Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 21:00 Dienstag 10:00 - 21:00 Mittwoch 10:00 - 21:00 Donnerstag 10:00 - 21:00 Freitag 10:00 - 21:00

Was ist die Webseite?

http://www.nadei-coaching.de/, https://www.nadei-coaching.de/impressum/

NADEI-Coaching, Ehrenmalstraße 13a, Moers (2026)

26/01/2026

🍌 Reifegrade der Banane & ihre Nährstoffe
Banane ist nicht gleich Banane – je reifer, desto anders wirkt sie auf deinen Körper 👇

👉 Grüne Banane
✔️ Viel resistente Stärke & Ballaststoffe
✔️ Kalium (Muskeln, Blutdruck)
✔️ Magnesium (Nerven, Muskeln)
✔️ Vitamin B6 (Stoffwechsel)
➡️ Gut für Darm & stabilen Blutzucker

👉 Gelb mit grünen Spitzen
✔️ Mix aus Stärke & natürlichem Zucker
✔️ Kalium & Magnesium
✔️ Vitamin B6 & Vitamin C
➡️ Gleichmäßige Energie

👉 Vollreife gelbe Banane
✔️ Mehr Glukose, Fruktose & Saccharose
✔️ Kalium (hoch)
✔️ Vitamin B6 (hoch)
➡️ Schnelle Energie, gut verdaulich

👉 Sehr reife Banane (braune Flecken)
✔️ Sehr süß, kaum Stärke
✔️ Antioxidantien
✔️ Kalium & Vitamin B6
➡️ Ideal für Smoothies & Backen

✨ Fazit:
Je grüner → mehr Ballaststoffe
Je reifer → mehr Zucker & schnelle Energie

💬 Team grün oder Team braune Flecken?

20/01/2026

Als Gesundheitscoach schaue ich mir Blutwerte nicht als Diagnose, sondern als Hinweisgeber an 🧬Ich bin kein Arzt – ich gebe keine medizinischen Diagnosen –
aber ich orientiere mich an der funktionellen Medizin, um Menschen ganzheitlich zu unterstützen.

Blutwerte erzählen Geschichten über deinen Körper:
Nicht nur, ob etwas „normal“ ist, sondern ob dein System im Alltag wirklich gut funktioniert 🤍

Viele fühlen sich müde, ausgelaugt oder aus dem Gleichgewicht –
obwohl die Werte offiziell im Normbereich liegen.
Das heißt: Normbereich ≠ Optimalbereich.

Eine Auswahl an typischen Blutwerten, die ich betrachte:

🩸 Eisen/Ferritin: niedrig-normal kann schon Müdigkeit, Schwäche oder Haarausfall verursachen.
🧠 Vitamin B12 & Vitamin D: gerade so normal, aber dein Energielevel oder Immunsystem fühlen sich trotzdem nicht gut an.
🧂 Blutzucker & Insulin: Schwankungen zeigen sich als Heißhunger, Brain Fog oder Leistungstiefs.
🩺 Schilddrüsenwerte (TSH, fT3, fT4): beeinflussen Energie, Stimmung, Stoffwechsel.
🥑 Cholesterin & Triglyceride, Apo B: Marker für Ernährung, Stoffwechsel und Herzgesundheit.
❤️ Herz-Kreislauf-Werte (hs-CRP, Lipoprotein(a), Homocystein): Hinweise auf Entzündung, Blutgefäßgesundheit und Herzrisiken.
🔥 Entzündungsmarker (hs-CRP, IL-6): zeigen, ob dein Körper innerlich belastet oder gestresst ist.
🧬 Genetische Marker / SNPs: können Hinweise auf Nährstoffverwertung, Entzündungsneigung oder Stressreaktionen geben.
🧪 Hormone (Cortisol, Progesteron, Testosteron): zeigen, wie Stress oder Hormonstatus deinen Körper beeinflussen.

