24/07/2015
https://www.youtube.com/watch?v=wMX13Gcurq0&feature=youtu.be
Hier mal 3 kleine Übungen, die man täglich machen kann bzw sollte, um Verspannungen oder Verklebungen zu lösen oder jenen gleich vorzubeugen. 5 min Aufwand bringt hier schon großen Erfolg- die Übungen sind sehr leicht nachzumachen und extrem effektiv für Nacken-,Schulter - und Rückenmuskulatur. Los gehts !!!
Der Personal Trainer Adi Al-Hamawi vom SkyStudio Munich zeigt praktische Übungen, die sich leicht in den Büroalltag integrieren lassen. Bei der ersten Büro-Ü...
