Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 12:00 15:00 - 21:00 Dienstag 15:00 - 21:00 Mittwoch 09:00 - 12:00 15:00 - 21:00 Donnerstag 15:00 - 21:00 Freitag 09:00 - 12:00 15:00 - 21:00

Fitnessstudio Bodyhouse Neustadt

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Neustadt an der Orla
Fitnessstudio Bodyhouse Neustadt

Wir, das Team vom Fitnessstudio bodyHOUSE in Neustadt (Orla), zeigen Menschen wie sie ihre Gesundheit/Lebensqualität erhalten oder zurückerlangen können. Orla!

Wir sind das Fitnessstudio bodyHOUSE in Neustadt a.d. Wir helfen Menschen ihre Gesundheit und Lebensqualität zu erhalten (bzw. wieder zu erlangen)! Fitness, Rücken, Abnehmen, Triptis, Neustadt, Pößneck, Schleiz, Lifestyle, Saale Orla, Muskeltraining, Flexx, Rehasport,

10/06/2026

Rückenschmerzen, Verspannungen, Bewegungsmangel?
Dann braucht dein Körper oft nicht weniger Bewegung, sondern die richtige. 💚

Unser FLEXX Zirkel kombiniert Mobilisation, Dehnung und gezielte Kräftigung in einem gelenkschonenden Trainingssystem. Ideal für alle, die sich wieder freier bewegen, ihre Haltung verbessern und ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.

✔ Mehr Beweglichkeit
✔ Rücken stärken
✔ Gelenke entlasten
✔ Wohlbefinden steigern

Besonders geeignet bei:
• viel Sitzen im Alltag
• Verspannungen
• Rückenproblemen
• eingeschränkter Beweglichkeit
• als sanfter Wiedereinstieg ins Training

Bewegung darf sich gut anfühlen.
Teste jetzt unseren FLEXX Zirkel im bodyHOUSE. 🌿

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09/06/2026

Dein Körper ist kein Taschenrechner.
Kalorien spielen eine Rolle. Aber sie sind nicht die ganze Geschichte.

Wenn dein Darm gestresst ist, dein Blutzucker Achterbahn fährt und Entzündungen dauerhaft aktiv sind, wird Abnehmen deutlich schwerer.

Viele versuchen dann noch härtere Diäten.
Dabei fehlt oft die Grundlage.

Mehr Bewegung.
Mehr Schlaf.
Mehr echte Lebensmittel.
Mehr Ballaststoffe.

Nicht perfekt essen.
Sondern den Körper wieder arbeitsfähig machen.

04/06/2026

Viele Menschen versuchen ihre Müdigkeit mit Kaffee zu lösen und ihre Erschöpfung mit noch mehr Disziplin.

Aber der Körper funktioniert nicht wie eine Maschine.

Training allein macht nicht gesund.
Erst die Regeneration macht aus Belastung Fortschritt.

Genau deshalb beschäftigen wir uns diesen Monat im bodyHOUSE mit dem Thema Schlaf & Regeneration.

Denn guter Schlaf beeinflusst:

✔ Muskelaufbau
✔ Fettverbrennung
✔ Konzentration
✔ Immunsystem
✔ Hormone
✔ Stresslevel
✔ Leistungsfähigkeit im Alltag

Wer dauerhaft schlecht schläft, regeneriert schlechter.
Und wer schlechter regeneriert, bleibt oft trotz Training unter seinen Möglichkeiten.

Deshalb gilt:
Schlaf ist keine verlorene Zeit.
Schlaf ist biologische Hochleistung.

01/06/2026

Vortrag mit Nadine am Donnerstag 19 Uhr bei uns im bodyHOUSE! Kostenfrei für Mitglieder und Gäste 🙃

29/05/2026

Spazierengehen ist gut.
Aber irgendwann braucht dein Körper mehr als nur Bewegung.

Muskeln entstehen nicht durch Schonung.
Sie entstehen durch Reize, Belastung und regelmäßiges Training.

Gerade ab 30 beginnt der Körper langsam Muskelmasse zu verlieren.
Und genau das entscheidet später oft darüber, ob Menschen selbstständig, belastbar und schmerzfrei bleiben.

Spaziergänge sind ein Anfang.
Krafttraining ist die Absicherung. 💪

27/05/2026

Manchmal lohnt es sich die Richtung seines Denkens zu ändern…

25/05/2026

Melde dich jetzt zum Vortrag am 4.6. um 19 Uhr an!

22/05/2026

Der Unterschied zwischen PowerHOUSE und bodyHOUSE.

21/05/2026

Kurse - Früher und heute

Veränderungen betreffen unser gesamtes Leben und so geht es natürlich auch im Fitnessbereich nicht spurlos an einem vorbei. Zu unserer Gründung vor 32 Jahren hat man kaum Frauen in den Studios gesehen, es gab keine Kursräume und die Trainierenden waren vor allem Bodybuilder, die ihre Muskelgruppen definieren wollen.

Aber dann kam Jane Fonda mit ihrer Aerobicwelle und nun strömten auch Frauen in die Studios. Als wir 1994 in Triptis eröffneten, entstand der Kursraum eher nebenbei. Das Thema Gruppenkurse hatten wir zu dem Zeitpunkt nicht auf dem Fokus.

Gestartet sind wir dann mit zwei Aerobickursen pro Woche, einer Mittwoch 18 Uhr und der andere auch Mittwoch 19.30 Uhr. Nach einiger Zeit kam dann noch Pilates und Step-Aerobic dazu, sodass der Raum it Steps, Pezzibällen und matten ausgestattet wurde.
Auch Männer haben ab und zu einen Männeraerobickurs gemacht, aber eigentlich mehr zur Belustigung. Des Weiteren hatten wir eine Showaerobicgruppe, die die Möglichkeiten nutzte, bei Stadt- und Dorffesten und natürlich auch in Triptis zum Fasching auf sich aufmerksam zu machen.

Und heute? Heute sind die Kurse nicht mehr wegzudenken. Die Teilnehmerzahlen sind stark gestiegen und manchmal wünscht man sich, der Kursraum wäre noch etwas größer. Pro Woche bieten wir mittlerweile 28 Kurse verschiedener Arten an - von Yoga über Langhantel, Dehnung bis hin zu Körperwahrnehmung ist alles dabei. Und das für jedes Alter.

Mittlerweile sind auch mehr Männer in den Kursen zu finden, so wie auch umgekehrt mehr Frauen auf der Trainingsfläche trainieren.

19/05/2026

Kostenfrei für Mitglieder und Nichtmitglieder. Melde dich gern an.

Adresse

DimitroffStr. 14
Neustadt An Der Orla
07806

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 12:00
	15:00 - 21:00
Dienstag	15:00 - 21:00
Mittwoch	09:00 - 12:00
	15:00 - 21:00
Donnerstag	15:00 - 21:00
Freitag	09:00 - 12:00
	15:00 - 21:00

Telefon

+493648161230

Webseite

http://www.bodyhouse.info/

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