Blutwerte sind kein Urteil über dich.
Sie sind Hinweise, um dich und deinen Körper besser zu verstehen –
und deine Gesundheit ganzheitlich zu unterstützen ✨

Du hast Fragen dazu? Dann melde dich gerne bei mir 🤗

27/10/2025

🧠💬 Der Mensch ist ein soziales Wesen. Verbindung ist kein Luxus – sie ist eine Grundlage für unsere Gesundheit. Echte Gespräche. Gemeinsames Lachen. Geteiltes Schweigen. Das Gefühl, gesehen und verstanden zu werden – all das nährt uns.

👥 Beziehungen sind eine der stärksten Säulen für unser mentales und körperliches Wohlbefinden. In Verbindung mit anderen Menschen finden wir nicht nur Halt, sondern oft auch neue Perspektiven, Kraft und Inspiration.

✨ Vielleicht ist genau das Gespräch, das du heute führst, ein Wendepunkt – für dich oder für jemanden anderen.

🧡 Suche Nähe. Höre zu. Teile dich mit. Gesundheit beginnt oft nicht bei dir allein, sondern zwischen uns.

Hier noch ein paar Fragen zur Inspiration:💡

Wann hast du zuletzt das Gefühl gehabt, dass dir wirklich zu gehört zu wurde?
Was brauchst du, um dich mit jemandem im Gespräch nahbar und verbunden zu fühlen?
Wie zeigst du durch kleine Geste Nähe (z. B. Zuhören ohne Unterbrechung, gemeinsames Lachen, stilles Dasein)?
Welche Perspektive hast du durch Gespräche gewonnen, die dich inspiriert haben?

Danke für das inspirierende Gespräch bei dem dieses Foto entstanden ist 🤩 und Danke für das tolle Netzwerkevent ☺️...und viele weitere.

21/10/2025

🧠💛 WIE VIEL BIST DU DIR WERT? – eine ehrliche Frage an dich selbst.

Du gibst Geld für so vieles aus – Auto, Technik, Kleidung, Freizeit. Aber wenn’s um deine eigene Gesundheit geht, wird gezögert:

👉 „Gesundes Essen ist zu teuer“
👉 „Coaching? Brauch ich das wirklich?“
👉 Ein Fitnessstudio oder Personal Trainer ist „nicht drin“.
👉 Zeit für Schlaf, Bewegung oder Entspannung hast du „nicht“.
👉"Selfcare wird völlig überbewertet".

Aber weißt du was?

🛑 Gesundheit ist keine Option. Sie ist die Basis für (fast) ALLES. Energie, Lebensfreude, mentale Klarheit, Belastbarkeit – alles beginnt bei dir und deinem Körper. Ich erlebe es in meiner Arbeit immer wieder: Viele Menschen warten zu lange, bis der Körper laut wird. Bis sie erschöpft, krank oder völlig ausgebrannt sind.

💬 Dabei ist Prävention so viel kraftvoller als Reaktion. Und genau da setze ich als ganzheitliche Gesundheitsberaterin an.

🌿 Ich begleite dich dabei, (zurück) in deine Kraft zu kommen – mit Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und echten Gesprächen. Weil du mehr verdienst als „irgendwie funktionieren“.

✨ Frage dich ehrlich: Was bist du dir selbst wert? Und was wäre möglich, wenn du noch mehr in dich selbst investieren würdest?

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, etwas zu verändern, dann melde dich gern bei mir. Ich begleite dich auf deinem Weg – individuell, ganzheitlich und mit Herz. 💛

📩 Schreib mir eine Nachricht – dein Körper wird es dir danken.

Danke an .manufaktur 🌸und 📸

16/10/2025

🌿 Ganzheitliche Gesundheitsberaterin – Dein Lotse & Bindeglied zwischen den Disziplinen.

In einer Welt, die immer komplexer wird, ist es nicht immer einfach, den Überblick zu behalten – vor allem, wenn es um deine Gesundheit geht. Oft brauchst du mehr als nur einen Facharzt, um deinen Körper, deinen Geist und deine Seele wirklich zu verstehen.
Hier komme ich ins Spiel:

Als ganzheitliche Gesundheitsberaterin sehe ich mich nicht nur als Beraterin – sondern als Lotse, der dich sicher durch das weite Meer von medizinischen, therapeutischen und alternativen Ansätzen führt.

