Strike and Defend

Strike and Defend IKMF Krav Maga Sportschule für Selbstverteidigung in Melle

17/06/2026

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Wir freuen uns auf deine Nachricht! 💪

Stärke bedeutet nicht, keine Angst zu haben. Stärke bedeutet, vorbereitet zu sein. 💪🥊Schritt für Schritt. Technik für Te...
15/06/2026

Stärke bedeutet nicht, keine Angst zu haben. Stärke bedeutet, vorbereitet zu sein. 💪🥊
Schritt für Schritt. Technik für Technik. Training für Training.

14/06/2026

Mehrere Angreifer - 1. Regel nicht machen, laufen! Wenn das nicht geht, gibt es wichtige taktische Verhaltensweisen. Das üben wir im Training.

Hier dürfen Fehler gemacht werden, damit draußen weniger Fehler passieren. Auf der Straße wird alles komplizierter… Deswegen trainieren wir das regelmäßig: Erst spielerisch, später mit Anwendungsbezug.

Fragen? Kontakt in Bio.
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Stärke entsteht nicht durch Kraft – sondern durch Technik, Fokus und konsequentes Training.“ 💪🔥 ...
11/06/2026

Stärke entsteht nicht durch Kraft – sondern durch Technik, Fokus und konsequentes Training.“ 💪🔥

07/06/2026

Taktisches Verhalten und warum Weglaufen oft die bessere Entscheidung ist.

Kostenloses Probetraining? Einfach melden.

🧠 Selbstverteidigung beginnt im Kopf.Nicht jede Trainingseinheit startet mit Schlägen und Tritten. Manchmal geht es um W...
05/06/2026

🧠 Selbstverteidigung beginnt im Kopf.

Nicht jede Trainingseinheit startet mit Schlägen und Tritten. Manchmal geht es um Wahrnehmung, Entscheidungen und schnelle Reaktionen unter Stress.

Mit abwechslungsreichen Übungen trainieren wir nicht nur Technik, sondern auch Aufmerksamkeit, Koordination und die Fähigkeit, in unerwarteten Situationen handlungsfähig zu bleiben.

💪 Krav Maga ist mehr als Kampftraining – es ist Training für den Alltag.

Jede Bewegung im Detail erklärt. So kommen alle zusammen ans Ziel.
02/06/2026

Jede Bewegung im Detail erklärt. So kommen alle zusammen ans Ziel.

01/06/2026

Women only! 🙋‍♀️

20.06.26 10.00 bis 13.00 Uhr Stay Away! Schnupperkurs

Du lernst Situationen einzuordnen und deinem Bauchgefühl zu vertrauen, damit du im richtigen Moment klare Grenzen setzt. Was tun wenn diese Grenze missachtet wird? Wir zeigen dir einfache, aber effektive Mittel. Darüber hinaus behandeln wir 2 Szenarien: Du wirst ungewollt gepackt und weggezogen und du wirst von hinten an die Wand gedrückt.

Das Einzige was du mitbringen musst, ist Interesse.

Ab 17.08.26 19:30 bis 20.30 Uhr Stay Away! Workshop jeweils montags 12 Termine

Der Workshop nachdem Du Dich wirklich sicher fühlst, versprochen! 👮
Wir trainieren die wichtigsten Szenarien: Von Bedrohungen und Belästigungen an der Wand, Umklammerungen, Messerbedrohungen und sexuelle Übergriffe am Boden. Wir vermitteln Handlungskompetenzen zu KO-Tropfen, Pfefferspray und anderen Hilfsmitteln.

🚨WICHTIG: Du trainierst nur das was du möchtest. Niemand wird von dir verlangen deine Grenze zu überschreiten, egal ob Schnupperkurs oder Workshop!

Jede ist Willkommen, Fitness spielt keine Rolle! Einfach melden.

Unverbindlich anfragen über WhatsApp, Email (📧[email protected]) oder Link in Bio (🔗https://strike-defend.de/stay-away/).

Auch Handlungsmöglichkeiten gegen Würger am Hals stehen auf dem Plan 💪
31/05/2026

Auch Handlungsmöglichkeiten gegen Würger am Hals stehen auf dem Plan 💪

Zufriedene Gesichter 😃 Vielen Dank für eure Teilnahme am Krav Maga Basis Seminar bei Strike and Defend. Habt ihr richtig...
30/05/2026

Zufriedene Gesichter 😃 Vielen Dank für eure Teilnahme am Krav Maga Basis Seminar bei Strike and Defend. Habt ihr richtig gut gemacht, seid stolz auf euch 👏🏻

Adresse

Bismarckstraße 12
Melle
49324

Öffnungszeiten

Montag 16:45 - 19:00
Dienstag 18:00 - 20:30
Mittwoch 16:45 - 19:00
Donnerstag 18:00 - 20:30
Freitag 16:45 - 19:00

Webseite

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