Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 20:00 Dienstag 09:00 - 20:00 Mittwoch 09:00 - 20:00 Donnerstag 09:00 - 20:00 Freitag 09:00 - 20:00 Samstag 10:30 - 18:00

Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/102934715448845/

Kate Update Fit

Startseite
Deutschland
Munich
Kate Update Fit

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Kate Update Fit, Personal Trainer, Munich.

Персональный фитнес тренер для женщин онлайн
А также для беременных и тех, кто восстанавливается после родов онлайн/оффлайн
Групповые тренировки оффлайн — Мюнхен

19/06/2026

Та, кто узнал об этой новости 🗞️ из первых уст
Мы хотели её преподнести ей по-особенному: запоминающееся и тепло ☀️
И её реакция, конечно была бесценна.

Обрадовалась очень и долго не верила, что это правда, а я разрыдалась, как белуга 😭
В коробочке футболка с надписью «big sis est. 2026», скрины и трогательное письмо от малыша.

18/06/2026

Та, кто узнал об этой новости 🗞️ из первых уст
Мы хотели ее преподнести ей по-особенному: запоминающееся и тепло.
И её реакция, конечно была бесценна.
Обрадовалась очень, а я разрыдалась, как белуга 😭
В коробочке футболка с надписью «big sis since 2026», скрины и трогательное письмо от малыша.

18/06/2026

Дааа, задача не из простых 😅
Моя сестра узнала первая из родных и на тот момент я просила не говорить пока что маме с папой (а задача ещё усложняется тем, что мы часто вместе созваниваемся).
Как думаете, она справилась с этой задачей? 😁

10/06/2026

Во вторую беременность моя цель не «оставаться в форме».

Моя цель 🎯: пройти этот период максимально комфортно физически и морально.

Чтобы:
✓ не набирать лишнее без необходимости
✓ лучше спать
✓ меньше болела поясница
✓ не беспокоили тазобедренные суставы
✓ было меньше отеков
✓ снизить риски осложнений беременности
✓ сохранять энергию для семьи, работы и обычной жизни

Силовые помогают сохранить мышечную массу и поддерживать тело по мере роста живота.

Кардио помогает сердцу, выносливости и контролю набора веса.

Пилатес и йога улучшают мобильность, осанку и помогают чувствовать себя лучше каждый день.

В итоге я не ищу «идеальную тренировку для беременных».

Я просто регулярно делаю то, что помогает мне чувствовать себя хорошо сегодня и заботиться о здоровье в будущем.

05/06/2026

Наконец-то залетел ролик про мои женские тренировки… но и я тут тоже залетела 😂🙈

03/06/2026

Скорость его реакции в конце меня вынесла 😂💀
Мужчины действительно слышат то, что они ХОТЯТ услышать 😁

27/05/2026

Да, ИИ удобный инструмент: он может дать структуру, базу и быстрый старт, но…это его МАКСИМУМ, увы
Проблема вся в том, что тело не какой-то там шаблон, это живой организм, структура, которая меняется каждую неделю, а то и каждый день.
Нагрузка, восстановление, гормональный фон, уровень стресса — это все нельзя зафиксировать один раз, вот вообще никак.

Поэтому универсальные планы и не работают в долгую. Они тупо не адаптируются под тебя и не ведут к постоянному результату и прогрессии.

Конечно ИИ может быть инструментом,
но результат всегда строится на «трех китах» 🐋: системе, адаптации и контроле.
И именно живой тренер этим и занимается.

19/05/2026

Рассказала с кем работаю онлайн как тренер, про свой путь и как записаться ко мне на тренировки ✨

16/05/2026

Эм… 😶😅

Adresse

Munich

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 20:00
Dienstag	09:00 - 20:00
Mittwoch	09:00 - 20:00
Donnerstag	09:00 - 20:00
Freitag	09:00 - 20:00
Samstag	10:30 - 18:00

Webseite

facebook.com

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Kate Update Fit erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.