Ich bin das Bindeglied zwischen verschiedenen Disziplinen:
🩺 Medizinische Fachwelt – klassische Diagnostik und Behandlungsmethoden
🍃 Funktionelle Medizin – der Blick auf Ursachen und nicht nur Symptome
🧠 Psychologische Aspekte – mentale Gesundheit und emotionale Blockaden
🥗 Ernährungswissenschaft – maßgeschneiderte Ernährung für dein Wohlbefinden
🧘‍♀️ Achtsamkeit & Selbstfürsorge – der Weg zu innerer Balance und Resilienz

Was bedeutet das für dich?
Ich helfe dir, den richtigen Ansatz für dich zu finden, indem ich alle relevanten Aspekte zusammenbringe. Ich arbeite dabei auch gerne Hand in Hand mit deinen Ärzten, Therapeuten und anderen Fachleuten, um dir eine ganzheitliche und individuelle Betreuung zu bieten.

Es geht nicht nur um das „Was“ – sondern vor allem um das „Wie“ und das „Warum“. Ich bin nicht nur eine Anlaufstelle für Symptome, sondern für den ganzen Menschen. Und genau das ist es, was den Unterschied macht.

🌱 Als dein Lotse unterstütze ich dich dabei, die für dich passende Strategie zu entwickeln, Hindernisse zu überwinden und deine Gesundheit auf allen Ebenen zu fördern – von innen heraus.

26/09/2025

🦷 Tag der Zahngesundheit – Dein Mund sagt mehr über dich aus, als du denkst!

💚 Heute steht alles im Zeichen unserer Zähne – und damit auch unserer Gesundheit im Ganzen.

Als ganzheitliche Gesundheitsberaterin sehe ich den Mundraum nicht isoliert vom Rest des Körpers – denn unsere Zähne sind direkt mit unserem gesamten Organismus verbunden.

🔍 Wusstest du, dass chronische Entzündungen, tote Zähne oder unverträgliche Zahnmaterialien den gesamten Organismus belasten können – oft ohne offensichtliche Symptome?

Die ganzheitliche Zahnmedizin verbindet klassisches zahnmedizinisches Wissen mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Energie. Sie achtet z. B. auf:
🔹 Biokompatible Materialien
🔹 Ursachen statt nur Symptome behandeln
🔹 Zahn-Organ-Zusammenhänge verstehen
🔹 Entgiftung & Ausleitung bei Zahnsanierungen
🔹 Fluoridfreie, nachhaltige Zahngesundheit

✨ Meine Erfahrung zeigt: Manchmal ist es ein einzelner Zahn, der wie ein Störfeld wirkt – und plötzlich lösen sich chronische Beschwerden, wenn man ihn ganzheitlich betrachtet.

📌 Mein Tipp am Tag der Zahngesundheit: Wenn du trotz Therapien oder Diagnostik keine wirkliche Ursache für deine Beschwerden findest – denk an deine Zähne! Am besten mit Unterstützung einer ganzheitlich arbeitenden Zahnärztin oder eines biologischen Zahnarztes.

🦷💫 Gesundheit beginnt im Mund – ganzheitlich gedacht!

01/09/2025

🌱 Coaching & Ganzheitliche Gesundheitsberatung – Mehr als du vielleicht denkst.

Es gibt viele Missverständnisse darüber, was Coaching & ganzheitliche Gesundheitsberatung wirklich sind – und vor allem, was sie leisten können.Viele glauben, es ist einfach „gut gemeinter Rat“ oder eine nette Freizeitbeschäftigung. Doch es steckt viel mehr dahinter🤓

Ich bin keine „Ratgeberin“, die ihre persönlichen Erfahrungen einfach weitergibt. Was ich mache, ist viel mehr: Ich kombiniere fundiertes Fachwissen mit langjähriger Erfahrung, um dich gezielt auf deinem Weg zu begleiten.

