Mekong Box Gym

Mekong Box Gym Es erwarten Dich Trainingseinheiten, die Kondition, Schnelligkeit, Kraft und Köpfchen fördern und fordern.

Wir powern im Team oder allein am Boxsack – unser Leitspruch und Deine Motivation: "Lerne Leiden ohne zu Klagen!"

🥊 Hausgala zum 30. Geburtstag: 21 Kämpfe, über 200 Zuschauer – und alle Einnahmen für die Katzenhilfe UlmDrei Jahrzehnte...
08/05/2026

🥊 Hausgala zum 30. Geburtstag: 21 Kämpfe, über 200 Zuschauer – und alle Einnahmen für die Katzenhilfe Ulm

Drei Jahrzehnte Mekong Box Gym. Und ein Tag, der zeigt, wofür wir stehen.

Vormittag: 30 Kinder auf der Matte, 6 Kinder-Paarungen im Ring nach K1-Regeln. Großes Lob an Trainer Martin Giehle – die Sauberkeit der Technik, die Ruhe der Kids im Wettkampf, das taktische Verständnis: das ist seine Handschrift. Pokale für die Plätze 1 und 2, drei Technik-Pokale für die saubersten Leistungen, eine Medaille für alle anderen Teilnehmer. Wer in den Ring steigt, hat schon gewonnen.

Nachmittag: 15 Newcomerkämpfe vor vollem Haus. Thaiboxen, Boxen, Frauenboxen, Grappling, BJJ. Volle Konsequenz im Ring, voller Respekt davor und danach. Die Punktrichter hatten alle Hände voll zu tun – manche Kämpfe wurden hauchdünn entschieden. Und das Wichtigste: keine Verletzten, keine Ausfälle.
Was an diesem Tag sichtbar wurde, ist die Arbeit unseres gesamten Trainerteams. Stundenlanges Pratzentraining, geduldiges Korrigieren, der Aufbau von Selbstvertrauen. Sonst passiert das im Stillen. An solchen Tagen wird es für einen Moment sichtbar. Danke an alle Trainerinnen und Trainer.

❤️ Das Herzstück des Tages: Sämtliche Einnahmen gehen an die Katzenhilfe Ulm. Frau und Herr Wiedemann – Thomys Eltern – standen den ganzen Tag am Würstchenstand. Seit über 20 Jahren engagieren sich die beiden für die Katzenhilfe. Wer die beiden kennt, weiß: Das war kein Zufall.
Stark sein heißt nicht nur, im Ring zu bestehen. Stark sein heißt auch, die Bühne, die man hat, für andere zu nutzen.

🎯 Save the Date: Im Oktober 2026 gibt es die nächste Hausgala. Wer diesmal zugeschaut hat, ist eingeladen, dann selbst in den Ring zu steigen.
Danke an alle, die dabei waren. Wir sehen uns im Training. 👊

https://mekong-box-gym.de/hausgala-zum-30-geburtstag-21-kaempfe-ueber-200-zuschauer-und-alle-einnahmen-fuer-die-katzenhilfe-ulm/

30 Jahre Mekong Box Gym – unsere Hausgala am 03. Mai 2026. Eintritt frei.Drei Jahrzehnte Training, Wettkämpfe, Weltmeist...
29/04/2026

30 Jahre Mekong Box Gym – unsere Hausgala am 03. Mai 2026. Eintritt frei.

Drei Jahrzehnte Training, Wettkämpfe, Weltmeistertitel — und noch immer derselbe Ort, an dem täglich angepackt wird. Zum Jubiläum laden wir ein: Die traditionelle Hausgala wird in diesem Jahr zum Tag der offenen Tür.

Vormittag ab 09:30 Uhr – Der Nachwuchs im Ring
Ab 10:00 Uhr zeigen unsere Jüngsten in Technik-Demos und Wettkampftraining, wie hier gearbeitet wird.
Ab 11:15 Uhr folgt kontrolliertes Sparring unter echten Wettkampfbedingungen.
Nachmittag ab 13:30 Uhr – Newcomer-Kämpfe um den Technik-Pokal
Ab 14:00 Uhr starten offizielle Newcomer-Kämpfe in den Disziplinen Boxen, Frauenboxen, Thaiboxen und MMA — nach den Regelwerken der jeweiligen Verbände. Gewertet wird die sauberste technische Leistung: Fokus, Timing, Respekt. Der Sieger nimmt den Technik-Pokal mit nach Hause.

Für das leibliche Wohl ist gesorgt: Bratwürste vom Grill, Butterbrezeln, Kaffee und mehr.
Wer schon immer wissen wollte, was hinter unseren Türen passiert — kommt vorbei. Ihr seid herzlich willkommen.

📅 Sonntag, 03.05.2026
📍 Memminger Straße 52/1, 89231 Neu-Ulm
🎟️ Eintritt frei

26/04/2026

🥊 Ein richtiger Jab ist mehr als nur ein Schlag.

Ein Fehler, den wir oft sehen:
❌ Jab ohne Absicht schlagen
❌ Nach dem Jab stehen bleiben
❌ Keine Reaktion des Gegners erzwingen

Dann wird der Jab harmlos und leicht lesbar.

Unser Coach erklärt:
✅ Ein richtiger Jab stört den Gegner sofort
✅ Er stoppt den Angriff und schafft Distanz
✅ Er zwingt den Gegner zur Reaktion
✅ Danach direkt Winkel wechseln oder nachsetzen

Wichtig dabei:
➡️ Der Jab ist Waffe, nicht nur Vorbereitung
➡️ Wer nicht ausweicht, wird getroffen
➡️ Mit einem guten Jab kontrollierst du den Kampf

🔥 Schnell.
🔥 Präzise.
🔥 Effektiv.

