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Schrittfolge

Tanzen lernen ohne Druck | Discofox verständlich erklärt

23/08/2026

Manchmal bedeutet Fortschritt auch, bewusst einen Gang rauszunehmen. 💃🕺

Dieses Jahr werden wir keine weiteren Turniere mehr tanzen. Nicht, weil uns die Ziele fehlen – sondern weil wir an der Basis arbeiten wollen: an uns als Tanz-Paar.

Unsere Paarharmonie soll weiter wachsen. Abläufe sollen selbstverständlicher werden, Bewegungen besser zusammenpassen und sich das Tanzen noch mehr nach einem Paar anfühlen.

Und natürlich gehört dazu auch die Technik.

Deshalb waren wir bei Carsten Wolf und haben intensiv an Details, Bewegungsabläufen und Technik gearbeitet. Denn manchmal sind es genau die kleinen Veränderungen, die am Ende einen großen Unterschied machen.

Keine weiteren Turniere 2026 heißt also nicht Pause.

Es heißt: trainieren, entwickeln, stärker zurückkommen. 🔥

DiscofoxTurnier Paartanz

19/05/2026

Am 17. Mai 2026 standen wir bei der Deutschen DAT-Meisterschaft im Discofox in Walldorf auf der Fläche – Altersstufe 6–7.

Eigentlich war unser Ziel ganz einfach:
dabei sein. Erfahrung sammeln. Lernen. Nicht untergehen.

Und dann kam dieser Tag.

1. Platz im Hobbyturnier / HobbyLeague
2. Platz Rising Star
5. Platz SupaLeague

Ganz ehrlich: Damit hätten wir nicht gerechnet.

Hinter diesen Ergebnissen stecken nicht nur Pokale oder Platzierungen. Dahinter stecken viele Trainingsstunden, Zweifel, müde Beine, schmerzende Körper, Diskussionen, Fehler, die wir wieder und wieder ausgemerzt haben – und Momente, in denen man sich fragt, ob das alles überhaupt reicht.

Aber genau das sind wir.

Nicht perfekt starten.
Nicht immer sicher sein.
Nicht immer wissen, ob man bereit ist.
Sondern trotzdem weitermachen.

Wir sind nach Walldorf gefahren, um zu sehen, wo wir stehen. Zurückgekommen sind wir mit Ergebnissen, die uns selbst kurz sprachlos gemacht haben.

Danke an alle, die uns unterstützen, mitfiebern, trainieren, korrigieren, motivieren und manchmal einfach nur sagen:
„Macht weiter.“

Denn genau das werden wir tun.

Das war nicht das Ende.
Das war ein ziemlich schöner Anfang.

18/05/2026

Unser erstes TAF-Turnier.
Nord-Ostdeutsche Meisterschaft Discofox.
B-Klasse.
Platz 4.

Und ganz ehrlich: Wir sind stolz.

Nicht, weil alles perfekt war.
Sondern weil es genau das nicht war.

Andreas war noch angeschlagen von einer Grippe, stand unter Medikamenten und hätte körperlich sicher bessere Tage wählen können, um auf einer Turnierfläche zu stehen. Dazu kam die Aufregung. Bei uns beiden. Dieses Kribbeln, dieser Druck, dieses „Okay, jetzt zählt’s“-Gefühl.

Und trotzdem sind wir rausgegangen.
Haben getanzt.
Haben funktioniert.
Haben abgeliefert.

Natürlich sieht man danach immer Dinge, die besser hätten laufen können. Schritte, Haltung, Timing, Präsenz, Ausdruck. Aber genau darum geht es für uns: nicht perfekt starten, sondern ehrlich wachsen.

Der 4. Platz in der B-Klasse ist für uns kein „knapp vorbei“, sondern ein starkes Zeichen: Wir sind auf dem richtigen Weg.

Danke an alle, die uns unterstützt, trainiert, motiviert und manchmal auch wieder aufgebaut haben, wenn der Kopf lauter war als die Musik.

Und jetzt geht es direkt weiter:
Am 16. & 17.05. stehen wir bei der DAT Deutschen Meisterschaft im Discofox auf der Fläche.

Mit Respekt.
Mit Vorfreude.
Mit Nervosität.
Und mit richtig viel Lust, wieder alles zu geben.

