Sophia Thora

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Sophia Thora

Yoga, Mental/Life Coaching, Funktionelles Training im Herzen von München. Gruppen, Privat und Firmen.

Unseren Stundenplan, weitere Informationen und Preise findet ihr unter www.strong-balance.com und in unserer Facebook-Gruppe https://www.facebook.com/groups/697095393761117/

30/08/2026

As winter draws closer and the days grow quieter, November invites us to turn inward, slow down and make space for movement, rest and reconnection.

Upcoming Yoga Retreats in November
1.– 5. November – Intentional Living Retreat mit Tanja Satori
5. – 8. November – Inner Freedom Yoga & Healing mit Sophia Thora
8. – 12. November – FLEX&FLOW mit Jessica Klimach (DE/EN)
12. – 15. November – Regulate & Restore mit Gabriela Bozic
15. – 19. November – A Journey Inside mit Daniela Mühlbauer
19 – 22 November – Welcoming Winter with Brooklyn Reardon from Original Feelings (EN)
22. – 25. November – Somatic Yin Yoga mit Liz Ehrenecker
29. November – 2. Dezember – Root & Rise mit Magdalena Tauber

Discover all upcoming yoga retreats at schwarzschmied.com.

23/08/2026

Ab November starten die ersten Ausbildungen im SOPHIA THORA SPACE l Innere Arbeit & Yoga in München 🙏✨

Ich freue mich sehr mit euch tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen in einer kleinen Gruppe von Max 16 Leuten.

Ab November startet die 100h Yogatherapie Ausbildung mit

Ab Januar die 200h Yoga Ausbildung mit mir &

Damit ihr uns kennenlernen und alle eure Fragen beantworten könnt gibt es zu jeder Ausbildung eine kostenfreie Masterclass.

Anmeldung über den Link in der Bio.

Wir freuen uns🌻

19/08/2026

Über den Körper zu arbeiten ist eine eigene Sprache die wir lernen dürfen aber so effektiv und wertvoll.

Gefühlt liegt das was wir uns alle wünschen und brauchen so nah (und doch so fern).

Denn für viele von uns ist dieser Zugang irgendwann weniger wahrnehmbar geworden – durch Erfahrungen, Anpassung, Funktionieren oder einfach, weil wir nie gelernt haben, bei uns zu bleiben, wenn etwas unangenehm wird.

Und genau deshalb liebe ich körperorientierte Arbeit so sehr: Weil wir diesen Kontakt wieder lernen können und es mit ein wenig Übung wirklich schöne Erfolge geben kann.

In meinem Coaching und in Trias Alignment geht es genau darum: Verstehen und Fühlen wieder miteinander zu verbinden – und dadurch Schritt für Schritt mehr Vertrauen in den eigenen Körper und sich selbst entstehen zu lassen.

16/08/2026

Im September kommen die Transformation-Stunden zurück – in einem erweiterten Format, sodass wir viel Zeit für Tiefe, Ruhe und Integration haben. Ich freue mich sehr darauf, diesen Raum wieder mit euch zu öffnen. 🤍

15. September · vor Ort
16. September · online
jeweils 18:30–20:30 Uhr

Yoga · somatische Übungen · Breathwork · Integration · Sharing & Coaching

Ticket: 38 €
Mit Wellpass/Wellhub: 25 € (vor Ort)

Für Wellpass/Wellhub buche bitte zuerst das vergünstigte Ticket und anschließend die Stunde über deine App.

Anmeldung über den Link in meiner Bio ✨

Adresse

Wagmüllerstraße 21
Munich
80538

Telefon

+4915152471613

Webseite

http://www.sophiathora.de/

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