Dali Ammar Personal Trainer nach Mass

17/05/2021

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Die Allgemeinverfügung ist vorhanden, die für die Eröffnung geforderten Konzepte sind geschrieben, die nötigen Vorkehrungen wurden getroffen, der Ablauf steht, die Mitglieder*innen sind informiert und die Trainingseinheiten stehen zum buchen bereit. Es geht wieder los! Hurra!!!

Trotzdem bieten wir für alle, denen die Auflagen zu kompliziert sind oder noch gerne abwarten möchten weiterhin Online Training an!

#1:1

28/07/2020

Bewegung und Entspannung spielen für Kinder- neben dem stressigen Schulalltag eine große und wichtige Rolle. Deshalb bieten wir ab 01.08.2020 immer dienstags (16:00-16:45 Uhr) und donnerstags (11:30-12:15 Uhr) einen
45-minütigen Kurs an. 💪💪💪
Unter professioneller Anleitung, durch unsere Trainerin Sophia Friedrich (M.A. Prävention und Gesundheitsmanagement-Schwerpunkt Stressmanagement, insbesondere für Kinder und Jugendlichen, Kursleiterin FitKids) lernen die Kinder ihre koordinativen, sowie motorischen Fähigkeiten zu verbessern. Zusätzlich erlernen sie durch Yoga-Elemente und gezieltem, kindgerechten Entspannungstraining mehr Ruhe in ihren Alltag zu bringen.

🔥Qualität vor Quantität! Um eine optimale Betreuung ihres Kindes gewährleisten zu können sind die Kurse auf vier Kinder beschränkt.

➡️Anmeldung per WhatsApp oder telefonisch unter 017645673078
Gerne trainieren und betreuen wir ihr Kind im 1:1 Training.

Preis: 5er Karte für nur 100,-€

06/01/2020

🏋️‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️👌🥊🎉🎊🎉🎊

28/11/2019

27/11/2019

Neu! Neu! Neu!

Schlingentrainer...

Für euch montiert um mit deinem eigenen Körpergewicht und der Schwerkraft hoch effektiv zu trainieren.
Du entscheidest selbst wie anspruchsvoll es werden darf.
Das Training steigert nicht nur deine Muskelkraft und Koordination sondern auch Gleichgewicht und Stabilität. 🦸‍♂️

30/10/2019

Ich geh euch an die Knochen... gemeinsam arbeiten wir daran...

07/10/2019

Schon gewusst❓❗
EMS-Training fungiert als Ganzkörpertraining. Ganze 95 % der Muskelfasern werden beim EMS-Training angesprochen. 💥
Da die Elektroden verschiedene Impulse an unsere Hauptmuskelgruppen senden, ist der Trainingseffekt deutlich intensiver. Yes!
Aus dem Ganzkörpertraining resultieren so einige Vorteile im Vergleich zum herkömmlichen Training.
So werden zum einen viele Kalorien verbrannt, was wiederum zu einem schnelleren Gewichtsverlust führt und zum anderen wird auch der untere Rücken gestärkt.🏋️‍♂️🏋️‍♀️
Somit trainiert man deutlich umfassender🔝💯💪

Quelle:

Gehört auch EMS zum Ganzkörpertraining? Die kurze Antwort lautet ja. Aber warum ist das so?

01/08/2019

Meine Rede: EMS ist nicht nur was für Jungspunde.
Meine "jüngste" Kundin ist übrigends 82 Jahre alt 😎

Dass Hans-Joachim Fröhlich bereits 78 Jahre alt ist, sieht man dem leidenschaftlichen Golfer kaum an! Bei seinem Personal Training mit EMS trainiert er nicht nur seine Rückenmuskulatur sondern alle großen Muskelgruppen.

25/07/2019

Nun mal ein etwas unangenehmeres Thema: Inkontinez! 👖
Betrifft 1/4 der Erdbewohner und nicht nur Frauen !
Also, geh's an mit EMS.

Stärkt nicht nur die Beckenmuskeln 💃🕺

Viele Menschen, insbesondere Frauen, sind von Problemen mit Inkontinenz betroffen, was die Lebensqualität nicht zuletzt aus gesellschaftlicher Sicht erheblich mindern kann.

10/07/2019

Wenn Du diesen Sommer deine "Problemzone Oberschenkel" in Angriff nehmen willst, kann EMS die richtige Wahl dafür sein !!!

Die Oberschenkel zählen zu den klassischen Problemzonen vieler Frauen. Dicke Beine? EMS-Training ist eine super Methode, um dagegen anzukämpfen!

13/06/2019

Im warsten Sinne des Wortes, ich Dreh mich im Kreis.

Yyyeiiihhh
ZIRKELTRAINING!

Komm und mach mit!