07/06/2024
Die Herausforderung
Im Sommer 2023 hatte ich mein „Jetzt-muss-etwas-passieren-Erlebnis. Ich war hingefallen und schaffte es nicht mehr, alleine auf die Beine zu kommen.
Über einen Freund wurde mir Herr Michalski und System Body-Med empfohlen. Damit verbunden ist eine ärztliche Betreuung durch Preventicum Düsseldorf, Prof. Dietrich Baumgart.
Im September 2023 startete ich nach einer Voruntersuchung mit meinem Ernährungsprogramm, das speziell auf mich abgestimmt war/ist. Daneben begann ich mit Sport, den ich zweimal wöchentlich unter Leitung von Herrn Michalski absolviere und einmal alleine.
Es gelang mir, bis Mai 2024 mein Gewicht um 35 kg zu reduzieren und meine Fitness deutlich zu steigern. Meine Blutwerte, die vorher entgleist waren, sind wieder im Normbereich. Für mich war, dass bisher nicht schwer, schwer wird es für mich, dieses Gewicht zu halten. Dabei werde ich aber, was in dieser Form bis bei verschiedenen anderen Abnehmaktionen nicht hatte, weiter von Herrn Michalski unterstützt. Wir setzen das Sportprogramm fort, er gibt mir Tipps zur richtigen Ernährung. Ich hoffe, dass es mir gelingt, mithilfe der veränderten Ess- und Sportgewohnheiten meinen alten Mustern zu entkommen. Das bedeutet auch, sich damit auseinanderzusetzen und Wege zu finden, den Frust und Stress anders abzubauen. Eine Herausforderung, die ich angenommen habe!
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