14/01/2021
Viele Dinge werden verboten. Outdoorsport ist zum Glück zum Großteil möglich.💪🏼
Egal, ob Spazierengehen, Fahrrad fahren oder Freerunning. Wir sollten uns auch in dieser Zeit viel bewegen!☺️
Wer eine Woche im Bett oder auf dem Sofa bleibt, kann allein durch das Liegen 20 bis 25 Prozent seiner Muskelmasse einbüßen.☝🏼
Auf, auf, eine Runde Spazierengehen reicht schon, um dem entgegenzuwirken🙌🏼✔️