Kathrin Ismaier

Kathrin Ismaier Sexual Coach & Tantra Lehrerin

Mehrtägige Retreats, Events München und Online Kurse

04/09/2026

Sprichst du über 6? 🫢

Miteinander über 6 zu sprechen kann für viele Paare eine ziemliche Herausforderung sein. 💯

Immerhin möchte keiner von beiden den Moment ruinieren, was Falsches sagen oder das Gegenüber verletzen. 😣

Weil es aber dennoch wichtig ist, über 6 zu sprechen, kannst du es dir erleichtern, indem du Schritt für Schritt vorgehst:

⏩ Schritt 1: Finde heraus, was deine Bedürfnisse & Grenzen sind, damit du weißt, was genau du überhaupt kommunizieren möchtest.

⏩ Schritt 2: Sprich in einem neutralen Setting außerhalb des Schlafzimmers darüber. Vielleicht bei einem Spaziergang oder bei einem entspannten Abendessen.

⏩ Schritt 3: Trau dich, vorsichtig & freundlich, auch während dem 6 zu sagen, was du brauchst oder wo deine Grenzen sind.

Und der wichtigste Tipp von allen: Setz dich bzw. setzt euch nicht unter Druck!
Kommunikation über 6 ist nicht easy! Erlaub dir, auszuprobieren & aus Fehlern zu lernen! 🙏

👉 In unserem brandneuen Onlinekurs "Der Schlüssel für erfüllte Beziehungen" 🗝️ bekommst du von uns megaviele hilfreiche Tools, um euer Beziehungs- und 6-Leben erfüllter und abwechslungsreicher zu gestalten.

In 15 Modulen beschäftigen wir uns mit Achtsamkeit, Kommunikation, Selbstregulierung, Beziehungsmustern, 6-Dynamiken, und so viel mehr.
💐 Du bekommst von uns einen bunten Blumenstrauß an Tools und Übungen, die du direkt ausprobieren & in deinen Beziehungsalltag integrieren kannst.

Wir starten im September!

Trag dich jetzt unverbindlich in die Warteliste ein!

Link ist in der Bio!

Love 💝
Kathrin

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**ra

Unsere Liebe war nicht genug! 💔Christian und ich haben uns 2018 verliebt. Es hat nochmal Monate gedauert, bis wir tatsäc...
02/09/2026

Unsere Liebe war nicht genug! 💔

Christian und ich haben uns 2018 verliebt. Es hat nochmal Monate gedauert, bis wir tatsächlich ein Paar wurden. Die Gefühle waren von Anfang an da, trotz Altersunterschied und anfänglicher Fernbeziehung. Während der Corona-Krise sind wir dann spontan zusammengezogen.

Und obwohl wir uns von Anfang an sicher waren: “Du bist es”, hat unsere
Liebe nicht gereicht. 😫

Nach und nach wurde uns bewusst, wie unterschiedlich wir sind: Vollkommen verschiedene Bedürfnisse im Alltag, anderer Bindungsstil, ständig dieselben Trigger und Diskussionen.

Mehrmals haben wir uns in den letzten Jahren die Frage gestellt:

Sind wir getrennt besser dran❓

Wir haben eingesehen, dass unsere Liebe groß ist - aber nicht genug. Doch wir waren zu stur, um aufzugeben! Stattdessen haben wir uns dazu verpflichtet, alle Fähigkeiten zu erlernen, die wir brauchen, um unsere Beziehung - trotz Herausforderungen - zu stärken.

Das möchtest du auch schaffen?

In unserem brandneuen Onlinekurs "Der Schlüssel für erfüllte Beziehungen" 🗝️vermitteln wir dir alle Tools und Werkzeuge, die du brauchst, um eine erfüllte Partnerschaft zu kreieren.

Denn wenn auch du bereits die ersten Krisen und Herausforderungen erlebt hast, dann ist dir an diesem Punkt sicher klar:

Liebe allein ist nicht genug! 💯

Der Kurs startet im September.
Wenn du exklusiv dabei sein willst, dann trage dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste ein und sichere dir
👉 früheren Zugang
👉 einen garantierten Platz
👉 ein exklusives Special für Wartelisten-Mitglieder

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Kathrin

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**ra

31/08/2026

 💓

Unser bisheriger Weg war absolut nicht immer einfach. Vor allem der Beginn unserer Beziehung war ziemlich holprig... Nachdem wir uns 2018 in einem T4ntra Seminar kennenlernten, war für mich eigentlich sofort klar: "Den will ich!" Aber bis wir uns tatsächlich beide auf eine feste Partnerschaft einlassen konnten, verging noch ein Jahr...