💡 Coaching & Gesundheitsberatung auf professionellem Niveau bedeutet für mich:

• Wissenschaftlich fundierte Methoden, die auf den neuesten Erkenntnissen der funktionellen Medizin, Psychologie und Neurowissenschaften basieren.
• Individuelle Beratung, die deine einzigartige Lebenssituation berücksichtigt – es gibt keine pauschalen Lösungen, nur maßgeschneiderte Ansätze.
• Langjährige Erfahrung, die sich nicht nur in der Praxis zeigt, sondern auch in fortlaufender Weiterbildung und Reflexion meiner eigenen Arbeit.

Es geht darum, dich als ganzheitliches Wesen zu verstehen – nicht nur Symptome zu bekämpfen, sondern die Ursachen zu identifizieren und deine Gesundheit effektiv zu unterstützen. Es geht nicht darum, einfach „gut gemeinten Rat“ zu geben, sondern dir zu helfen, nachhaltige Lösungen zu entwickeln, die auf deinen Zielen und Bedürfnissen basieren.

💬 Meine Arbeit ist seriös, durchdacht und fundiert. Jeder Schritt wird mit Bedacht und in enger Zusammenarbeit mit dir gesetzt. Es ist meine 💚Leidenschaft, mit dir zu wachsen, dein Potenzial zu entfalten und dich auf deinem ganz persönlichen Weg zu begleiten – mit Expertise, Erfahrung und Herz.

Denn ganzheitliche Gesundheit ist mehr als nur ein Trend. Es ist ein Lebensstil, der auf Wissen, Empathie und Vertrauen basiert.

Melde dich gerne jederzeit für ein kostenfreies Erstgespräch bei mir ✍

18/08/2025

✨ DANKE. Für euer Vertrauen. Für euer Dranbleiben. Für den gemeinsamen Weg.

Manche meiner Klient*innen fangen gerade erst an mit mir zu arbeiten....manche brauchen nur ein oder zwei Termine und manche meiner Klient*innen begleite ich schon seit Jahren. Nicht kontinuierlich – sondern immer dann, wenn sie meine Unterstützung als Sparringspartnerin brauchen. In Phasen des Umbruchs, bei gesundheitlichen Fragen, bei Entscheidungen, die Weitblick und innere Klarheit erfordern.

🙏 Dieses Vertrauen ist für mich nicht selbstverständlich.
Ich bin oft die erste Anlaufstelle für Themen, die im Alltag wenig Raum finden – oder die zu schwer erscheinen, um sie allein zu tragen.

🌀 Gemeinsam sprechen wir über z.B.:• chronische Erschöpfung & diffuse Beschwerden, für die es keine klaren Diagnosen gibt• hormonelle Dysbalancen & Darmprobleme• emotionale Überforderung & mentale Erschöpfung• Ängste • tiefe Lebenskrisen, Burnout, Trennung oder Verlust• Essverhalten, Körperbild & Selbstwert• ungelöste Traumata, Scham oder das Gefühl, „nicht mehr weiterzuwissen“

Und auch über:• den Wunsch nach Veränderung• das Bedürfnis nach Klarheit• die Sehnsucht, sich wieder mit dem eigenen Körper zu verbinden• oder einfach einen neutralen, professionellen Raum, in dem alles da sein darf – ohne Urteil, ohne Druck.

Als Coach und ganzheitliche Gesundheitsberaterin bin ich nicht die, die „heilt“. Ich bin die, die hält. Die mitfragt. Die Impulse gibt. Die da ist – ehrlich, empathisch, mit Weitblick, fachlicher Expertise und der passenden Priese Humor.

💚 Gesundheit ist ein Prozess. Und manchmal ist es genau dieses eine Gespräch, das alles in Bewegung bringt.

Danke, dass ich euch begleiten darf – immer wieder. Wenn ihr mich ruft.

