Turnverein Girbelsrath

28/03/2022

Herzlichen Glückwunsch und alles Gute zum 90. Geburtstag wünschen wir unserem Ehrenmitglied Elisabeth Lüttgen. Vorstand des Turnverein Girbelsrath

10/11/2019

REHA-Sport (orthopädisch)
beim TV 1910 e. V. Girbelsrath
Freitags 9:00 – 9:45 h Maarhalle, Girbelsrath
Bei chronischen Leiden, nach einer überwundenen Krankheit oder nach einer Verletzung ist es sehr wichtig, dass der Körper wieder in Schwung kommt. Mit jedem Tag, an dem Ihnen Bewegung fehlt, baut Ihr Körper Muskulatur ab. Dadurch geht unwillkürlich ein Stück Lebensqualität verloren.
Lernen Sie unter fachkundiger Anleitung, sich gezielt zu bewegen. Stärken Sie mit sportlicher Bewegung Ihren Körper und Geist.
Wie kann ich REHA-Sport in Anspruch nehmen? Ihr Arzt empfiehlt Ihnen REHA- Sport und verordnet diesen auf einem dafür vorgesehenen rosa Formular (Muster 56 „Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport“). Dieses Formular erhalten Sie auch direkt beim TV 1910 e.V. Girbelsrath.
Sie schicken das fertig ausgefüllte und von Ihnen unterzeichnete Formular an Ihre Krankenkasse und erhalten es nach wenigen Tagen genehmigt zurück.
Wenden Sie sich mit dem genehmigten Formular an den TV 1910 e.V. Girbelsrath zur Vereinbarung eines Informationsgespräches mit einem Fachübungsleiter.
Kontakt: Tel.: 0151- 50415271 oder [email protected]

10/11/2019

NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU
Aquafitness für Schwangere
beim TV 1910 e.V. Girbelsrath

Montags ab 20:30 h, 45 Minuten im Lehrschwimmbecken Merzenich mit Jenni Berg
Wassergymnastik ist mindestens ebenso wirkungsvoll wie normale Schwangerschaftsgymnastik, doch wirkt sie ganz besonders entspannend und entlastend auf den Körper. Gelenke, Bandscheiben und die gesamte Rückenmuskulatur werden durch den natürlichen Auftrieb im Wasser entlastet.
Die Gymnastik wird natürlich auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt. Zudem machen die Übungen den Beckenboden dehnfähiger und begünstigen eine schnelle und problemlose Rückbildung des Gewebes nach der Geburt.
Du möchtest dich auch nochmal leicht und schwerelos fühlen? Und gleichzeitig dir und deinem Baby durch Bewegung etwas Gutes tun? Dann ist dies genau der richtige Kurs für dich! Melde dich jetzt an. Es sind nur 12 Plätze verfügbar.
Anmeldung und Info unter T: 0151 22204246

10/11/2019

NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU beim TV 1910 e.V. Girbelsrath - S C H A C H - Sport für die grauen Zellen
Auch unsere „grauen Zellen“ wollen gefordert werden. Das Schachspiel eignet sich ganz besonders dafür. Was spricht dafür, es einmal auszuprobieren?
Schach ist eine altersunabhängige Aktivität: Alle Altersgruppen - und auch körperlich beeinträchtigte Menschen - können sich hier auf Augenhöhe begegnen.
Nachweislich werden das Gedächtnis, die Konzentrationsfähigkeit und das logische Denken durch das Schachspiel gefördert. Es ist ein hervorragendes Geduldtraining. In einer Zeit, in der wir von äußeren Reizen überflutet werden, ist es wichtiger denn je zu lernen, diese wenn nötig im Alltag (z.B. in Schule, Studium, Beruf etc.) auszublenden.
Aber am wichtigsten ist: Schach macht wirklich viel Spaß - egal, auf welchem Niveau man es betreibt. Die Möglichkeiten sind schier unendlich und jede Partie ist aufs Neue faszinierend!
Lust es mal auszuprobieren und ein paar gesellige Stunden mit interessanten Menschen zu verbringen?
Kommt vorbei – wir freuen uns auf Euch!
Donnerstags 19:00 h im Besprechungsraum der Maarhalle, Girbelsrath
Weitere Info und Kontakt T: 0151 22204246 oder [email protected]

