MT Fitness

23/10/2023

Wenn jemand mehr zum Thema wissen will, gerne bei mir melden!

07/05/2023

03/03/2023

Hier mal eine kleine Auswahl meiner Mahlzeiten.
ist bei mir fast immer gleich. 80-90 g Haferflocken oder Ricepudding mit Wasser in die Mikrowelle. Anschließend einen Schluck Milch mit Eiweißpulver (Schoko und Chunky) vermengen. Früchte drauf. Fertig!

Ist oft sehr leicht. Salat mit etwas Reis, Gemüse dazu Fisch oder Fleisch.
Oder:
Skyr mit Joghurt dazu Chunky Obst und Haferflocken.

Im Bild seht ihr einen Wrap mit Gemüse und Fleisch. Natürlich geht Abends aber auch mal Nudeln mit Gemüse und Fisch.

Wenn ich einen Snack am Nachmittag benötige gibt es bei mir einen Riegel oder auch mal Proteinmuffins 😋

Ich achte darauf das bei jeder Mahlzeit ausreichend Protein dabei ist. Kohlenhydrate nehme ich meist zum Abendessen zu mir. Da diese müde machen und ich Abends zur Ruhe kommen will.

09/02/2023

Diese Fortbildung hat mich bestärkt, den eingeschlagenen Weg weiter zu gehen!
Viele Fußballer und Sportler kämpfen sich durch die Saison, haben muskuläre Probleme oder es zwickt in der Leiste, der untere Rücken schmerzt… Ich glaube diese Probleme kennen viele Sportler. Oftmals sind die Auslöser Kleinigkeiten und können schnell behoben werden. Und mit anschließendem Krafttraining langfristig weg bleiben.
Du hast Probleme? Dann melde dich bei mir. Ich helfe dir gerne!

14/12/2022

🎄WEIHNACHTSGEWINNSPIEL🎄Nur noch 10 Tage bis zur großen Bescherung 🎁 Wir wollen einfach mal danke sagen, für die über 1000 Follower. 🥰

Wir wünschen euch ganz viel Glück 🍀 und eine schöne Vorweihnachtszeit ❄️

Teilnahmebedingungen sind …

*like & abonniere unseren Instagram Account
*Original Beitrag liken und gerne in eurer Story posten
*verlinke einen Freund unter diesem Beitrag

Der Gewinner oder die Gewinnerin wird am 24.12.2022 ausgelost und wird öffentlich in unserer Story bekannt gegeben.

Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook oder Instagram. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

25/07/2022

Ziemlich heiß die Tage 🥵
Trainierst du trotzdem oder lässt du es lieber ruhiger angehen❓

15/04/2022

Da ich diese Woche beruflich viel unterwegs war, kam leider nicht viel. Aber hier ein kleiner Ausschnitt meines heutigen Trainings 🏋🏽
Und nächste Woche sollte ich wieder Isoclear von bekommen. Wenn Interesse besteht, gerne bei mir melden 🤩

05/03/2022

Ein gutes Frühstück ist der beste Start in den Tag!
Was beinhaltet dein Frühstück❓
Ein gutes Frühstück sollte Eiweiß und gesunden Fette enthalten.
Ein Beispiel ⁉️ Geräucherter Lachs und eine halbe Avocado.
Kohlenhydrate zum Frühstück solltest du besser meiden, diese machen in den meisten Fällen Müde und Träge.
Hast Du Fragen ❓

24/01/2022

Ich werde am Wochenende bei ESN und More bestellen! Wer noch etwas bei mir bestellen will, darf sich gerne bei mir melden! Bei Fragen zum Rabatt gerne PN an mich.

18/01/2022

Ende Januar geht die erste Bestellung von mir an ESN & More Nutrition raus! Wenn du jetzt schon weißt, was du in nächster Zeit benötigst, dann gib mir bescheid. Die Rabatte sind gestaffelt, bei Interesse kannst du dich jederzeit melden.

Bei Fragen gerne melden 😉

11/01/2022

🤩🥳 Es gibt Neuigkeiten ⚠️ Ich bin jetzt Buisnesspartner von und .de. Das heißt für dich, die besten Produkte von drei super Marken ESN, More und YPSI. Bei Bedarf oder offene Fragen kannst du dich gerne bei mir melden. Ich biete jedem eine persönliche Beratung, bei Wunsch kann ich auch gerne eine Hautfaltenmessung bei dir durchführen. Und speziell auf deine Wünsche eingehen. Noch habe ich keine Ware vorrätig, solltest du Interesse haben, kannst du dich jederzeit bei mir melden.
Ich biete die Ware zu den Preisen der Influencer an. (-10%)
Ware kann abgeholt oder verschickt werden.
*Werbung da Markennennung*