Volkan Avci

Volkan Avci Personal-Trainer

✅ „Wir motivieren und inspirieren uns jeden Tag“➡️ Sei ein ENERGIEgeber in deinerLebenspartnerschaft….und es wird keine ...
13/12/2021

✅ „Wir motivieren und inspirieren uns jeden Tag“

➡️ Sei ein ENERGIEgeber in deiner
Lebenspartnerschaft….und es wird
keine Grenzen in deinem Leben geben.

.de

✅ Du bist nicht für das Universum verantwortlich: Du bist verantwortlich für dich selbst 💪.➡️ Du willst Verantwortung üb...
28/10/2021

✅ Du bist nicht für das Universum verantwortlich: Du bist verantwortlich für dich selbst 💪.

➡️ Du willst Verantwortung übernehmen? Du weißt ganz genau, wo dein Glück liegt?

➡️Setze den Kurs und begebe dich auf diesen Weg. Nutze diese einzigartige Möglichkeit und übernehme die Verantwortung 💪💪💪.

• Mit der Zeit wird die Zeit immer wichtiger ❤️• The love for My Kids is what gives me strenght 💪 ...
12/09/2021

• Mit der Zeit wird die Zeit immer wichtiger ❤️

• The love for My Kids is what gives me strenght 💪

✅ Sei so glücklich, dass auch andere auch glücklich sind, wenn sie dich sehen 😁.✅ Wenn wir Freude am Leben haben, kommen...
18/07/2021

✅ Sei so glücklich, dass auch andere auch glücklich sind, wenn sie dich sehen 😁.

✅ Wenn wir Freude am Leben haben, kommen die Glücksmomente von selber 👍.

➡️ Wenn du mal wieder schlechte Laune hast, denk dir einfach:Du bist nur ein Training von guter Laune entfernt 😁.➡️ Spor...
18/07/2021

➡️ Wenn du mal wieder schlechte Laune hast, denk dir einfach:
Du bist nur ein Training von guter Laune entfernt 😁.

➡️ Sport macht glücklich und kann Deine Stimmung und Dein Wohlbefinden verbessern 👍.

12/07/2021

The Season is about to start and
I'm getting the guys fit 💪

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Back to Gyms ⏱ Let‘s Go 💪____________________________🌏 ➡️ www.volkanavci.de____________________________
01/06/2021

Back to Gyms ⏱ Let‘s Go 💪
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• Mach was Dir Spaß macht. Das Geld kommt von dort, wo es gerade ist 👍• Das tun, was Spaß macht, ist nicht nur wünschens...
03/04/2021

• Mach was Dir Spaß macht. Das Geld kommt von dort, wo es gerade ist 👍

• Das tun, was Spaß macht, ist nicht nur wünschenswert, sondern auch Grundvoraussetzung dafür, gesund, erfolgreich und erfüllt zu sein 🙌.

• Wir gewinnen Energie, Konzentration, neue Erkenntnisse, übernehmen Verantwortung für das, was wir tun und finden zu mehr Selbstachtung 👌.

• Wir erfahren mehr Sinn und Energie im Leben und geben uns die Chance, uns zu verwirklichen 🙏.

• Arbeit ist dann eine Art zu sein, ein Ausdruck von Liebe. Wann das Geld kommt, ist dann nur eine Frage der Zeit 💪.

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• Erfinde dich neu...und ändere deine Gewohnheiten 👍.• Denk daran: Fokus ist Deine Superkraft, also ändere eine Sache na...
02/04/2021

• Erfinde dich neu...und ändere deine
Gewohnheiten 👍.
• Denk daran: Fokus ist Deine Superkraft, also ändere eine Sache nach der anderen und versuche nicht, alles auf einmal zu schaffen.
• Du wirst es nicht schaffen von einem Tag auf den anderen Deine Faulheit zu überwinden und auf einen Schlag plötzlich fit zu werden.
• Einen Schritt nach dem anderen zu machen hilft Dir nachhaltig Dein Durchhaltevermögen zu steigern und so letztlich Deine Ziele schneller zu erreichen 💪.

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• ➡️ Jeder kennt diese Tage, an denen man sich nicht zum aufraffen kann 😥.• ➡️ Es ist zu kalt, zu warm, die Sonne zu g...
08/03/2021

• ➡️ Jeder kennt diese Tage, an denen man sich nicht zum aufraffen kann 😥.

• ➡️ Es ist zu kalt, zu warm, die Sonne zu grell, schon wieder dunkel. Kurz gesagt: Man findet immer , um sich vor dem zu drücken.

•➡️ ist die Entscheidung für den schwierigen Weg, der sich langfristig lohnt 💪.

• ➡️ Willenskraft lässt dich die Dinge durchziehen und dran bleiben. Und sie unterstützt dich auch schon bei der richtigen 👍.

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➡️ Du treibst Sport, um abzunehmen? Perfekt, das ist der richtige Weg! • Es sei denn, du hungerst nach dem Workout. Dass...
01/03/2021

➡️ Du treibst Sport, um abzunehmen? Perfekt, das ist der richtige Weg!

• Es sei denn, du hungerst nach dem Workout. Dass Hungern schlank macht und beim Abnehmen hilft, ist nämlich ein Mythos, den du ganz schnell wieder vergessen solltest 🤷‍♂️.

• Richtig ist: Du musst zum Abnehmen täglich mehr Kalorien verbrennen, als du zu dir nimmst. Denn nur mit einer negativen Energiebilanz purzeln die Kilos😅.

• Zudem solltest du den Fokus nicht nur auf die Fettverbrennung legen, sondern auch auf den Aufbau neuer Muskulatur 💪.

• Muskeln verbrennen nämlich nicht nur während des Trainings mehr Kalorien, sondern lassen auch in Ruhephasen die Fettpölsterchen schmelzen 😉.

• Bist du bereit ?
• Dann lass es zur Gewohnheit werden 🔥.

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