01/11/2019

NEU beim TV 1910 e.V. Girbelsrath - AUTOGENES TRAINING - für Kinder von 8 bis 12 Jahren

Kinder reagieren unterschiedlich auf Stress. Sie zeigen Stresssymptome, die als solche manchmal nicht sofort erkennbar sind. Dazu gehören z.B.:

– Kopf – oder Bauchschmerzen
– unruhiges Verhalten
– Konzentrations- oder Schlafprobleme

Deswegen haben Kinder genauso einen Bedarf an Entspannung wie Erwachsene.

Die Übungen des Autogenen Trainings sind eine gute Methode, die Stresssymptome wieder zu reduzieren. Einfache Sätze, die entweder gesprochen oder gedacht werden, helfen den Kindern, in den Zustand der Entspannung zu kommen. Kombiniert werden die Übungen mit Traum- und Phantasiereisen sowie mit Elementen aus weiteren Entspannungsmethoden.

Kursleitung:
Edeltrud Behr, Diplom-Sozialpädagogin, Entspannungspädagogin, Qi Gong – Kursleiterin

Bei Fragen inhaltlicher Art können Sie mich wie folgt erreichen: T: 0160 91217307 oder [email protected]

Anmeldung unter Tel: 0151 22204246 oder [email protected]

01/11/2019

NEU beim TV 1910 e.V. Girbelsrath - S C H A C H - Sport für die grauen Zellen
Auch unsere „grauen Zellen“ wollen gefordert werden. Das Schachspiel eignet sich ganz besonders dafür. Was spricht dafür, es einmal auszuprobieren?
Schach ist eine altersunabhängige Aktivität: Alle Altersgruppen - und auch körperlich beeinträchtigte Menschen - können sich hier auf Augenhöhe begegnen.
Nachweislich werden das Gedächtnis, die Konzentrationsfähigkeit und das logische Denken durch das Schachspiel gefördert. Es ist ein hervorragendes Geduldtraining. In einer Zeit, in der wir von äußeren Reizen überflutet werden, ist es wichtiger denn je zu lernen, diese wenn nötig im Alltag (z.B. in Schule, Studium, Beruf etc.) auszublenden.
Aber am wichtigsten ist: Schach macht wirklich viel Spaß - egal, auf welchem Niveau man es betreibt. Die Möglichkeiten sind schier unendlich und jede Partie ist aufs Neue faszinierend!
Lust es mal auszuprobieren und ein paar gesellige Stunden mit interessanten Menschen zu verbringen?
Kommt vorbei – wir freuen uns auf Euch!
Donnerstags 20:00 h im Besprechungsraum der Maarhalle
Start: 07.11.19
Weitere Info und Kontakt T: 0151 22204246 oder [email protected]

01/11/2019

NEU - Wassergymnastik für Schwangere
Montags ab 20:30 h, 45 Minuten mit Jenni Berg
Wassergymnastik ist mindestens ebenso wirkungsvoll wie normale Schwangerschaftsgymnastik, doch wirkt sie ganz besonders entspannend und entlastend auf den Körper. Gelenke, Bandscheiben und die gesamte Rückenmuskulatur werden durch den natürlichen Auftrieb im Wasser entlastet. Die Gymnastik wird natürlich auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt. Zudem machen die Übungen den Beckenboden dehnfähiger und begünstigen eine schnelle und problemlose Rückbildung des Gewebes nach der Geburt.
Du möchtest dich auch nochmal leicht und schwerelos fühlen? Und gleichzeitig dir und deinem Baby durch Bewegung etwas Gutes tun? Dann ist dies genau der richtige Kurs für dich! Melde dich jetzt an. Es sind nur 12 Plätze verfügbar.
Kontakt und Info unter T: 0151 2220 4246

01/11/2019

NEU beim TV 1910 e.V. Girbelsrath - Qi Gong -

„Qi Gong, was ist das?“ werden sich Viele von Ihnen sicherlich fragen. Hier haben Sie die Möglichkeit, Qi Gong kennen zu lernen.