23/07/2025

„Ich weiß nicht, mit wem ich darüber reden soll…“

Diese oder ähnliche Sätze höre ich immer wieder – leise, zögerlich, manchmal begleitet von Schulternzucken oder einem tiefen Seufzer.

Es sind nicht immer die lauten Krisen, die uns an unsere Grenzen bringen.
Oft sind es die leisen Gedanken.
Die, über die man nicht spricht.
Weil sie sich „zu viel“ anfühlen,
„komisch“,
nicht „normal“,
oder weil man denkt, man müsste das doch „allein hinkriegen“.

🔒 Gedanken wie:
„Ich schäme mich für das, was ich fühle.“
„Niemand würde mich verstehen.“
„Wenn ich das jemandem erzähle, denkt der doch, ich spinne…“

Ich weiß, wie schwer es sein kann, sich zu öffnen – besonders, wenn du das Gefühl hast, niemanden zu haben, dem du wirklich vertrauen kannst. Oder wenn du Angst hast, bewertet oder nicht ernst genommen zu werden.

🫶 Genau dafür bin ich da.
Nicht als jemand, der dich „reparieren“ will – sondern als jemand, der dir einen sicheren Raum schenkt und dir zur Seite steht.
Einen Ort, an dem du sagen darfst, was sonst unausgesprochen bleibt.
An dem alles sein darf – auch das, was unbequem oder tabu erscheint.

Sich mentale, psychische Unterstützung zu suchen ist KEIN Zeichen von Schwäche.
Es ist der MUTIGE Schritt, dich selbst (wieder) wichtig zu nehmen.

📩 Wenn du spürst, dass es dir gut tun würde, endlich mal alles auszusprechen – melde dich.
Vertraulich. Ohne Druck. Nur du und ich – und der Raum, den du brauchst.

21/07/2025

🧠💫 „Das Maß der Intelligenz ist die Fähigkeit zur Veränderung.“ – A. Einstein

Veränderung ist nicht immer laut.
Manchmal beginnt sie ganz leise:
Mit einem Gedanken.
Einem inneren Widerstand.
Einem Gefühl von: „So geht das nicht mehr.“

Viele glauben, Intelligenz sei messbar in Zahlen, Titeln oder Wissen.
Aber wahre Intelligenz zeigt sich oft anders –
in der Bereitschaft, alte Muster zu hinterfragen.
In der Fähigkeit, sich neu auszurichten.
In dem Mut, sich weiterzuentwickeln, auch wenn es unbequem ist.

✨ Veränderung braucht kein perfektes Timing.
Aber sie braucht Ehrlichkeit.
Und manchmal jemanden, der dich durch diesen Prozess begleitet.

🎯 Als Coach unterstütze ich dich dabei, deinen Wandel bewusst zu gestalten.
Nicht, weil du „nicht gut genug“ bist.
Sondern, weil in dir schon alles steckt – was du brauchst, um weiterzugehen.

Wann beginnst du, deine Veränderung zu leben?

16/07/2025

❓Wie findest du den passenden Coach? Hier ein paar Tipps für dich:

In der Welt des Coachings kann die Wahl des richtigen Coaches deinen Erfolg maßgeblich beeinflussen.

Doch wie erkennst du, ob du es mit einem guten oder schlechten Coach zu tun hast? Hier sind ein paar Tipps, die dir bei der Entscheidung helfen! 🤔✨

1. Qualifikation und Erfahrung 🎓
Guter Coach: Hat eine fundierte Ausbildung, relevante Zertifizierungen und praktische Erfahrung mit nachweisbaren Erfolgen.
Schlechter Coach: Fehlt es oft an formaler Ausbildung oder Erfahrung. Er könnte sich selbst als Coach bezeichnen, ohne die nötigen Qualifikationen.

2. Individuelle Ansätze 🧩
Guter Coach: Geht auf die persönlichen Bedürfnisse und Ziele ein. Entwickelt maßgeschneiderte Strategien für die spezifischen Herausforderungen.
Schlechter Coach: Nutzt oft eine „One-Size-Fits-All“-Methode und ignoriert die Einzigartigkeit seiner Klienten.

