Jumping Rheinland-Pfalz

12/08/2020

🚲 🌳 👏🏻

Du willst mit deinem Fahrrad ein bisschen sicherer unterwegs sein?

Einsteiger Mountainbike-Kurs am
📆22.08.2020
in Geisig.

⏱10:00-16:00 Uhr

💸Kursgebühr: 69€

Teilnehmeranzahl begrenzt

Ablauf:
•Bike-check (was hast du eigentlich alles am Bike? Ist auch alles richtig eingestellt?)
•Vorbereitende Übungen fürs Gelände (Positionen, Gleichgewicht, richtiges Bremsen, Kurventechniken)
•Danach geht’s ins Gelände (..Kurven, bremsen, Steilabfahrten,...Von ganz leicht bis huiuiui...😉)
•Zum Schluss wird noch eine Trailtour gemacht, bei der das Erlernte angewendet wird...

Als Fahrrad sollte ein gängiges Mountainbike oder E-Mountainbike benutzt werden.

Fragen?? oder Anmeldung!! über:
-WhatsApp (0160-4441173)
-EMail: [email protected]
-Facebook: FitnessWerkstatt Nastätten
-Instagram: FitnessWerkstatt Nastätten
-Instagram: Paeckster

(Sollte der Termin nicht passen oder du mit einer eigenen kleinen Gruppe/Familie einen Kurs buchen möchtest, schreib uns gerne eine Nachricht)

👋🏼Kette rechts 🚵🏼‍♂️

24/03/2020

Top👍🏼

Aufgepasst! Wir haben ein super easy DIY-Rezept für ein Desinfektions-Spray 😷 für euch! Mit nur wenigen Zutaten stellt ihr in kürzester Zeit ein Desinfektions-Spray her, was sowohl gegen Bakterien als auch gegen Viren ☠️ wirkt.
Alkohol sowie die ätherischen Öle besitzen eine desinfizierende Wirkung und kämpfen so gegen die Biester an.
Das Zitronenöl 🍋 hat zudem eine stark antivirale Wirkung.
Somit seid ihr bestens geschützt. 🛡
By the way - durch die ätherischen Öle duftet das Spray ganz wunderbar. 🌸
AloeVera oder Mandelöl pflegen zusätzlich die Hände und schützen vor Austrocknung.

Ihr könnt das Spray für eure Hände oder zum Reinigen von Türklinken, Computertastaturen, WC-Sitzen etc. verwenden. 🚽
Viel Spaß beim ausprobieren! 🤗

01/01/2020

Startet gut in das neue Jahr!
Wir freuen uns auch 2020 auf viele gemeinsame, lustige, schweißtreibende und glückliche sportliche Stunden mit Euch!
Bleibt gesund!!!
☀️ 🥦 🕉 🍀 🙏🏻 🥒 🧘🏻‍♀️

23/12/2019

Last Minute 💝

🎄Last Minute Weihnachtsgeschenk🎄

Verschenke zu Weihnachten Freude, Schwerelosigkeit und jede Menge Spaß 🥳💪🏼
Die Fitness Werkstatt Gutscheine können mit eigenem Wunschbetrag erworben und auf alle Kurse/Angebote angerechnet werden!

Für einen gesunden Start ins Jahr 2020 🎆

P.S. Du verschenkst gerne Unternehmungen oder Zeit zu zweit? Prima, dann begleite die Person die du beschenkst einfach zu uns 👯‍♀

20/12/2019

Na, wer schafft es??(..vor 16Uhr 😉)

I‘m walking.. 🎶
..und weil wir alle so gut drauf sind!! (Happyvorweihnachtszeit🎄💫)
Denkt nochmal an die Jumping Apres-x-mas Party am 28.12.19 in Nastätten

?😅

12/12/2019

Auf los geht’s los!! 💪🏼💪🏼

Es wird sportlich!! Breche deinen eigenen Plank Rekord!
Wir freuen uns natürlich immer, eure Erfolge zu erfahren!🎄💪🏼

10/12/2019

🎄🎵🎄

😍💕🎶 Jingle Bells 🎶 Jingle Bells 🎶🎄🌟🕯

03/12/2019

🎄😍

02/12/2019

🎄🕯🎄

Na, wer ist die glückliche Person? Wir freuen uns über eine gemeinsame Verlinkung oder postet die Person gerne unter dem Bild 😍😊

27/10/2019

Kommenden Donnerstag heißt es
🎃🎃🎃
Happy Halloween
🎃🎃🎃
in der Fitness Werkstatt!

18:00 Uhr
Jumper & Kind, die sportlich spaßige Halloween Party für Groß und Klein! Freut euch auf witzige Jumpinglieder und eine kleine Überraschung zum Schluss. Es dürfen gerne alle verkleidet kommen 🦇👻🧛🏼‍♀

19:15 Uhr
Jumping (Power), 60 Minuten austoben auf dem Trampolin. Wer schaurig verkleidet kommt, hüpft kostenlos 🕸🕷🧙🏼‍♀Alle Jumping Level willkommen. Freut euch ebenfalls auf eine kleine Überraschung zum Abschluss.

Anmeldungen unter 0151/74116088! 🦉
Wir freuen uns auf eine schaurig lustige Zeit! 🔮

30/09/2019

🤔Ob wir noch was anderes außer Jumping können? Logo - In diesem Post geht es um das Faszientraining:

Faszien sind das Bindegewebe, welches sich durch den kompletten Körper zieht. Sie umhüllen Muskeln, Knochen, Sehnen und Organe wie ein Mantel.🧥
Faszien halten unseren Körper zusammen und sorgen dafür, dass alles am rechten Platz ist.

Durch spezielles Faszientraining lassen sich, diese meist völlig vernachlässigten Fasern in der Art behandeln, dass Verklebungen gelöst werden, eine Schmerzreduktion erreicht wird, Sportverletzungen besser heilen können, regenerative Prozesse nach Belastung beschleunigt werden und die Beweglichkeit des gesamten Bewegungsapparat deutlich verbessert wird.💆🏻‍♀



Tu dir und deinem Körper was richtig Gutes.
Viele Profisportler (u.a. Radfahrer🚴🏼‍♀, Leichtathleten🤸🏻‍♂, Extremsportler🏄🏻‍♀), Vereine und Teams wie Fußballmannschaften⚽ (u.a. Deutsche Nationalmannschaft🇩🇪, Borussia Dortmund, 1. FSV Mainz 05, AC Florenz etc.) haben die Qualität des Faszientrainings bereits erkannt und bauen diese Trainingsform in ihr tägliches Pensum mit ein.
Auch im therapeutischen Bereich findet die Faszienbehandlung immer mehr Bedeutung.
Lass auch du dich darauf ein und du wirst bereits nach wenigen Minuten verwundert sein, was dein Körper wirklich kann, wenn du ihn entsprechend und richtig behandelst.
Probiere es aus!

Das nächste Faszientraining in der Fitness Werkstatt findet am
📅Donnerstag, 03.10.19 um 🕘9:00 Uhr statt.
Anmeldungen oder Fragen zb über den Nachrichten Button oder per WhatsApp an 0151/74116088.
Wir freuen uns auf dich!