Die aus China stammende Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform hat viele positive Wirkungen. Unter anderem:

– fördert sie die Entspannung und die innere Ruhe,
– erweitert sie die Beweglichkeit,
– beugt sie Krankheiten vor.

Die Übungen werden in ruhigen Bewegungen ausgeführt. Sie haben bildhafte Bezeichnungen, die oft aus der Tier- oder Pflanzenwelt stammen. So kann man „wie ein Kranich die Flügel ausbreiten“, was den Schultern hilft, oder „den Berg schieben“ und sich dabei vorstellen, dass dieser „Berg“ symbolisch für den eigenen Stress steht und dieser durch diese Übung bewältigt wird.

Neugierig geworden? Interessiert?

Dann lade ich Sie zur Teilnahme am Qi Gong Kurs donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr in der Maarhalle (Yogaraum) in Girbelsrath ein. Maximale Teilnehmerzahl: 10. Der Kurs startet am 31.10.2019. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ich freue mich auf Sie.

Edeltrud Behr
Diplom-Sozialpädagogin, Entspannungspädagogin, Qi Gong- Kursleiterin

Bei inhaltlichen Fragen können Sie mich unter folgender Telefonnummer erreichen: 0160 91217307 oder [email protected]

Organisatorische Rückfragen und Anmeldung unter Tel: 0151 22204246 oder [email protected]

20/01/2019

Zumba beim TV 1910 e.V. Girbelsrath
* * * Zumba Dance * * *
montags 18:30 bis 19:30 Uhr mit Andy ( zertif. Zumba Trainer )

Get ready for the rhythm ! !
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weitere Info's unter 0151 2220 4246, www.tv-girbelsrath.com oder [email protected]

Startseite TV 1910 Girbelsrath e.V.,tv-girbelsrath.com

01/01/2019

Wir wünschen allen ein frohes, gesundes und sportliches Neues Jahr

24/10/2018

Der Turnverein Girbelsrath möchte mit " Tanzen " sein Sportangebot erweitern und hat mit Ludwig Funk einen hervorragenden Übungleiter gefunden. Nächster Termin der Tanzstunden ist Sonntag der 11.11.2018 in der Maar Halle in Girbelsrath ( Maarweg 13 ) Gruppe 1 ( Anfänger ) 17:30 bis 18:30 und Gruppe 2 ( freies Tanzen für Fortgeschrittene ) 18:30 bis 19:30 Uhr. Auf dem Programm stehen 5 Standard Tänze und 5 Latein Tänze z.B. Walzer, Samba, Rumba, Tango, Cha-Cha-Cha, Quickstep, Jive, etc Wer nun Interesse hat kommt einfach vorbei. Rückfragen unter [email protected]

07/10/2018

Der Turnverein Girbelsrath möchte mit " Tanzen " sein Sportangebot erweitern und hat mit Ludwig Funk einen hervorragenden Übungleiter gefunden. Beginn der Tanzstunden ist Sonntag der 14.10.2018 in der Maar Halle in Girbelsrath ( Maarweg 13 ) Gruppe 1 ( Anfänger ) 17:30 bis 18:30 und Gruppe 2 ( freies Tanzen für Fortgeschrittene ) 18:30 bis 19:30 Uhr. Auf dem Programm stehen 5 Standard Tänze und 5 Latein Tänze z.B. Walzer, Samba, Rumba, Tango, Cha-Cha-Cha, Quickstep, Jive, etc Wer nun Interesse hat kommt einfach vorbei. Rückfragen unter [email protected]