02/05/2026

Turniervorbereitung sieht von außen oft nach Glitzer, Musik und schönen Figuren aus.
In Wahrheit steckt da deutlich mehr drin.
Viele Trainingsstunden.
Viele Fehler.
Viele Wiederholungen.
Viele Momente, in denen man dachte: „Warum klappt das jetzt schon wieder nicht?“
Wir haben uns Stück für Stück verbessert, Dinge wieder verworfen, Figuren neu aufgebaut, Technik korrigiert, Nerven bei McDonald’s beruhigt und das ein oder andere „Aua“ mit Voltaren oder Ibuprofen irgendwie überredet, weiterzumachen.
Fürs Training fahren wir teilweise weite Strecken – bis nach Frankfurt und zurück.
Weil dieses Ziel für uns wichtig ist.
Am 09.05. ist die Nord-Ostdeutsche Meisterschaft.
Ein Turnier, das für uns immer ein echtes Ziel war.
Ob wir gut vorbereitet sind?
Das wissen wir erst, wenn wir dort waren.
Aber eins wissen wir jetzt schon:
Wir haben nicht einfach nur trainiert.
Wir haben investiert. In uns, in unseren Tanz und in das, was uns als Tanz-Paar auf der Fläche ausmacht.
Jetzt wird es ernst.
Und genau darauf haben wir hingearbeitet.

28/04/2026

Discofox kann mehr als „irgendwie im Takt drehen“.

Ob du gerade erst anfängst oder schon länger tanzt: In unserem Workshop bekommst du genau das, was dich auf der Tanzfläche sicherer, lockerer und vielseitiger macht.

Wir arbeiten an Basics, Führung, Folgen, Musikalität und kleinen Figuren, die du direkt anwenden kannst. Ohne Druck, ohne steife Tanzschul-Atmosphäre, dafür mit Spaß, klaren Erklärungen und genug Zeit zum Üben.

Für Neulinge heißt das: Du bekommst einen sauberen Einstieg und musst keine Angst haben, „nicht gut genug“ zu sein.
Für Erfahrene heißt das: Du kannst deine Technik auffrischen, neue Impulse mitnehmen und deinen Discofox wieder runder tanzen.

📍 TG Herford – Sportpark Waldfrieden
📅 Samstag, 30.05. / 15.08.
🕘 09–13 Uhr oder 14–18 Uhr
💶 ab 25 € p. P.
🔗 Anmeldung: www.tgherford.de/events

Komm dazu, bring Tanzlust mit – den Rest bauen wir gemeinsam auf.

16/03/2026

So haben viele von uns früher Discofox getanzt.
Und ehrlich: Es war nicht falsch – nur anders.

Discofox hat sich weiterentwickelt.
Weg vom reinen „Figuren abspulen“, hin zu Gefühl, Klarheit und Verbindung.

Wir sind keine klassischen Tanzlehrer.
Wir kommen selbst vom Tanzen, vom Ausprobieren, vom Lernen.
Ohne Leistungsdruck. Ohne „du musst das so machen“.

Heute tanzen wir Discofox bewusst, ruhig und mit Freude.
Und genau das möchten wir weitergeben.

Wenn du Discofox ausprobieren willst – ganz ohne Verpflichtung –
buch dir eine kostenlose Probestunde.
👉 Link zur Anmeldung in der Bio

16/03/2026

Manchmal sind es nicht die komplizierten Figuren, die auf der Tanzfläche Eindruck machen – sondern die, die flüssig aussehen und einfach Spaß machen. Genau so eine Figur ist die Brezel.

Sie verbindet Drehungen, eine kleine Überraschung für die Dame und diesen typischen Discofox-Flow, bei dem Zuschauer oft denken: „Das sah komplizierter aus, als es eigentlich ist.“

Genau deshalb haben wir euch diese Figur Schritt für Schritt aufgenommen.

👉 Schaut euch das Tutorial in Ruhe an.
👉 Probiert die Bewegungen erst langsam aus.
👉 Und dann: Musik an und einfach tanzen.

Wenn ihr die Brezel einmal im Gefühl habt, wird sie schnell zu einer Figur, die ihr immer wieder einbauen könnt – egal ob auf einer Party, im Club oder beim nächsten Tanzabend.

Viel Spaß beim Ausprobieren –
und schreibt gern in die Kommentare, ob es bei euch funktioniert hat. 💃🕺

06/02/2026

„Da musst du sie aber gut festhalten.“

Nein.
Führen bedeutet nicht festhalten — sondern Verantwortung übernehmen.
Kontrolle heißt im Tanz: den Partner nur so weit in eine Figur zu bringen, wie Vertrauen, Technik und Wohlgefühl es zulassen.

Genau daran arbeiten wir im Discofox-Kurs:
saubere Führung, echte Verbindung und Figuren, die nicht erzwungen werden müssen.

Wenn ihr als Paar tanzen lernen oder euer Niveau weiterentwickeln wollt — alle Levels sind willkommen.
Infos zum nächsten Kurs findet ihr über den Link in der Bio.

01/01/2026

Wenn auch etwas verspätet: Hier das Reel zu unserer Weihnachtsfeier 🙃

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Eichenweg 23a
Neustadt Am Rübenberge
31535

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