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EifelMoves

EifelMoves bringt dich in Bewegung und zwar draußen! :)

06/10/2018

Der hält langsam Einzug und die strahlt in all ihren . Das allein ist der beste rauszugehen, der zweitbeste das . Immer Dienstags und Freitags in .

20/09/2018

feiert stolz seinen Geburtstag. Schon 1 Jahr trainieren wir fleißig dienstags und mittwochs in auf der grünen Wiese und immer mit
Du willst auch deine und verbessern? Es ist ganz unkompliziert, melde dich an und sei dabei :)

13/09/2018

heute beim Training. Eine gelungene und spaßige Abwechslung während der Arbeit.

11/07/2018

Zur Koordination gehört auch die Rhythmisierungsfähigkeit. All das und noch viel mehr beim nächsten Training am Freitag. Komm schnuppern :)

17/04/2018

ist im Frühsommer angekommen. Danke an meine Trainingsgäste an diesem wundervollen Sonnentag.

12/03/2018

8. Grund: Selbstbewusstsein!

Studien zeigen, dass schon ein fünfminütiger Aufenthalt an der frischen Luft das Selbstbewusstsein stärkt. Was für ein super Nebeneffekt!
Trainingszeiten Dienstag 18.30Uhr, Freitag (ausnahmsweise 18Uhr)

01/03/2018

7. Grund: Schadstofffreie Luft

Draußen aktiv sein ist nicht überall gleich. Doch bei uns in sind wir weit genug entfernt von Feinstaubbelastung und anderen Schadstoffen, die ein Training im Freien negativ beeinflussen. Nimm also den ein oder anderen tiefen Atemzug im nächsten Training ;) Dienstag 6.3.18, 18.30Uhr.

20/02/2018

6. Grund draußen aktiv zu sein: Ein freier Kopf!
Die frische und im Moment kalte Luft, die Natur und die nette Sportgruppe lassen die Alltagsprobleme in den Hintergrund rücken und du kannst dich während des Trainings ganz auf dich konzentrieren.
Freitag 23.2.18 um 18.30Uhr in , auf .

13/02/2018

5. Grund draußen aktiv zu sein: ENDORPHINE!
Durch die Bewegung an der frischen Luft setzt der Körper Glückshormone Endorphine und Serotonine frei und sorgt für eine "gute Stimmung" im Körper. Gleichzeitig baut der Körper Stresshormone ab und das Wohlgefühl nach einem Training an der frischen Luft ist vorprogrammiert. :) Hol dir diese Woche deine Portion Glück gleich heute oder am Freitag um 18.30Uhr in Nettersheim ab. freut sich auf eine Schneesession nach der jecken Zeit!!

22/01/2018

4. Grund für das Training an der frischen Luft: Schnellere Regeneration!

Durch das Sonnenlicht bildet unser Körper Vitamin D und das selbst bei der relativ schwachen Wintersonne. Dieses Vitamin unterstützt bei der Regeneration, genauer gesagt beim schnelleren Ausheilen von kleinen Muskelfaserverletzungen.

Also ab nach draußen und mittrainieren! Dienstag und Freitag 18.30Uhr.

20/01/2018

Nach dem knackig-kalten gestern, ist heute morgen Zeit die Ausdauer auf Vorder"frau" zu bringen.

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Nettersheim
53947

Telefon

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