Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:30 - 21:30 Dienstag 13:00 - 21:30 Mittwoch 06:30 - 21:30 Donnerstag 06:30 - 21:30 Freitag 06:30 - 21:30 Samstag 09:00 - 15:30

proagil

proagil GmbH - Gesundheitszentrum mit Fitness&Wellness
Gerätetraining, Kurse, Sauna & Massagen

Wir sind der richtungsweisende und qualitätsorientierte Fitness- und Gesundheitspartner in Mittweida. In familiärer Atmosphäre begleiten wir Sie auf Ihrem Weg in ein fittes und gesundes Leben. Unsere qualifizierten Mitarbeiter bieten Ihnen eine umfassende Betreuung in den Bereichen Fitness, Ernährung und Entspannung. Wir schätzen einen respektvollen Umgang miteinander und stehen Ihnen mit Rat und

Tat zur Seite. Durch modernste Technik und wissenschaftlich fundierte Kenntnisse bieten wir Ihnen ein optimales Trainingserlebnis. Engagiert und kompetent verhelfen wir Ihnen zum persönlichen Erfolg. Wir schaffen einen attraktiven Treffpunkt für Ihre aktive Freizeitgestaltung.

29/07/2026

Ein häufiger Fehler auf der Trainingsfläche ist die falsche Einstellung der Geräte.
Zu hoch, zu tief oder nicht passend zur eigenen Körpergröße und schon arbeitet nicht mehr der Muskel, den du eigentlich treffen willst, sondern Gelenke und Strukturen, die unnötig belastet werden.

In unserem Reel zeigen wir dir an drei typischen Geräten, worauf du bei Sitzhöhe oder Rückenlehne achten solltest, damit dein Training sicherer, sauberer und effektiver wird.
Wenn du dir bei einem Gerät unsicher bist, sprich uns auf der Fläche an
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27/07/2026

„Viel hilft viel“ und „kein Muskelkater, kein Effekt“ Diese Sätze hat fast jeder Einsteiger im Gym schon gehört. 💪🏽

Das Problem: Sie klingen motivierend, sind aber fachlich nicht wirklich sinnvoll. Gerade am Anfang bringt dir nicht möglichst viel Training die besten Ergebnisse, sondern das richtige Maß. Dein Körper muss sich erst an die Belastung gewöhnen.
Muskelkater ist auch kein Beweis für ein gutes Training. Du kannst sehr effektiv trainieren, ohne dich am nächsten Tag komplett zu zerlegen. Entscheidend sind Regelmäßigkeit, saubere Technik und ein Plan, der zu dir passt.

Welchen Trainingsmythos kennst du noch? Schreib ihn in die Kommentare.
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25/07/2026

Am 08.08. haben wir ein Kurs-Special für dich. ☀️
David und Maria bringen dir ab 9:30 Uhr ein kunterbuntes Programm auf unserem Outdoor Campus. Bewegung, frische Luft und gute Laune inklusive.

Wenn du dabei sein möchtest, sprich uns einfach im Studio an und sichere dir deinen Platz.🤍
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22/07/2026

Im Juli und August geht unser proagil Sommerspiel in die nächste Runde – dieses Mal mit extra Kursen auf dem Outdoor Campus. ☀️
Du kannst dort Punkte sammeln, zum Beispiel bei Pilates, Yoga oder einem Gelenk- und Balance-Training. Jede Teilnahme bringt dich deinem Fitcoin Konto und damit auch tollen Preisen ein Stück näher.

Wenn du Lust hast, dabei zu sein, sprich uns im Studio an und sichere dir deinen Platz auf dem Outdoor Campus.🤍
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17/07/2026

Dein Training ist nicht das Problem. Deine Ernährung vielleicht schon. Wenn du das Gefühl hast, dass du trotz Einsatz im Training nicht die Ergebnisse erreichst, die du dir wünschst, lohnt sich ein genauer Blick auf deine Ernährungsgewohnheiten.

Im Ernährungsworkshop mit Manja bekommst du Klarheit, wie deine Ernährung dich im Alltag, beim Training und bei deinen Zielen wirklich unterstützen kann. Verständlich, alltagstauglich und ohne Extremprogramme.

Wenn du dabei sein möchtest, melde dich gerne bei uns für Manjas Ernährungsworkshop.🤍
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14/07/2026

Den ganzen Körper am Kabelturm trainieren?
Im Reel zeigen wir dir, wie du mit 5 Übungen Rücken, Brust, Schultern, Arme, Beine und Core am Kabelzug sinnvoll einbauen kannst. Klassiker wie Rudern, Brustflys, Squats am Kabel und Crunches lassen sich dabei gut kombinieren und sorgen für ein strukturiertes Ganzkörpertraining.

So bekommst du mit einem Gerät ein komplettes Training, ohne zwischen vielen Stationen zu wechseln.💪🏽
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11/07/2026

Du hast es sicher schon mitbekommen. Unser proagil Sommerspiel läuft wieder. ☀️
Bis zum 31.08. kannst du mit jedem Training Punkte sammeln, Fitcoins verdienen und dir damit tolle Prämien sichern. Und on top nimmst du automatisch an unserer Hauptverlosung teil.

Du kannst allein oder im Team mitmachen. Hol dir einfach dein Stempelheft bei uns im Studio.
Bist du dabei?💪🏽
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09/07/2026

Du möchtest mal wieder richtig durchatmen und ganz bei dir ankommen?
Unser proagil Sommerspiel bietet dir dafür den perfekten Rahmen. Neben unseren bekannten Yogakursen gibt es jetzt zusätzlich Yoga auf dem Outdoor Campus mit unserer Kursleiterin Jeanette.💪🏽
Frische Luft, Bewegung und ein Moment nur für dich.

Wenn du Lust hast, mitzumachen, komm einfach zum Outdoor Yoga vorbei oder sprich uns im Studio an.🤍
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06/07/2026

Sommer im Becher. 🥭
Unser Shake des Monats im Juli heißt Mango Tango. Stracciatellaprotein trifft auf Mango und auf Wunsch gibt es eine fruchtige Note mit Maracujalikör dazu.

Probier den Juli Shake bei deinem nächsten Besuch. 💛
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04/07/2026

Du wurdest durch eine Verletzung, Krankheit oder ein Motivationsloch ausgebremst?
Das kann passieren. Wichtig ist nicht, dass alles immer perfekt läuft. Wichtig ist, wie du wieder einsteigst.

Genau dabei möchten wir dich im proagil Erfolgscoaching unterstützen. Gemeinsam schauen wir auf deine aktuelle Situation, richten dein Training neu aus und helfen dir dabei, wieder Struktur, Sicherheit und Motivation zu finden. Nicht mit Druck. Sondern mit einem Plan, der wirklich zu dir passt.

Sprich uns gerne an, wenn du neu durchstarten möchtest. 💙
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Adresse

Goethestraße 25a
Mittweida
09648

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Donnerstag	06:30 - 21:30
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+4937279996100

Webseite

http://www.proagil.de/

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