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Performance_BT Personal and Athletic Traning

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28/04/2020

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06/04/2020

Trap bar deadlifts, great exercise to improve maximal lower body strength.

03/04/2020

Reverse lunge, one of my favourite exercises to reduce disbalance between left and right leg.

Check out my new video on youtube with "Warm Up Routine" and do it before every workout!
29/03/2020

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Warm Up Routine

27/03/2020

Bulgarian split squat jumps,great option to improve single leg power only with body weight.

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25/03/2020

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