30/12/2016
Wärend meines langjährigen Trainings was ich weniger als Training viel mehr als Erfahrungensammeln verbuchen kann,.. gibt es nur eins was ich immer gelernt habe... wenn man Krank ist, pausiere das Training.
Ich war nach 6 Wochen meines GK-Trainingsplans so gut im Training, bin jetzt seit 4 Tagen Krank und fasse kein Eisen mehr an.. ich ernähre mich weiterhin ausgewogen fleischlos und habe die zufuhr von Zink und Vitaminen erhöht. 🤒🤒 gibt schlimmeres im Leben als 7-10 Tage die Beine still halten.
Gönne deinem Körper mal Ruhe..
Und nicht Vergessen
Die Grenze ist das Ende der Hantelstange
