Meandbabyfit

30/04/2026

Sanfte Bewegungen und Entspannungsübungen für alle werdenden Mamas 😊

29/04/2026

Rückbildung ist wichtig, um Beschwerden vorzubeugen und deinem Körper nach der Schwangerschaft die nötige Unterstützung zu geben. Nimm dir bewusst Zeit für dich und deine Gesundheit. ♥️

10/04/2026

28/03/2026

Rückbildung ist so viel mehr als „ein bisschen Beckenboden anspannen“.
Nach Schwangerschaft und Geburt braucht dein Körper gezielte Unterstützung, um sich zu regenerieren und wieder stabil zu werden.

Das Wichtigste:
Gib deinem Körper Zeit. Rückbildung ist kein Wettlauf – sondern die Basis für deine Gesundheit.🩶

25/03/2026

„Diese 3 Fehler machen fast ALLE nach der Geburt…“

❌ Zu früh mit intensiven Workouts starten
❌ Crunches & Sit-ups (belasten den Beckenboden)
❌ Schmerzen ignorieren („das geht schon weg…“)

„Speicher dir das ab, wenn du gerade in der Rückbildung bist 🤍 und markiere eine Freundin, die das unbedingt wissen sollte 🤍“

20/03/2026

Der Babyempfang in Grafenau und in Jandelsbrunn war für mich ein ganz besonderer Tag. Der Austausch mit anderen Eltern war sehr bereichernd und ich habe viele nette neue Kontakte geknüpft.

Vielen Dank an die Gemeinde für die Einladung und die gute Organisation 😊

19/03/2026

Die Vorbereitungen für den Babyempfang laufen – und ich bin morgen nicht nur als Gast dabei ✨

Ich darf meine Mamaku­rse gleich an zwei Standorten präsentieren 🍼
Mit viel Herz, Fachwissen und dem Ziel, Mamas in dieser besonderen Zeit bestmöglich zu begleiten 🤍

Ich freue mich auf inspirierende Gespräche, neue Begegnungen und darauf, meine Arbeit sichtbar zu machen 💫

16/01/2026

Eine Verabredung mit dir selbst ✨
Raus aus dem Alltag, rein ins Spüren.
Bewegung, die nährt. Begegnung, die verbindet.
Zeit, um aufzutanken, zu teilen und einfach zu sein 🌿🌸