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Personal Trainerin - Svenja Eisenmann

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Personal Trainerin - Svenja Eisenmann

Ihre Ziele sind meine Motivation! Jetzt individuelles Training buchen! Personal Training ist die effektivste Form des Fitness - und Gesundheitstrainings.

Ich bin stets an Ihrer Seite und vermittle Ihnen Motivation und Spaß an Fitness, Bewegung und Ernährung. Ich kontrolliere Ihre Übungen und den Trainingserfolg und erstelle einen auf Sie maßgeschneiderten Trainings - und Ernährungsplan. Wir entscheiden gemeinsam wie oft und wie intensiv Sie für Ihr Ziel trainieren sollten. Ich zeige Ihnen, wie Sie auch alleine effektiver üben können. Erfolgreiches

und nachhaltiges Personal Training ist maßgeschneidert auf Ihre beruflichen Termine, Urlaube, Erkrankungen oder Unfälle. Ich gehe mit Ihnen gemeinsam Ihr Ziel an. Mit mir entscheiden Sie sich für ein ganzheitliches und sportmedizinisches Trainingskonzept. Bei Rückfragen stehe ich gerne per E-Mail, Telefon oder bei einem kostenlosen Probetraining zur Verfügung. Schwerpunkte:
- Prävention und Rehabilitation
- Gewichtsreduktion / Bodyforming / Fettverbrennung
- Krafttraining / Muskelaufbau
- sportartspezifisches Training
- Ernährungsberatung

26/10/2014

TRX-Fortbildung

23/10/2014

Wow vielen Dank für Eure likes! Unglaublich nach so einer kurzen Zeit schon über 100 Klicks…

Was habt Ihr heute schon getrunken?

Tipp: Einfach einen kleinen "Erinnerungs-Trinkzettel" machen den man über den PC am Schreibtisch hängt. Oder auf der Wasserflasche Uhrzeiten aufmalen und diese einhalten! Wer Nackenprobleme hat sollte seinen Magnesiumgehalt im Wasser überprüfen, als kleine Unterstützung um diese Probleme endlich in den Griff zu bekommen…

In der alltäglichen Praxis des Trinkens unterlaufen uns allerdings einige schwerwiegende Fehler, die sich in erster Linie negativ auf unsere Leistungsfähigkeit auswirken. Damit du gar nicht erst in derartige Fallen tappst, listen wir dir im Folgenden die Top 4 der Fehlerquellen beim Trinken auf.

22/10/2014

Du zahlst immer noch Fitnesstudiobeiträge und gehst nicht hin, weil dir die Zeit fehlt 2 mal pro Woche dort hinzufahren, du dich im Stich gelassen fühlst mit deinen Fragen zum Training, du bis heute noch nicht weißt ob du alles richtig machst und du im Endeffekt keinen Erfolg hast?
Du bist Sportler und willst sportartspezifisch trainieren um selbst die letzten 10% Steigerung zu erreichen?
Du hast Schmerzen und willst gegen diese gezielt vorgehen?

Dann starte jetzt Dein auf Dich abgestimmtes 1:1 Personaltraining!

Gemeinsam erreichen wir Deine Ziele!

Vereinbare jetzt einen Probetrainingstermin:

0176/66885534

21/10/2014

Lecker!

Tipp: Wenn der Wecker mal wieder zu spät klingelt oder die Zeit fehlt am Abend das Essen für den nächsten Tag zuzubereiten. Hier eine einfache Lösung:

Salat-Tüten für die nächsten 2-3 Tage vorbereiten. Die gewünschte Salatmenge hineingeben, verschließen und in den Kühlschrank legen. Die Salatsoße wird extra zubereitet. Nun muss morgens nur noch in den Kühlschrank gegriffen werden und los geht's auf die Arbeit… Ich wünsche Euch eine schöne Mittagspause!

Fettarmer Joghurt mit knackigem Salat. Eine Low Carb - Beilage für perfekte, rundum gelungene Grillabende oder als sommerliches Lunch. Gesunde Ernährung

21/10/2014

Guten morgen Stuttgart! Ein Workout am morgen vertreibt Ku**er und Sorgen… 1h PersonalTraining done…
Einfach mal ausprobieren und gestärkt in den Alltag starten.

20/10/2014

Fehler vermeiden...

Übergewicht ist meist eine fatale Kombination aus falscher Ernährung und falscher Lebensführung. Dinge richtig machen, heißt zunächst Fehler vermeiden. Daher lernst du hier, was du nicht tun solltest, wenn es dir dein Ziel eines schlanken Körpers ernst ist.

18/10/2014

Warum diese Rolle in keinem Training mehr fehlen sollte…

Wer keine Foamroll hat und nutzt, sollte das Rollen ausprobieren. Denn es ist das Beste, was Sie in Kürze Ihrem Körper Gutes tun können.

18/10/2014

Den stressigen Alltag vergessen und einfach mal nur entspannen?
Ab sofort gibt es HotStone Massagen auch bei mir.

FIT FOR FUN hat für Sie die heißen Steine getestet. Uraltes chinesisches Heilwissen steckt in Hot Stone Massagen, die tief unter die Haut gehen. Wie fühlt es sich an, wem hilft es?

Adresse

Erika-Mann-Strasse 61
Munich
80636

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