Michayoga

01/09/2026

Je länger Michael und ich Yoga unterrichten, desto klarer wird uns eigentlich, wie wir unterrichten möchten vor allem aber: wie nicht.

Wir stehen vorne auf der Matte, erklären, zeigen, korrigieren und teilen natürlich das, was wir über die Jahre gelernt haben. Aber das bedeutet nicht, dass wir immer wissen, was für dich gerade richtig ist. Wir kennen deinen Körper nicht so gut wie du, wir wissen nicht, was für einen Tag du hattest und wir wissen auch nicht auf alles eine Antwort. Auch wir lernen immer weiter, hinterfragen Dinge, ändern unsere Sicht auf manches und machen Fehler.

Vielleicht ist genau das der Punkt. Wir möchten Yoga nicht von oben herab unterrichten. Bei uns muss niemand irgendetwas beweisen, perfekt aussehen oder eine Haltung genauso hinbekommen wie auf irgendeinem Bild bei Instagram. Du darfst dich fordern, wenn du Bock darauf hast. Du darfst aber genauso sagen: Heute nicht. Und wenn du eine Übung nicht machen möchtest oder kannst, dann lässt du sie eben sein oder fragst uns nach einer Alternative.

Es wird gelacht, wir verhaspeln uns, machen auch mal Quatsch und manchmal sieht eine Asana bei uns selbst ganz anders aus als gedacht.

Am Ende möchten wir unser Wissen weitergeben, dir Möglichkeiten zeigen und dich ein Stück begleiten. Was du daraus für dich mitnimmst, entscheidest du.

Denn Yoga ist für uns kein Oben und Unten. Es ist ein Miteinander.

🙏🏻

01/09/2026

Je länger Michael und ich Yoga unterrichten, desto klarer wird uns eigentlich, wie wir unterrichten möchten vor allem aber: wie nicht.

Wir stehen vorne auf der Matte, erklären, zeigen, korrigieren und teilen natürlich das, was wir über die Zeit gelernt haben. Aber das bedeutet nicht, dass wir immer wissen, was für dich gerade richtig ist. Wir kennen deinen Körper nicht so gut wie du, wir wissen nicht, was für einen Tag du hattest und wir wissen auch nicht auf alles eine Antwort. Aber wir lernen immer weiter, hinterfragen Dinge, ändern unsere Sicht auf manches und machen Fehler.

Vielleicht ist genau das der Punkt. Wir möchten Yoga nicht von oben herab unterrichten. Bei uns muss niemand irgendetwas beweisen, perfekt aussehen oder eine Haltung genauso hinbekommen wie aus irgendeinem Instagram Post. Du darfst dich fordern, wenn du Bock darauf hast. Du darfst aber genauso sagen: Heute nicht. Und wenn du eine Übung nicht machen möchtest oder kannst, dann lässt du sie eben sein oder fragst uns nach einer Alternative.

Hier wird gelacht, wir verhaspeln uns, sagen auch mal Quatsch und manchmal sieht eine Asana bei uns selbst ganz anders aus als gedacht.

Am Ende möchten wir unser Wissen weitergeben, dir Möglichkeiten zeigen und dich ein Stück begleiten. Was du daraus für dich mitnimmst, entscheidest du.

Denn Yoga ist für uns kein Oben oder Unten. Es ist ein Miteinander.

🙏🏼

30/08/2026

Man kommt ja sonst nicht einfach mal eben so ins Schloss Clemenswerth, rollt seine Matte aus und macht dort Yoga. Normalerweise sieht man diese Räume im Rahmen einer Führung, aber gestern durften wir sie für eine ganze Yogastunde für uns erleben 🕉️

Und das hatte schon eine ganz besondere Stimmung, so früh am Morgen, wo alles noch so still ist, diese historischen Räume, die Atmosphäre im Schloss und dann Yoga mittendrin.

Überhaupt ist das Schloss Clemenswerth und der Park ein soooo schöner Ort… Und wenn man dann die Möglichkeit bekommt, dort eine Yogastunde zu geben, ist das schon etwas ganz Besonderes!

Danke an dass wir mitwirken durften bei der „Nacht der Museen „

Und ich glaube, wir sind uns einig: Das dürfen wir gerne nochmal machen. 🫶🏻

30/08/2026

Nacht der Museen

18/08/2026

Ein Stuhl beim Yoga? Ja. Und zwar nicht zum Ausruhen 😉

Beim orthopädischen Yoga nutzen wir den Stuhl ganz bewusst als Unterstützung. Zum Beispiel wenn du dich nicht gut auf den Händen oder Knien abstützen kannst oder bestimmte Bewegungen gerade einfach nicht so gehen.

Und ich weiß selbst, wie wertvoll das sein kann. Ich hatte lange immer wieder mit Rückenschmerzen zu tun und an manchen Tagen war Unterstützung einfach angenehmer als sich irgendwie durch eine Übung durchzuquälen 🙈

Yoga muss nicht immer genauso aussehen wie auf irgendwelchen perfekten Bildern, manchmal wird eine Asana eben angepasst - hauptsache, sie passt gerade zu dir und deinem Körper - und der Stuhl ist dafür sehr gut geeignet.

Genau darum geht’s auch bei unserem orthopädischen Yoga.
Nicht um die perfekte Asana, sondern um die richtige Anpassung 🕉️

15/08/2026

Falls hier jemand denkt, bei uns ist immer Friede, Freude, Eierkuchen: Nö 😅

37 Grad, Urlaub und Antje hatte die grandiose Idee, dass wir doch mal eben die Yogaschule renovieren könnten. Ich war von Anfang an… sagen wir mal - mäßig begeistert 😉

Irgendwann ist man müde, genervt und geht sich gegenseitig auf den Sack…

Dann knallt’s kurz, die Luft ist wieder rein und weiter geht’s 💪🏻

13/08/2026

Hier geht es rund… Ich lege neuen Fußboden und Antje geht schon mal auf die Jagd nach neuer Deko. Fragt sich nur, wer mehr Spaß hat…. 😅

11/08/2026

Meine Vorstellung von Urlaub sieht offenbar anders aus als die von Antje… 😅

10/08/2026

03/08/2026

Die neuen Beginnerkurse starten im September.
Infos & Anmeldung hier.
www.michayoga.de/beginner
Du möchtest mit Yoga beginnen oder nach einer Pause wieder einsteigen?
Auch mit wellpass und Hansefit.

9. Septenber
10 x 60 Minuten,
Mittwochs 16:45 Uhr
Ruhig, verständlich, Schritt für Schritt

Wir freuen uns auf dich