Wie sind die Öffnungszeiten?

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Leo's Sports Club

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Leo's Sports Club, Fitnessstudio/Fitnesscenter, Leopoldstraße 11, Munich.
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08/09/2026

Stärker werden, ganz automatisch. 💪

Dein Training passt sich deinem Fortschritt an: EGYM erkennt, wie sich deine Kraft entwickelt, und passt die Trainingsbelastung entsprechend an.

So trainierst du immer auf deinem persönlichen Level und kannst dich Schritt für Schritt steigern.

👉 Starte jetzt dein individuelles EGYM-Training im Leo’s Sports Club.

04/09/2026

Kein Auf-und Abbauen von Gewichtsscheiben mehr nötig- du kannst jetzt auch an der Hip Thrust Maschine in unserem EGYM Zirkel trainieren!

02/09/2026

Wir dürfen vorstellen:🤩
Unseren Trainer Flo!

Flo ist seit Dezember 2025 Teil des Teams im Leo’s Sports Club und unterstützt seit Anfang Juli 2026 auch unser Trainerteam.💪

Mit einem Master in Prävention und Gesundheitsmanagement sowie rund 10 Jahren Erfahrung im Fitness- und Gesundheitsbereich verbindet Flo fundiertes Fachwissen mit umfangreicher praktischer Erfahrung.

Sein Fokus liegt auf individuell abgestimmtem Training, das sich nachhaltig in den Alltag integrieren lässt. Dabei unterstützt er dich unter anderem beim Muskelaufbau, bei der Gewichtsreduktion und der Verbesserung deiner Rückengesundheit – auch bei Beschwerden durch langes Sitzen und Arbeiten im Büro oder Homeoffice.

Flo’s Schwerpunkte sind:
Kraft- & Muskelaufbau
Gewichtsreduktion
Ernährung
Rückengesundheit & Training bei Rückenbeschwerden
Gesundheitsförderung im Büro & Homeoffice

Vereinbare jetzt deinen Termin mit Flo unter 089-38389911!📞

30/08/2026

Trainingsbegriffe, die jeder Fitness-Profi kennt, jetzt auch du.

VO₂ Max, Hypertrophie, HRV, Laktatschwelle & Co. klingen kompliziert, sind aber gar nicht so schwer zu verstehen. Wenn du diese Begriffe kennst, verstehst du dein Training auf einem ganz anderen Level.

Welchen Begriff sollen wir als Nächstes erklären? Schreib ihn in die Kommentare. 👇

28/08/2026

Du willst abnehmen oder Muskeln aufbauen?

Verfolge deinen progress jetzt noch genauer mit der Bioimpedanzanalyse (BIA) von EGYM.

25/08/2026

Der EGYM Fitness Hub ist eine berührungslose, intelligente 3D-Analyse- und Einstiegsstation für dein Training am EGYM Zirkel im Leo´s. 🤩💪

Er misst die Körperzusammensetzung sowie Beweglichkeit und stellt die angeschlossenen EGYM-Kraftgeräte vollautomatisch auf deine individuellen Maße und Trainingswerte ein.
Nach dem kurzen On- Boarding mit einem unserer Trainer/innen kannst du direkt mit dem Training loslegen.
Hast du schon einen Termin vereinbart?🤔

22/08/2026

Wer kennt´s?;)

16/08/2026

Dein unterer Rücken schmerzt immer mal wieder? Langes Sitzen, Fehhaltungen und Bewegungsmangel können die Ursache sein!

Neben Krafttraining ( Stärkung des unteren Rückens/ Stärkung des Rumpes) hilft dir folgende Mobility Routine um Verspannungen zu lösen:

Katze/Kuh: Mobilisiert die gesamte Wirbelsäule und löst Verspannungen. Einatmen bei der Kuh (Rücken senken) und ausatmen bei der Katze (Rücken runden) 5-10x in jede Richtung

Scheibenwischer: effektive und einfache Übung zur Mobilisation und Entlastung des unteren Rückens. Lockert die Lendenwirbelsäule und fördert die Durchblutung.Lege dich flach auf eine Matte, breite deine Arme zur Seite aus. Winkele die Beine an und stelle die Füße mattenbreit auf den Boden. Lass nun beide Knie langsam und kontrolliert nach rechts auf den Boden sinken. Halte die Position für einen kurzen Moment und bewege die Knie dann langsam nach links. 10-20x pro Seite

Die Skorpion-Übung ist eine Ganzkörper-Mobilisationsübungen, die gleichzeitig die Hüfte, die Brustwirbelsäule und den unteren Rücken mobilisiert sowie die Brust- und Schultermuskulatur dehnt.Auf den Bauch legen, beide Arme im 90-Grad-Winkel seitlich ausstrecken, die Handflächen liegen flach auf dem Boden.Ausführung: Ein Bein beugen, das andere strecken. Führe das gebeugte Bein in einem weiten Bogen über den Körper hinweg zur anderen Seite. Ziel ist es, mit den Zehenspitzen den Boden hinter dem anderen Bein zu berühren.5-10 kontrollierte Wiederholungen pro Seite

14/08/2026

Version 2.0 beginnt nicht mit einem neuen Trainingsplan – sondern mit deinem Alltag. 💪

Du trainierst regelmäßig und gibst dir Mühe. Trotzdem fehlt dir die Energie, die Fortschritte bleiben aus oder du fühlst dich einfach nicht so fit, wie du gerne wärst?

Der Grund ist oft nicht dein Training, sondern das, was außerhalb des Gyms passiert: Schlaf, Ernährung, Regeneration und Stress haben einen riesigen Einfluss auf deine Ergebnisse.

Mit ein paar kleinen Veränderungen kannst du deutlich mehr aus deinem Training herausholen.

📌 Speichere dir den Beitrag für später oder schick ihn an jemanden, der trotz regelmäßigem Training nicht so richtig vorankommt.

13/08/2026

Disziplin schlägt Motivation.
Motivation fühlt sich gut an, aber sie ist nicht immer da. Und das ist völlig normal.

Langfristiger Erfolg entsteht nicht dadurch, dass du jeden Tag motiviert bist. Er entsteht dadurch, dass du auch an den Tagen weitermachst, an denen dir die Motivation fehlt.

Jedes Training, das du trotz Unlust absolvierst, stärkt dein Vertrauen in dich selbst. Genau dieses Gefühl von Selbstwirksamkeit ist einer der wichtigsten Faktoren, um langfristig dranzubleiben und deine Ziele zu erreichen.

Also: Warte nicht auf Motivation. Fang an – und lass Motivation aus deinem Handeln entstehen.

Speichere dir diesen Beitrag für den nächsten Motivationstiefpunkt. Was bringt dich eher ins Training, Motivation oder Disziplin?

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Webseite

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