25/03/2026
THE RESET Yoga & Selbstliebe
3 Stunden Vinyasa Yoga, Traumreise & eine innere Neuausrichtung.
Ein Raum, in dem du nichts leisten musst, aber ehrlich bei dir ankommen darfst.
Datum: Sonntag, 12. April 2026
Uhrzeit: 16:00 – 19:00 Uhr
Ort: Freigeist, Necklenbroicher Str. 74,
40667 Meerbusch
Tickets: begrenzte Plätze
Was ist THE RESET?
THE RESET ist kein „normales Retreat“ und auch kein klassischer Workshop. Es
ist eine 3-stündige Experience aus Bewegung, Ruhe und einem Thema, das
viele von uns im Alltag begleitet: Selbstliebe
Worum geht’s bei Selbstliebe wirklich?
Viele Herausforderungen, die wir erleben, haben im Kern mit Selbstwert und
innerer Sicherheit zu tun. Selbstliebe bedeutet nicht Perfektion.
Nicht, dass du keine Schwächen hast. Und auch nicht, dass du dich immer gut fühlen musst.
Selbstliebe ist der höchste Respekt dir selbst gegenüber: wie du mit dir
sprichst, wie du dich behandelst und wie sehr du dir vertraust.
Und vielleicht der wichtigste Gedanke: Viele deiner inneren Muster sind keine
Fehler. Sie waren einmal Strategien, die dich geschützt haben.
Was dich erwartet
• Vinyasa Yoga
Ein Flow, der dich in deinen Körper bringt.
• Geführte Traumreise
Eine sanfte Reise nach innen, um ganz bei dir anzukommen.
• Somatic Check-In & Induktionsarbeit
Nehme Signale deines Körpers bewusst wahr.
• Sharing Circle & Reflexionsarbeit
Teile im geschützten Kreis oder begegne dir selbst in stiller Reflexion.
Für wen ist THE RESET?
Für dich, wenn du…
• dir selbst oft kritisch begegnest
• dich schnell vergleichst oder dich klein machst
• mehr Ruhe in dir spüren willst, ohne dich zu verbiegen
• einen Raum suchst, der klar geführt ist und trotzdem weich sein darf
Du brauchst keine Yoga-Erfahrung auf Profi-Level. Anfänger/innen und Mittelstufe sind willkommen. Du musst nichts „können“. Du musst nur kommen.
Was du mitbringen musst
Nur bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Alles andere ist da: Matte, Wasser/Tee, Atmosphäre.
ICH FREU MICH AUS DICH ✨✨
