Shotokan Karate Dôjô Suganuma - TSV Maccabi München e.V.

13/06/2026

Selbstbewusst. Sicher. Stark: Warum Frauen von Karate profitieren.

Deine Sicherheit beginnt mit deinem Auftreten. Karate hilft dir dabei, körperlich und mental stärker zu werden – ganz ohne Vorerfahrung.

11/06/2026

Treffpunkt und Ablauf – so läuft deine erste Karatestunde.

Wir freuen uns auf dich!

Osu, Mandy

Starte deine erste Karatestunde bei Suganuma Karate München. Keine Vorkenntnisse nötig - nur lockere Sportkleidung und Offenheit.

07/06/2026

Unser Schnupperkurs startet am 16. Juni – vielleicht genau der richtige Zeitpunkt, um etwas wiederzuentdecken, das dir früher schon Freude gemacht hat.

https://www.suganuma.de/post/karate-wiedereinstieg-in-münchen-der-perfekte-zeitpunkt-ist-jetzt

29/05/2026

Was bedeuten die Werte des Shotokan Karate heute? Ein persönlicher Blick auf Respekt, Menschlichkeit und warum radikale Umfelder für viele Karateka nicht mit den Lehren Funakoshis vereinbar sind.

Was bedeuten die Werte des Shotokan Karate heute? Ein persönlicher Blick auf Respekt, Menschlichkeit und warum radikale Umfelder für viele Karateka nicht mit den Lehren Funakoshis vereinbar sind.

26/04/2026

Stärke beginnt im Kopf und im Herzen.
Funakoshis Regel erinnert uns daran, dass wahre Entwicklung immer von innen kommt.

Nicht Perfektion macht uns stark, sondern Klarheit.
Nicht Kontrolle, sondern Verständnis.
Nicht Anpassung, sondern Echtheit.

Gichin Funakoshis Regel 5 im Shotokan Karate: Geist vor Technik – Bedeutung für Respekt und LGBTQ+ Vielfalt.

14/04/2026

Heute erinnern wir. 🕯️
An Jom haSchoa gedenken wir der sechs Millionen Jüdinnen und Juden, die im Holocaust ermordet wurden.

Wir halten inne für die Opfer, ehren die Überlebenden und erinnern an den Mut des Widerstands.
Ihre Geschichten dürfen niemals vergessen werden. Erinnerung ist Verantwortung.

12/04/2026

Im Shotokan Karate geht es nicht nur um Technik, sondern um innere Haltung. Wer sich selbst besser versteht, kann auch andere offener und respektvoller sehen.

Wie Selbstreflexion im Shotokan Karate zu mehr LGBTQ+ Verständnis und Respekt führt.

05/04/2026

Im Dojo begegnen wir uns auf Augenhöhe. Herkunft, Identität, Orientierung – all das spielt keine Rolle, wenn wir gemeinsam trainieren. Was zählt, ist der Respekt füreinander.

Karate ist eine Haltung. Eine Entscheidung, wie wir miteinander umgehen wollen. Jeden Tag aufs Neue.

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Nicht zuerst angreifen, sondern verstehen: Karate-Philosophie trifft auf LGBTQ+ Akzeptanz.

27/03/2026

Warum Respekt, Toleranz und Menschlichkeit die zentralen Werte im Shotokan Karate sind – und wie sie unser Miteinander stärken.

Warum Respekt, Toleranz und Menschlichkeit die zentralen Werte im Shotokan Karate sind – und wie sie unser Miteinander stärken.

08/02/2026

Eindrücke von der WM in Japan.
Viel Spaß dabei!

Kleiner Rückblick auf die 11. JSKA World Championships 2025 in Matsuyama / Japan