3. Aktives Zuhören 👂
Guter Coach: Praktiziert aktives Zuhören, stellt gezielte Fragen, um die Anliegen wirklich zu verstehen.
Schlechter Coach: Hört nicht richtig zu, gibt vorgefertigte Ratschläge, ohne die Situation zu erfassen.

4. Feedback und Unterstützung 💬
Guter Coach: Bietet konstruktives Feedback, ermutigt, die Komfortzone zu verlassen, ist ein Partner auf dem Weg zum Ziel.
Schlechter Coach: Gibt wenig bis kein Feedback, übt keine konstruktive Kritik, kann demotivieren.

5. Ethische Standards ⚖️
Guter Coach: Hält sich an ethische Richtlinien, respektiert Grenzen, fördert eine vertrauensvolle Beziehung.
Schlechter Coach: Könnte unethisch handeln oder Grenzen überschreiten, was das Coaching-Verhältnis schädigt.

✍Die Wahl des richtigen Coaches ist entscheidend für deinen Erfolg. Achte auf diese Unterschiede, um die Unterstützung zu bekommen, die du verdienst! 💪✨

Hast du Erfahrungen mit Coaching gemacht? Was waren deine wichtigsten Kriterien bei der Wahl deines Coaches? Teile deine Gedanken in den Kommentaren! 👇

14/07/2025

Ein paar Gedanken zur Nutzung des Begriffs „Coaching“ 🌟

In den letzten Jahren hat „Coaching“ immer mehr an Popularität dazu gewonnen. Im Sport, 🏅in der Wirtschaft 💼oder im persönlichen Leben – 🌱 Coaching wird oft als Lösung für viele Herausforderungen 💪 angepriesen. Doch mit der Beliebtheit kommt auch eine inflationäre Nutzung, die einige Nachteile mit sich bringt.

Was bedeutet Coaching eigentlich❓
Ursprünglich ist Coaching ein strukturierter Prozess 📝, der Menschen oder Gruppen dabei unterstützt, ihre Ziele 🎯 zu erreichen, Fähigkeiten 🧠 zu entwickeln und Herausforderungen zu bewältigen. Ein qualifizierter Coach bietet Unterstützung, Perspektiven 👓 und Werkzeuge 🛠️, um Veränderungen zu fördern.

Der Begriff „Coaching“ ist leider nicht geschützt und wird oft als Schlagwort verwendet – z.B. „Life Coach“, „Business Coach“ oder „Fitness Coach“. Diese breite Anwendung verwässert oftmals die ursprüngliche Bedeutung und kann auch zu Nachteilen führen:

❌Qualitätsverlust: Viele Coaches arbeiten ohne formale Ausbildung oder Zertifizierung, was die Qualität variieren lässt. Klienten bekommen nicht immer die Unterstützung, die sie brauchen.
❌Verwirrung: Der Begriff ist so breit gefächert, dass Klienten oft nicht wissen, was sie erwarten können.
❌Entwertung: Wenn Coaching als Allheilmittel dargestellt wird, verliert es an Glaubwürdigkeit. Professionelles Coaching braucht Zeit, Engagement und Fachwissen,
❌Falsche Erwartungen: Klienten könnten unrealistische Hoffnungen haben, schnelle Lösungen zu bekommen, was zu Enttäuschungen führt.

✍Fazit: Die inflationäre Nutzung bringt Chancen und Herausforderungen. Während die Nachfrage steigt, ist es wichtig, die Qualität zu sichern. Nicht jeder, der sich Coach nennt, hat die nötige Qualifikation.

Um das Beste aus Coaching zu holen, sollte man sich gut informieren und einen erfahrenen Coach wählen. So wird Coaching eine wertvolle Unterstützung auf dem Weg zu persönlichen und beruflichen Zielen 🌱.

Was denkt ihr dazu? Habt ihr Erfahrungen gemacht? Teilt sie gerne in den Kommentaren! 👇💬

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