Denn nicht nur unser großer Altersunterschied war zunächst - vor allem im Kopf - ein Hürde.

Wir hatten beide auch noch an vielen anderen Themen zu arbeiten, waren uns nicht sicher, ob wir uns wirklich zu 100% aufeinander einlassen wollten.

Zu der Zeit bin ich auch noch viel zwischen Berlin und München gependelt, wir haben eine Fernbeziehung ausprobiert und haben uns in offenen Beziehungsmodellen geübt.

Die erste Zeit war alles andere als easy & zwischen uns gab es immer wieder Themen und manchmal gefühlt ein ganzes Tretminenfeld voller Trigger. 🤯

ABER... Wir sind immer dran geblieben. Haben auf unsere Liebe vertraut, haben immer wieder die Verbindung zueinander gesucht - trotz unterschiedlicher Bedürfnisse, Lebensvorstellungen, usw. 🙏

Ich hab immer gewusst, dass unsere Beziehung ein enormes Potential hat & wir irgendwann vielleicht sogar was gemeinsam auf die Beine stellen würden. Und jetzt, 8 Jahre später, wohnen wir zusammen, arbeiten zusammen & können sogar alles, was wir in den letzten Jahren gelernt haben, in unsere gemeinsame Arbeit einfließen lassen.

😍 Unser coolstes Projekt bisher dürfen wir jetzt im September endlich launchen:

Unseren ersten T4ntra Onlinekurs "Der Schlüssel für erfüllte Beziehungen"🗝️

Wenn du exklusiv dabei sein willst, dann trage dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste ein und sichere dir
👉 früheren Zugang
👉 einen garantierten Platz
👉 ein exklusives Special für Wartelisten-Mitglieder

Ich freu mich schon so mega drauf!
de, ich bin so dankbar, dass es dich gibt & ich freu mich einfach unendlich auf alles, was wir noch gemeinsam erleben werden!

Ich liebe dich!! 💓

Deine 💝
Kathrin

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**ra

28/08/2026

Drehtag mit uns? 🎥

99 % Tiefgang.
1 % pure Comedy. (Okay… vielleicht auch manchmal umgekehrt 😅)

Zwischen T4ntra, Triggern & True Love – hier ein kleiner Blick hinter die Kulissen unseres neuen Onlinekurses:

„Der Schlüssel für erfüllte Beziehungen“ 💗

Weil echtes Lernen (und Lieben) eben nicht immer glatt läuft – und es genau das so schön macht.

👉 Kursstart: September 2026
👉 Für Singles & Paare
👉 Warteliste jetzt offen 💌

Schreib mir eine DM oder trag dich direkt auf unserer Website ein: herzberuehrung.de

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Kathrin

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Eine gesunde Partnerschaft spielt sich immer im Spannungsfeld zwischen Verbindung/Nähe und Autonomie hab. 💯Wie diese bei...
26/08/2026

Eine gesunde Partnerschaft spielt sich immer im Spannungsfeld zwischen Verbindung/Nähe und Autonomie hab. 💯

Wie diese beiden Grundbedürfnisse in unserer Kindheit befriedigt wurden, hat oft einen großen Einfluss darauf, wie wir Partnerschaften in unserem Erwachsenenalter leben und gestalten.

⏩ Ein Kind, das sich beispielsweise in Anwesenheit seiner Bezugspersonen nie wirklich sicher gefühlt hat oder sich immer verstellen musste, wird ein Problem damit entwickeln, zu vertrauen und Nähe zuzulassen.

⏩ Ein Kind, das von seinen Eltern sehr streng behandelt wurde und sich immer an strikte Regeln halten musste, das nie ausprobieren und entdecken durfte, wird auch im Erwachsenenalter Schwierigkeiten damit haben, sich selbst und den eigenen Erfahrungen zu vertrauen.

