Trainerman

12/08/2024

Trainerman für Superkräfte: Ab sofort in der Schleißheimer Str. 26, in der Nähe des Stiglmaierplatzes 🏋️‍♀️

24/11/2021

🏋️‍♀️💪🏻🤘

31/12/2020

21/09/2020

Die logische Konsequenz, so langsam spricht es sich rum...

Profigolfer sind oft schmal, geschmeidig und technisch vielseitig. Nicht so Bryson DeChambeau. Er legte in der Corona-Pause 20 Kilogramm Muskeln zu - und hat nun die U.S. Open gewonnen.

28/05/2020

Online Training. Zuhause sicher, effektiv und ernsthaft trainieren. Mit der Langhantel und den Grundübungen. Per Videotelefonat überwacht und angeleitet für eine technisch perfekte Ausführung.

25/04/2020

Der geniale Beweis für allgemeines Krafttraining!

Was wäre, wenn Krafttraining wie anabole Steroide wirken würde? Vorne weg: Es geht selbstverständlich NICHT darum, Anabolika zu nutzen! Vielmehr soll dieser Vergleich zeigen, wie genial Krafttraining wirkt. Kraft ist eine allgemeine konditionelle Fähigkeit, die am effektivsten allgemein, sprich ...

17/04/2020

Welche Art der Kniebeuge ist denn besonders empfehlenswert?

Kniebeugen Die Königin der Übungen. Die Kniebeuge aktiviert eine Menge Muskeln über einen langen Bewegungsweg (der Weg des Körperschwerpunkts). Keine andere Übung kann da mithalten. Diese Tatsache bringt ihr den Titel "Königin der Übungen ein". Es gibt unzählige Empfehlungen, Kniebeugen ausz...

11/04/2020

Es gibt einen effektiveren Weg, als lediglich Übungen zu machen🤸🏼‍♂️.
Starten Sie Ihr Training jetzt🏋🏼‍♂️.
Schneller stärker💪, belastbarer🤾 und schmerzfrei🤗 als mit jeder anderen Maßnahme.
Krafttraining Online ist die derzeit beste Option. Superkräfte per Video 🦸

Online Training   größere Entfernung - mehr Möglichkeiten Durch Online Training werden Entfernungen und Ausgehbeschränkungen überwunden. Sie haben eine Langhantel Zuhause und wollen ernsthaft trainieren? Sehr gut! Das ist die derzeit beste Option. Durch die Beschränkungen auf Grund der Corona...

08/04/2020

Was, so viel Eisen??? Der arme Kerl! 🏋🏼‍♂️

Krafttraining benötigt Wiederstände, soviel ist klar. Was bedeutet schwer? Indirekt lässt sich das an der Wiederholungzahl erkennen. Sind viele Wiederholungen möglich, kann das Gewicht nicht schwer sein. Was wiederum nicht bedeutet, dass sich das Satzende leicht anfühlt. Nach 20 Wiederholungen ...