Muskelküche

Muskelküche Personal Training und Ernährung mit Lieferservice...

29/12/2014

Die Futtersaison geht zuende...
Statt Sylvester nur doofe Vorsätze zu haben, solltet ihr Euch ganz sicher sein was und wie Ihr es ändert.
Ich werde für mich mich mehr Sport und weniger Stress auf meine TO-DO-Liste setzen. Das geht nur über bessere Planung und Organisation von Trainingszeiten und Job👍

Also keine Ausreden und an den Zielen festhalten. Bis zum Sommer is nich mehr lang😉

Allen ein gesundes und erfolgreiches Jahr 2015

Grüße

Eure MK

28/11/2014

Liebe Leute,
die Weihnachtsmärkte haben eröffnet. Gerne Schlemmen und Genießen. Jedoch nicht vergessen, dass zu viel Alkohol Euren Körper schwächt und das Training nur zur Qual wird. Also nicht in Massen aber in Maßen die Leckereien verputzen und den heißen Punsch oder Wein trinken...
Viel Spaß und zieht Euch warm an. Der Winter soll kommen

22/11/2014

Es wird zwar kühler, dennoch empfehle ich Euch draußen zu sporten. Das stärkt Eure Abwehrkräfte und ihr könnt den goldenen Herbst genießen... Dran bleiben und dem Winterspeck den Kampf ansagen👍😁

18/11/2014

Eiskaltes Wetter und die Erkältung is vorprogrammiert. Bitte nach dem Training und zwischendurch die Vitamine nicht vergessen. Mandarinen und Orangen laden ein sich fit zu halten und gesunde Säfte zu trinken. Erkältung ade und fit durch den Winter👍

02/11/2014

Saulecker. Selbstgemachte Kürbisgnocchi

22/10/2014

Das Wetter ist zwar ungemütlich, aber mit richtiger Kleidung und trockenen Füßen macht es trotzdem Spaß... Danach freut man sich doch auf die heiße Dusche und was wärmendes zu futtern!

Wie seht Ihr das?

21/10/2014

Guten Morgen Freunde der Muskelküche... In der kalten Herbstzeit empfehle ich Euch mal nen leckeren Eintopf oder eine klare Brühe. Nutzt das Gemüse und die versteckte Power. Gibt viel auszuprobieren: Steckrüben, Bohnen, Linsen, Kohlsuppen und ganz viel mehr. Also Gas geben!? d
Durch viele Vitamine und Sport im Freien der Erkältung vorbeugen👍

02/10/2014

Hallo liebe Sportsfreunde😎
Ich habe die Sonne genossen und wirklich versucht, ein wenig von der Wärme hier mit hin zu schmuggeln... Hat leider nicht so ganz geklappt😢 Naja auch in der kühleren Jahreszeit gibt es leckere und gesunde Sachen. Kürbis, Steckrüben und ohne Ende Obst... Also weiterhin vernünftig ernähren und Hartgas beim Sporten an der frischen Luft mit bunten Blättern👍
Euch allen guten Start ins lange Wochenende😜

18/09/2014

Liebe Freunde der Muskelküche,
Ab morgen heißt es Urlaub genießen

Wir hören und sehen uns im Oktober wieder...

Bis dahin: durchhalten und weiter an den gesteckten Zielen arbeiten👍

16/09/2014

Auf auf in den Kampf. Immer mehr wollen Unterstützung und anregende Tipps für die Fitness... Na geht doch :-)

07/09/2014

Also auch wenn heute Donntag ist: Nächste Woche is voll verplant. Trotzdem findet mann Zeit für Sport 15-45 Minuten alle 2 Tage sind immer drin... Also Vollgas und heute noch den Sonntag zu Erholen nutzen👍

05/09/2014

Es wird Herbst und was gibt es besseres als ne leckere Kürbissuppe mit Ingwer😜

Adresse

Minden
32427

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Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
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