Das Neuroaffektive Beziehungsmodell (NARM) hilft uns dabei, besser zu verstehen, wie unsere frühen Bindungserfahrungen uns heute noch beeinflussen. Auf Basis dessen haben wir dann die Chance, unsere Gegenwart bewusster zu gestalten. 🙏

👉 Wenn du Interesse daran hast, hier tiefer einzusteigen, dann ist unser brandneuer Onlinekurs "Der Schlüssel für erfüllte Beziehungen" 🗝️ das richtige Angebot für dich!

In 15 Modulen beschäftigen wir uns unter anderem mit Beziehungs- und Konfliktmustern, lernen das Neuroaffektive Beziehungsmodell kennen und du bekommst einen ganzen Werkzeugkoffer an konkreten Tools, die du direkt in deinem Beziehungsalltag umsetzen kannst, um deine Partnerschaft intimer & erfüllter zu gestalten. ❤️‍🔥

Wir starten im September!

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Ich freu mich auf dich!

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24/08/2026

TA**RA im ALLTAG ❤️‍🔥

Wir möchten Ta**ra in euren Alltag bringen!

Das heißt: Praktisch, nahbar, erfahrbar.
In ganz konkreten Übungen & Erfahrungsräumen, die wir für euch schaffen. 🤩

Und ja - das funktioniert nicht nur in der persönlichen Arbeit vor Ort, sondern auch online!

👉 Den Beweis dafür haben wir jetzt für euch kreiiert:

Unseren brandneuen T4ntra Onlinekurs "Der Schlüssel für erfüllte Beziehungen".🗝️

Der Onlinekurs ist richtig für dich, wenn
💫 du eintauchen möchtest in die Welt von T4ntra, Liebe & Sechsualität - theoretisch & praktisch.
💫 du deine Beziehungsmuster reflektieren möchtest, um eine erfülltere Partnerschaft zu gestalten.
💫 du lernen willst, wie du mit Triggern umgehen kannst, um Beziehungsdynamiken zu verändern.
💫 du praktische Impulse für klare und liebevolle Kommunikation (bei Konflikten, im Alltag, in der Sechsualität...) bekommen möchtest.
💫 du bewusster mit dir selbst und deinem Partner/deiner Partnerin in Verbindung kommen möchtest.
💫 du dir eine nahe, intime Partnerschaft & ein erfülltes Sechsleben wünschst.

Und zwar ganz unabhängig davon, ob du gerade in einer Partnerschaft lebst oder Single bist! ❤️

Trau dich und trag dich jetzt unverbindlich auf unsere Warteliste ein:

📅 Start: September 2026
📚 15 Module
🛌 Bequem von zuhause

DM an mich oder direkt eintragen auf herzberuehrung.de

Wir freuen uns sehr auf dich!

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21/08/2026

Beziehungsglück = Zufall? 👀

Nein!

Erfüllte Beziehungen sind kein "Glücksgriff"!

Sie entstehen, wenn wir lernen, uns selbst – und den oder die andere – wirklich zu verstehen. 💫
In unserem Onlinekurs „Der Schlüssel für erfüllte Beziehungen“ tauchst du tief ein in die Welt von T4ntra, Beziehung & Sechsualität – theoretisch, praktisch, lebendig.

✨ Was dich erwartet:
– 15 Module voller Achtsamkeit, Körperarbeit & Praxis
– Impulse für Selbstregulierung, Kommunikation & Intimität
– Inspiration, um alte Muster zu erkennen und neue Wege zu gehen
– Übungen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst

💞 Für dich – ob Single oder in Beziehung – wenn du bereit bist, bewusster zu leben, klarer zu kommunizieren und tiefer zu lieben.

🕊️ Der Kurs startet im September 2026.
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– Früheren Zugang
– Einen garantierten Platz
– Ein exklusives Special nur für Wartelisten-Mitglieder.

👉 Schick mir eine DM oder trag dich auf unserer Website ein: herzberuehrung.de
💌 Lass uns gemeinsam den Schlüssel zu erfüllten Beziehungen entdecken.

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Je nachdem, welche frühen Bindungserfahrungen wir mit unseren Eltern und Bezugspersonen gemacht haben, wurden in uns bes...
19/08/2026

Je nachdem, welche frühen Bindungserfahrungen wir mit unseren Eltern und Bezugspersonen gemacht haben, wurden in uns bestimmte Grundbedürfnisse besser oder schlechter befriedigt.

