Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:00 - 22:00 Dienstag 08:00 - 22:00 Mittwoch 06:00 - 22:00 Donnerstag 08:00 - 22:00 Freitag 06:00 - 22:00 Samstag 10:00 - 17:00 Sonntag 09:00 - 20:00

H3O Lifestyle & Premium Fitness

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Memmingen
H3O Lifestyle & Premium Fitness

Das H³O ist die Adresse wenn es um das Thema Fitness und Gesundheit im Unterallgäu geht. Erleben Sie jeden Tag ein Stück Urlaub.
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In unserer Wohlfühlatmosphäre finden Sie Entspannung, den täglichen sportlichen Ausgleich und den Kontakt zu Gleichgesinnten. Neben modernsten Geräten bieten wir eine Trainingsbetreuung, die ihresgleichen sucht. Spaß an mehr Bewegung, eine Atmosphäre zum Wohlfühlen und ein Rundum-Betreuungskonzept stehen bei uns an erster Stelle. Und das macht unseren und Ihren Erfolg aus.

10/09/2026

⏱️ Wenig Zeit? Trotzdem effektiv trainieren.

Unser Milon Zirkel ist perfekt, wenn du dein Training unkompliziert in deinen Alltag integrieren möchtest. Durch das geführte Training kannst du deine Fortschritte verfolgen und sehen, wie sich deine Kraft und dein Muskelaufbau entwickeln. 💪

Egal, ob du gerade startest oder schon länger trainierst – der Milon Zirkel hilft dir dabei, dranzubleiben und deine persönlichen Fortschritte sichtbar zu machen.

Fitness Memmingen Trainingsfortschritt

08/09/2026

Ab Herbst geht’s bei uns ins Wasser! 🌊

Gemeinsam mit dem neuen Schwimmwerk Memmingen starten wir ein neues Kursangebot rund um Fitness & Bewegung im Wasser:

• Aquafitness
• Aquacycling
• Aquagymnastik
• Reha im Wasser

Freut euch auf abwechslungsreiche, effektive und gelenkschonende Workouts – geeignet für jedes Fitnesslevel und mit ganz viel Spaß an der Bewegung.

Die Kurse finden im neuen Schwimmwerk Memmingen statt und werden in Kooperation mit H3O Fitness angeboten.

Weitere Infos, Preise und die genauen Kurszeiten findet ihr im Link in der Bio. 💦

06/09/2026

🏔️ Aufwärmen mit Berg-Feeling

Jonathan Berg ist Profisportler im Skifahren und auch abseits der Piste gerne in den Bergen unterwegs.

Für sein Training nutzt er zum Aufwärmen unsere Technogym Cardio-Geräte – und wenn’s Richtung Berg gehen soll, darf die Steigung natürlich nicht fehlen.

Laufband an. Steigung hoch. Bergmodus an. ⛰️

03/09/2026

Wenn dein Training sich anfühlt wie Netflix:

Eine Runde. 👏
Nächste. 👏
Nächste. 👏

Einfach weitermachen.

01/09/2026

Nach dem Training ist vor der Regeneration. 💪🏼

nutzt nach seinem Training regelmäßig unsere Five-Geräte, um unter anderem seine Beinmuskulatur zu lockern und die Regeneration zu unterstützen.

Gerade als Skifahrer im Leistungssport werden die Beine besonders gefordert. Die Five-Geräte bieten eine gute Möglichkeit, nach dem Training gezielt an Beweglichkeit und muskulärer Lockerung zu arbeiten. 🎿💪🏼

Ihr habt das Gerät bisher noch nicht ausprobiert? Dann kommt gerne vorbei und testet es selbst!

Wenn ihr Fragen zur Anwendung habt, sprecht einfach unser Team an – wir zeigen euch gerne, wie es funktioniert. 😊

Leistungssport Faszientraining Beweglichkeit Fitness Memmingen

30/08/2026

Sport am Morgen, Energie für den ganzen Tag. ☀️

Mit Bewegung in den Tag zu starten, tut einfach gut. Den Kreislauf in Schwung bringen, den Kopf frei bekommen und danach mit einem guten Gefühl in den Alltag starten. ✨

Manchmal braucht es gar nicht viel – einfach anfangen und machen.

28/08/2026

☀️ CLUB URLAUB - H3O ☀️

Sammle jetzt fleißig Stempel und sichere dir die Chance auf 1 Jahr kostenloses Training! 🏝️💪

So funktioniert’s:
☕ 1 Stempel beim Verzehr von Kaffee & Co.
🏋️ 1 Stempel pro Besuch
👥 16 Stempel für jede erfolgreiche Weiterempfehlung

Also: Stempel sammeln, mitmachen und mit etwas Glück 1 Jahr H3O gewinnen! 🍀

👉 Jetzt beim Sommerspiel mitmachen!

Fitness

27/08/2026

🌊 Mit Bewegung im Wasser zurück ins Leben

Rehasport im Wasser bei H³O Memmingen – von Ihrer Krankenkasse bezahlt.

✅ 50 Trainingseinheiten
✅ Zertifizierter Anbieter für krankenkassenfinanzierten Rehasport
✅ Fachkundige Anleitung im Schwimmwerk
✅ Weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit & Kraft – schonend im Wasser

👉 Jetzt informieren - Link auch in der Bio

https://mein.studiopartner.de/ab07328c-1996-475c-ac92-7e9d7c7c437b/form/appointment_calendar/Rehasport%20Beratung

25/08/2026

Gut aufgewärmt ins Training 🏒🔥

Aufwärmen vor dem Training muss nicht immer lang oder anstrengend sein. Auch eine sanfte Aufwärmung kann bereits dabei helfen, den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten.
gleissner20 vom ECDC Memmingen startet ihr Training deshalb gerne mit einer lockeren Aufwärmeinheit.
Dabei kommt der Kreislauf in Schwung, die Muskulatur wird aktiviert und der Körper wird Schritt für Schritt auf die Belastung vorbereitet.

Gerade vor intensiven Trainingseinheiten oder im Leistungssport ist ein gutes Warm-up eine sinnvolle Grundlage. 💪🏼

Also: Nicht direkt Vollgas – erst aufwärmen, dann loslegen! 🏒

Fitness Training Eishockey

23/08/2026

Krafttraining bedeutet nicht nur, Gewichte zu bewegen. Es bedeutet, den eigenen Körper besser kennenzulernen, Stabilität aufzubauen und sich im Alltag stärker und sicherer zu fühlen.

Jede Wiederholung bringt dich ein kleines Stück weiter. Und manchmal ist genau das Training, bei dem du dich heute überwinden musst, das, auf das du später stolz bist. 💪✨

Adresse

Wasserwerkweg 59 A
Memmingen
87700

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 22:00
Dienstag	08:00 - 22:00
Mittwoch	06:00 - 22:00
Donnerstag	08:00 - 22:00
Freitag	06:00 - 22:00
Samstag	10:00 - 17:00
Sonntag	09:00 - 20:00

Telefon

+49833164904

Webseite

http://www.h3o-fitness.de/

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