Pilates Boutique Studio

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Pilates Boutique Studio

Pilates Boutique in München bietet klassisches Pilates, Flying Pilates und Barre Workout im Einzel- und Kleingruppentraining mit maximal sechs Teilnehmern.

21/04/2026

Huhu! Unser Frühlingsbarometer - das Bäumchen… in diesem Jahr noch ein wenig im Wintermodus wie es scheint… 😴😴 aber das geht jetzt sicher ganz schnell!! Und mit dem Mai startet auch unser Sommer-Stundenplan… wir feilen noch - gerne immer her mit Euren Wünschen und Anregungen. ZB Mi 17:00 Uhr Pilates Bikini Fit 💪🏻 ? Oder für alle frühen Vögelchen: Fr 07:30 Uhr Matten Pilates für einen super Start ins Wochenende? Oder eine zusätzliche Pilates 1 am Di Vormittag… Wer ist dabei??
Nächste Woche sollte alles soweit stehen und Ihr dürft Euch auf einen kleinen Newsletter mit Infos freuen - gerne kurz schreiben, falls Ihr noch in den Verteiler wollt… Ansonsten liebe Grüße und bis bald im Studio - auf der Matte, im Tuch oder Reformer & Co. 💕🌷🌷🌷
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03/03/2026

Diesen Monat feiern wir zusammen mit Pilates Liebhabern weltweite die March MATness.

Jeder Tag im März bringt uns eine neue Pilates Matteübung - angelehnt an die klassische Übungsabfolge nach Joseph Pilates.

Folgt uns in unserer Story und lasst Euch anstecken 😘.
Pilates Training auf der Matte ist und bleibt „the master apparatus“ 💫💕… Bist Du dabei?
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25/02/2026

Gerade noch im Schnee gestöbert und schon wieder im Sonnenschein auf der Matte 😘 wunderbar… Der Frühling kommt - so oder so 🌷🌷🌷👋🏻
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25/01/2026

Flying Pilates (also known as Aerial Pilates (Nische in einer Nische 🙃)) - ist ein intensives Ganzkörpertraining, das klassische Pilates-Prinzipien (…) mit der Schwerelosigkeit eines von der Decke hängenden Tuches kombiniert. Ein bischen was von Kinderspielplatz und Core-Boot-Camp in einem…. Deine Tiefenmuskulatur wird gestärkt, Deine Haltung wird verbessert (Pilates eben) und wir fordern Flexibilität, Balance und Tiefenkraft. Und es macht wirklich, wirklich Spaß… 😘🙃💕
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09/01/2026

Na, wolltest Du schon immer mal Pilates für Dich entdecken oder korrekt lernen?
Bei uns starten im Januar und Februar zwei neue 8-wöchige Pilates Mattenkurse für (Wieder-)Einsteiger. Wir haben jeweils noch Plätze frei.

Di 18:45 Uhr ab dem 13.01.26
So 16:00 Uhr ab dem 02.01.26

Ideal für alle, die echtes Pilates Training von der Pike auf erleben wollen ☺️. Kleine Gruppe mit maximal sechs weiteren Teilnehmern, angenehme Atmosphäre, sehr gut ausgebildete und erfahrene Pilates Trainerinnen, die es lieben Euch speziell auch die wichtigen Basics bei zu bringen, um Euch für Eure weitere Pilates Reise vorzubereiten.

Wir freuen uns über jeden, dem wir unsere Liebe für Pilates weitergeben können 💕💫. Schreibt uns gerne an für weitere Details!
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07/01/2026

Ihr Lieben… Januar, der perfekte Monat um sich ein wenig extra Zeit für sich einzuräumen…. Wie wäre es mit unserem vier wöchigen Face Yoga Kurs? Wir haben noch zwei Plätze frei - keine Angst, es bleibt trotzdem luftig und viel Raum für alle und jeden ganz persönlich, selbst wenn noch die letzten Plätze vergeben werden sollten😅…. Vier mal Mittwochs, um 19:45 Uhr ab dem 28.01.26 mit der wunderbaren Anne und nur bei uns im Studio 💫💕…. Und falls Dir die Termine einfach nicht passen sollten - dann ein kleines Save The Date für den 14.06.26. Da findet um 17:00 Uhr der nächste Face-Yoga Schnupper Workshop statt…. 😘… Also, lasst das Jahr entspannt angehen!
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-yoga

06/01/2026

Ihr Lieben…. Unser kleines Weihnachtsworkout findet Ihr weiterhin auf unserer Buchungsplattform eversports… Unter VIDEOS… funktioniert auch wunderbar außerhalb der Weihnachtsferien 😘💕💫…. Freue mich über Feedback, ob Ihr grundsätzlich an einem Online Angebot interessiert seid… das hier war ein erster spontaner Versuch … hab es selber durchgeturnt und mir eine lange Liste mit Verbesserungsnotizen gemacht 😂😅😅… aber evtl ja grundsätzlich keine schlechte Idee??? Pilates ToGo? 💫
Wünsche Euch eine wunderbare restliche Urlaubswoche bzw. einen entspannten Start ins Neue Jahr! Freue mich auf Euch und Alles😘😘
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24/12/2025

Huiiii und da ist es … Türchen No 24. … und wie könnte es anders sein, wir schließen unseren Adventskalender ganz klassisch mit dem Push Up ab… Ausgangsposition Plank oder Die Damenvariante (knieend) mit der Einatmung beugst Du die Arme, mit der Ausatmung streckst Du sie… es bleibt eine Challenge für mich 😅😘💫
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24/12/2025

Den Leg Pull (back) bringt uns Türchen Nr. 22 - eine wunderbare Übung zur Kräftigung der gesamten Körperrückseite, zur Öffnung des Brustkorbs und zur Stärkung des Schultergürtels. Aber auch Beinmuskulatur wird gestärkt bzw. gedehnt: Quadrizeps plus Hüftbeger kommen hier zum Einsatz. Je nach Schwierigkeitsstufe wird das gestreckte Bein mit der Ausatmung angehoben, mit der Einatmung wieder abgesenkt.
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24/12/2025

Das 21. Adventskalender-Türchen bringt uns die Lateral Flexion (aus der Side Leg Lift Series). Und weiter geht es mit dieser wunderbaren Übung speziell für Rumpf und Beine. Mit der kleinen Variante wie hier im Video, kommt noch ein wenig mehr die schrägen Bauchmuskeln ins Spiel…. Die Ausatmung begleitet die Anstrengung, sprich das kontrollierte Anheben und Absenken der Beine - die Einatmung die Bewegung hoch oder runter. Das Becken darf hier auf jeden Fall etwas gekippt werden. Je nach Kraft und Statur können die gestreckten Beine die Bewegung sogar erleichtern…. Gerne probieren - und bitte nie ärgern wenns nicht gleich klappt!😘•
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24/12/2025

Unser 20tes Türchen bringt uns die Side Leg Lift Series - und zwar zum einen die Top Leg Abduction und dann noch die Staggered Legs… (habe mich schon IMMER gedmfragt, was das heißen soll: hab gerade gegoogelt: gestaffelt/gestuft- das passt - erst das obere, dann das untere, dann beide - volle Kontrolle und viel Präzision)

Bei der Top Leg Abduction atmest Du ein beim Anheben des oberen Beines und mit der Ausatmung ziehst Du es zum unteren wieder runter. Schön wäre hier auch einer Point und Flex Fußposition. 💕🌟
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Adresse

Franz-Joseph-Str. 46
Munich
80801

Telefon

+4915256570360

Webseite

http://pilatesboutique.de/

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