📍 So wird im Mekong Gym Boxtechnik vermittelt.

22/04/2026

🥊 Halber Step statt großer Schritt.

Ein Fehler, den wir oft sehen:
❌ Zu weit in den Gegner reinlaufen
❌ Nach dem Schlag stehen bleiben
❌ Große Schritte und Balance verlieren

Das macht dich langsam, offen und leicht konterbar.

Coach Thomy erklärt:
✅ Nur einen halben Step nach vorne machen
✅ Schnell rein, treffen und direkt wieder raus
✅ Das hintere Bein bleibt stabil und kontrolliert
✅ Distanz sauber halten statt hineinzufallen

Wichtig dabei:
➡️ Kleine Schritte sind schneller als große Wege
➡️ Nach dem Treffer sofort wieder außerhalb der Schlagdistanz
➡️ Balance bleibt bei jeder Aktion erhalten

🔥 Rein und raus.
🔥 Schnell arbeiten.
🔥 Kontrolle statt Chaos.

📍 So wird im Mekong Gym Boxtechnik vermittelt.

19/04/2026

🥊 Arbeiten aus der High Guard.

Ein Fehler, den wir oft sehen:
❌ Aufrecht und steif stehen
❌ Hände zu tief halten
❌ Beim Arbeiten das Kinn offen lassen

Das macht dich langsam, unbeweglich und anfällig für Treffer.

Unser Coach erklärt:
✅ Leicht in den Knien arbeiten
✅ Hände oben in der High Guard
✅ Kinn geschützt hinter Schulter und Händen
✅ In Bewegung bleiben statt fest stehen

Wichtig dabei:
➡️ Bei jeder Aktion bleibt das Kinn abgesichert
➡️ Entweder Schulter oder Hand schützt die Linie
➡️ Deckung und Angriff arbeiten zusammen

🔥 Stabil stehen.
🔥 Beweglich bleiben.
🔥 Sicher schlagen.

📍 So wird im Mekong Gym Boxtechnik vermittelt.

15/04/2026

🥊 Rein – arbeiten – raus.

Ein Fehler, den wir oft sehen:
❌ Zu lange in der Distanz stehen bleiben
❌ Aktionen vorher „verraten“
❌ Hände fallen lassen beim Rein- oder Rausgehen

Das macht dich berechenbar und offen für Konter.

Unser Coach Karim erklärt:
✅ Schnell rein und direkt wieder raus
✅ Nicht zeigen, was du vorhast
✅ Hände bleiben oben – auch in der Bewegung
✅ Aktiv bewegen, nicht stehen bleiben

Kombination im Video:
➡️ Rein gehen
➡️ Kurze Aktion (z.B. 2 Haken)
➡️ Direkt wieder raus

🔥 Arbeiten – nicht stehen.
🔥 Kompakt bleiben.
🔥 Bewegung entscheidet.

📍 So wird im Mekong Gym Boxtechnik trainiert.

12/04/2026

Im März starteten wir mit über 80 Mitgliedern unseres Gyms in einen ganz besonderen Wettkampf um das 30 Jährige Jubiläum vom Mekong Box Gym zu feiern!

Hierbei ging es drum Baumstämme, Gewichte, Wasserbehälter, und und und, von Senden zurück zum Mekong Box Gym nach Neu-Ulm zu befördern.

Vom MMA Team bis zu den Mainzel Mädchen waren die Mitglieder in verschiedenste Teams eingeteilt.

Natürlich war für reichlich Verpflegung gesorgt!

Neben dem Lauf, galt es noch die verschiedensten Rätsel und Aufgaben zu lösen.

Am Ende wurden für jede Aufgabe Punkte vergeben und mit der Zeit des Laufes verrechnet.

So kamen wir zum Urteil: die Mainzelmädchen haben gewonnen🥇

Es war ein Heidenspektakel und ein riesen Spaß. Wer nicht dabei war, nicht traurig sein: Nächstes Jahr gibt es wieder einen Mekong Iron Mile!

08/04/2026

Frauen haben keine Power?
Falsch gedacht!

Bei uns im Mekong Box Gym geht es bei beiden Geschlechtern so richtig zur Sache! Ob Boxen, Muay Thai, MMA, Brasilian Jiu Jitsu oder Frauenboxen, bei uns sind Ladies herzlich eingeladen und erwünscht!

Unsere beiden Fighter Medina und Chiara zeigen wie es richtig geht:
✅ und zwar mit richtig Gewalt
✅ und mit richtig Krach

Lust auf Pratzentraining bekommen? 🥊
Komm gerne jederzeit ins Mekong Box Gym und mach ein Probetraining.
(Auch als Mann 😄)

05/04/2026

Knocking on Heavens Door™️

Mit diesen Worten: Frohe Ostern 🐣

01/04/2026

Wie reagiere ich richtig auf den Teep?

Coach Cheesy zeigt:
✅ ableiten - (Boom) Lowkick
✅ Gegner herziehen - (Waboom) Schlag zum Körper
✅ Bein fangen - Schritt rein - Gegner zu Fall bringen (Herrlich)

Und je nach Situation entscheidet man eben anders. FIGHT!

Lust auf Muay Thay bekommen? 🥊
Komm gerne jederzeit ins Mekong Box Gym und mach ein Probetraining.

Adresse

Memminger Str. 52/1
Neu-Ulm
89231

Öffnungszeiten

Montag 15:30 - 21:30
Dienstag 15:30 - 21:30
Mittwoch 15:30 - 21:30
Donnerstag 15:30 - 21:30
Freitag 15:30 - 21:30
Samstag 11:00 - 15:00
Sonntag 11:00 - 15:00

Telefon

+4973187455

Benachrichtigungen

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