Als Kinder brauchen wir einerseits Vertrauen und Nähe zu unseren Bezugspersonen. Gleichzeitig ist es wichtig, dass wir uns frei entfalten dürfen, um unsere eigene Persönlichkeit auszubilden. 🙏💯

⏩Ein Mensch, der beispielsweise in seiner Kindheit Vernachlässigung erfahren hat, wird sich auch im Erwachsenenalter schwertun, sich emotional einzulassen & zu vertrauen.
⏩Jemand, der überbehütet wurde, wird sich hingegen später im Leben oft unsicher fühlen, usw.

Kommen dir solche Erfahrungen bekannt vor?

Das Neuroaffektive Beziehungsmodell (NARM) setzt sich mit den Grundbedürfnissen des Menschen auseinander und hilft uns zu verstehen, welche Bedürfnisse in uns sicher befriedigt wurden und wo es vielleicht bis jetzt Nachholbedarf gibt.

Wenn wir lernen, als erwachsene Personen bestimmte Bedürfnisse nachzunähren, dann können wir unsere heutigen Beziehungen achtsamer & erfüllter gestalten. 😍

👉 In unserem brandneuen ONLINEKURS "Der Schlüssel für erfüllte Beziehungen"🔑 lernst du die Grundlagen des NARM-Modells kennen und kannst dadurch deine Beziehungserfahrungen reflektieren.

Außerdem entdeckst du 14 weitere Module zu den Themen T4ntra, Kommunikation, Sechsualität, Selbstregulation, Beziehungspflege, uvm.

📅 Start: September 2026
📚 15 Module
🛌 Bequem von zuhause

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17/08/2026

"Ich krieg Gänsehaut" 🥲

Zuversicht & Wertschätzung nimmt Thorsten von unserem T4ntra Retreat mit nach Hause.

Die Erinnerung an die positiven Erfahrungen macht ihm immer noch Gänsehaut. ❤️‍🔥

Denn er durfte unter anderem erleben, dass er Anerkennung und Wertschätzung wirklich annehmen darf - und sie nicht innerlich abtun muss, wie bisher. 🙏

Nach dem Retreat ist Thorsten zuversichtlich, dass er auch die schwierigen Aufgaben, die auf ihn zukommen, mit den richtigen Tools & der nötigen inneren Stärke lösen wird. 🥰

Bei solchen Worten geht uns immer wieder das Herz auf! Denn wir sehen nichts lieber als die tiefe Transformation, die die Teilnehmer*innen auf unseren Retreats in sich spüren & verankern können. ❤️

Auf unserem kommenden

🌟 T4ntra Retreat "FRAUSEIN & MANNSEIN"
📆 27.-30. August 2026
📌 nahe München / Chiemsee

suchen wir noch 1 Mann & 1 Frau, die unsere Runde vervollständigen.

Wenn es dich ruft, melde dich JETZT bei uns❗

Wir sind gerne in einem kostenlosen Kennenlerngespräch für deine Fragen da! 📞

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JAHRESTRAINING
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PAARE & SINGLES
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14/08/2026

GEMEINSCHAFT HEILT! 💞

👉 Eine starke Gemeinschaft ist die Basis dafür, dass du dich in einer Gruppe sicher fühlst und Vertrauen aufbauen kannst. 👫👭👬

Erst wenn diese Voraussetzung gegeben ist, dann kann es dir auch gelingen, dich zu öffnen und dich auf emotionale und körperliche Prozesse einzulassen. 💯🙏

Du möchtest die starke Gemeinschaft auf unseren T4ntra Retreats einmal hautnah erleben?

Dann melde dich rasch an!

❗Um unsere Gruppe rund zu machen, suchen wir noch 1 Mann und 1 Frau für unser Retreat vom 27.-30. August nahe München❗

Melde dich jetzt für ein kostenloses Kennenlerngespräch! 📞

🌟 T4ntra Retreat "FRAUSEIN & MANNSEIN"
📆 27.-30. August 2026
📌 nahe München / Chiemsee

Wir freuen uns auf dich!

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