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Personal Trainer Jannik Eggs

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Personal Trainer Jannik Eggs

Hi, ich bin Jannik Eggs und ausgebildeter Fitnesstrainer (A-Lizenz) sowie Ernährungsberater. Dann melde dich und wir starten gemeinsam deine Transformation!

Willst du deinen Körper, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auf ein neues Level bringen?

04/02/2026

30km am 30sten Geburtstag in unter 3 Stunden 🏃

So kann das neue Lebensjahrzehnt beginnen 💪🏼

03/02/2026

Dieser Körper wird in wenigen Stunden 30!

Einfach verrückt, was die letzten 10 Jahre alles passiert ist.
Irgendwie war das das sogenannte „Erwachsenwerden“.

Plötzlich hast du ein Studium in der Tasche, das du am Ende nicht nutzt, weil dein Herz andere Pläne hat. Entscheidest dich mit 64€ auf dem Konto und 7000€ Bafög-Schulden für die Selbstständigkeit. Ziehst mit deiner Freundin zusammen. Weißt nicht, ob es klappt. Wachstumssschmerz. Jedes Jahr versuchst du ne Schippe draufzulegen. Du radierst die Zweifel deines Umfeldes aus. Früher waren sie am Lachen, jetzt sehen sie mich beim Machen. Nicht, weil ich besonders gut bin, sondern weil ich einfach nicht aufhöre.

1 > 0 - mein Motto seit über einem Jahrzehnt.
Und das wird sich auch mit 30 nicht ändern.

Egal was das Leben im nächsten Jahrzehnt für mich bereit hält, ich werde immer positiv auf die 20er zurückblicken 🫶🏼

30er - Let‘s go! I‘m f*cking hungry 💪🏼

Danke für alles ❤️

15/10/2024

1. Marathon ✅

Anfang des Jahres hab ich mich gefragt, wo es für mich sportlich in den nächsten Jahren hingehen soll.

Als ich mir Ende letzten Jahres einen Ermüdungsbruch am linken Fuß zugezogen hatte und ich dadurch knapp 3 Monate nicht wirklich laufen geschweige denn gehen konnte, hat das in mir den Drang nach einer Veränderung ausgelöst.

„Run far, lift heavy & look aesthetic“ wurde mein neues Motto 💯 Heutzutage bezeichnet man das auch als ✌🏼

Der erste Marathon war Step 1 in die Richtung meiner neuen sportlichen Ziele, die ich mir bis zu meinem 30. Geburtstag in knapp 16 Monaten gesteckt habe 🎯

Als Hybrid-Sportler liegt der Fokus nicht auf einem spezifischen Training, sondern auf einem ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung der Fitness sowohl im Kraft- als auch Ausdauerbereich. Deshalb war auch meine Marathonvorbereitung immer noch hauptsächlich durch ein Krafttraining geprägt.

Gestern an der Startlinie war ich nicht in bester Verfassung. In meinem linken Knie hat sich durch die starke Belastung durch Bein- und Ausdauertraining in den letzten Wochen eine Entzündung entwickelt, die mich leider auch gestern stark ausgebremst hat. Ab ca. Kilometer 25 war der Schmerz so stechend, dass ich teilweise dachte „Es geht nicht mehr…“

Doch es ging - der Kopf war da. 1>0 - immer! 👊
Nicht perfekt, aber trotzdem unfassbar stolz bin ich auf meine erste Finish-Zeit von

3:36:54 Stunden 🔥

Es geht weiter.
Sobald die Schmerzen in den Gelenken weg sind, gehts ans nächste Ziel. Ihr dürft mich dabei gerne verfolgen 😊

Sportliche Grüße Jannik

17/07/2022

SEMINAR-TAG 🙌

Gestern haben wir unser bislang zweites Coaching-Seminar abgehalten.

Da wir ein digitales Coachingunternehmen sind und unsere Teilnehmer großteils nur vorm Bildschirm zu Gesicht bekommen, war es etwas ganz besonderes, zumindest einmal 30 Coachees persönlich zu treffen 🤩

Vor einigen Jahren haben wir uns immer gewünscht, dass Menschen extra für uns zu einer Veranstaltung kommen. Es ist ein unbeschreibliches Gefühl, wenn man weiß, dass manche gestern extra mehrere hundert Kilometer Fahrt auf sich nehmen, um bei über 30 Grad 8 Stunden unseren Seminarinhalten zu zuhören 🙌😍

Vielen lieben Dank für den tollen Tag 😊 Wir freuen uns schon aufs nächste mal ✌

01/01/2022

2022 - Ein Jahr, das dein Leben verändern könnte!

Heute lassen wir die Bilder sprechen

👉 Lass uns unverbindlich telefonieren, wenn du auch so eine Geschichte schreiben willst:

https://koeppel-eggs.de/

29/11/2021

NEUES KAPITEL 📔🔥

aus 2️⃣ mach 1️⃣ !

Das ist das Motto dieses Posts und unseres Kanals.
Wir sind Josef Köppel und Jannik Eggs und gemeinsam haben wir in den letzten 1,5 Jahren über 110 Menschen dabei geholfen, ihr Gewicht bleibend zu reduzieren und ein neues Körper- und meist auch Lebensgefühl zu erreichen. 🥳
Wenn du uns auf unsere Reise begleiten möchtest und selbst wissen willst, wie du nachhaltig zu deiner Wohlfigur kommst, dann folge uns auf diesem Account. Hier geben wir regelmäßig einfach umsetzbare Tipps und zeigen, wie wir arbeiten. ✌️
Wir freuen uns auf alles was noch kommt!

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Let's go 💪
Jannik & Josef

16/05/2021

Erstes Video in Kooperation mit Intenza Fitness 🤗

Wenn du nach einer längeren Pause oder als Neuling ins Ausdauertraining einsteigen möchtest, dann ist dieses Video genau richtig für dich! 🏃‍♂️🚵‍♀️💪
Viel Spaß und sportliche Grüße

Jannik

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Spiridon-Louis-Ring 21
Munich
80809

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