31/08/2026
🏋️♀️ Ist EGYM eigentlich schwerer geworden? – Ja, ein bisschen. 😉
Vielleicht habt ihr es beim Training schon bemerkt: Bei EGYM hat sich einiges verändert.
Die Trainingsprogramme wurden überarbeitet, teilweise umbenannt und neu strukturiert. Dazu sind neue Trainingsziele und Programme gekommen – unter anderem Longevity, bei dem langfristige Gesundheit, Kraft und Beweglichkeit im Mittelpunkt stehen.
Und tatsächlich hören wir im Moment öfter:
„Puh, das fühlt sich aber schwerer an als vorher!“ 😅
Das kann durchaus sein.
Die neuen Programme arbeiten mit einer klareren Progression und orientieren sich stärker an eurer aktuellen Leistungsfähigkeit. „Gesundheitsorientiert“ oder „sanft steigernd“ bedeutet nämlich nicht automatisch „leicht“ – schließlich soll der Körper auch einen wirksamen Trainingsreiz bekommen.
🧬 Und dann wäre da noch das BioAge …
Vielleicht trainiert ihr regelmäßig, seid fitter geworden – und EGYM behauptet plötzlich trotzdem, euer biologisches Alter sei höher als euer tatsächliches Alter.
Bevor ihr jetzt beleidigt auf das Gerät schaut: 😉
Das bedeutet nicht automatisch, dass ihr schlechter geworden seid.
EGYM hat 2026 die Berechnung des BioAge verändert und insbesondere beim Kraft-BioAge neue Referenzwerte eingeführt. Grundlage dafür sind Daten aus Millionen von EGYM-Trainings.
Dadurch kann das BioAge nach einem neuen Krafttest zunächst höher ausfallen als früher.
Viel interessanter ist deshalb:
👉 Wie entwickelt sich euer BioAge ab jetzt?
Und weil sich bei EGYM gerade so einiges getan hat, machen wir daraus direkt eine kleine Reihe.
In den nächsten Wochen stellen wir euch die neuen und überarbeiteten Trainingsprogramme einzeln vor:
Was steckt hinter Longevity?
Was unterscheidet Immunity Boost vom Stoffwechseltraining?
Und welches Programm passt eigentlich zu wem?
Wir starten mit dem Grundlagentraining – früher Basic. 💪❤️
