Primal Training Systems

02/03/2014

Glücklich und stolz zugleich - Florian Kiendl und ich sind zu RKC Team Leadern ernannt worden. Vielen Dank an alle von Euch für die Inspiration, Motivation, zahlreichen Fragen und Antworten und eure Unterstützung bei jeder einzelnen Zertifizierung, Trainingssession oder bei unseren Meetings!
Ich freue mich auf die Zukunft mit der rkckettlebell.de Community!

For most of my life I have practiced Martial Arts: Tae Kwon Do and Judo as a child, later Aikido and eventually I came back to Tae Kwon Do as a young adult. I stuck with it and today carry the second degree black belt from the Son Jong Ho Tae Kwon Do Federation. Grandmaster Son Jong Ho has forged my...

18/02/2014

"Zu alt für's Training" gibt es nicht. Hier ein schönes Beispiel dafür und gleichzeitig ein super Motivation:

12/02/2014

RKC News Februar 2014 - "Das Hardstyle Kettlebell Phänomen"

http://www.rkckettlebell.de/RkcNachrichten/RKC_Nachrichten_14_02.pdf

11/01/2014

RKC News Januar 2014

http://www.rkckettlebell.de/RkcNachrichten/RKC_Nachrichten_14_01.pdf

Thema diesmal: Kettlebelltraining vs. Rückenschmerzen

04/01/2014

Ich bin heute Nachmittag zum Abschluss meines Trainings noch ein wenig spazieren gegangen.

Schön war's :-)

Was habt ihr heute trainiert?

http://www.youtube.com/watch?v=YEA9gaZJWpg&feature=youtu.be

45m Farmerwalk mit 2x60kg - mehr Infos auf: http://www.primaltraining.de

01/01/2014

Ich wünsche Euch allen ein gesundes, erfolgreiches und glückliches neues Jahr!

12/12/2013

RKC News Dezember 2013

http://www.rkckettlebell.de/RkcNachrichten/RKC_Nachrichten_13_12.pdf

Samuel von Kettlebell Rheinland erklärt warum alle Kampfsportler unter Euch so extrem vom Hardstyle Kettlebell Swing profitieren können.

21/11/2013

RKC News November 13 - Thema Turkish Get Up:

http://www.rkckettlebell.de/RkcNachrichten/RKC_Nachrichten_13_11.pdf

16/11/2013

Neue Bücher im Kettlebellshop!
Super Auswahl - da ist für jeden was dabei!

http://www.kettlebellshop.de/warenkatalog/buecher.html?acc=1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc

Bücher - Englisch

03/11/2013

Sportliche Grüße aus Schweden :-)

24/10/2013

"Spaß haben" ist eine sehr wichtige Komponente für ein langfristig erfolgreiches Training! Vergesst das bitte nicht!

Hier ein Video von Anfang des Jahres welches unter diese Kategorie fällt :-)

Spaß beim Training mit meinem guten Freund und RKC Kollegen Daniel Müller

22/10/2013

Full House beim gemeinsamen Warmup/Cooldown unserer RKC Anfänger und "Veteranen". In einer Stunde geht's wieder rund. Freu mich schon :-)