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Roll n Flow - Kampfsportschule

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Brazilian Jiu-Jitsu, MMA und Kickboxen! In der Roll´n Flow Academy werden effektive Kampfsportarten

19/03/2026

Grappling Industries März 2026

Alle haben hart trainiert.
Im Wettkampf geht’s darum, den Druck rauszunehmen und das abzurufen, was man kann.
Das gelingt manchen schneller, andere brauchen länger.
Ein Ergebnis sagt nicht alles darüber aus, wie gut jemand wirklich ist.
Sehr stark, was am Ende dabei rausgekommen ist:

Max Matzner 🥇🥈
Philipp Kröner 🥇🥉
Timmy-Luckas Nguyen 🥇
Damir Ceman 🥇

Ismael Ceman 🥈
Michael Matzner 🥈

Lisa Kukula 🥉🥉
Daniel Schäfer 🥉
Ronja Hieke 🥉

Joshi, ruhe und Souveränität auch im Wettkampf gefunden, die Platzierung kommt!

Selina und Amelie, mit Herz gekämpft.
Erfahrungen sammeln, dran bleiben. Darum geht’s. 👊

So ein hungriges Team
motiviert natürlich uns Trainer, wieder selbst zu starten.

Nach langer Wettkampfpause endlich auch mal wieder gekämpft.
Hammer Gefühl, wieder selbst auf der Matte zu stehen und dann mitm „kleinen“ 😃 Bruder ins Finale einzuziehen.

Danke an Michi Schey für das starke Coaching
und an alle, die uns vor Ort unterstützt haben.

Wir freuen uns auf alles, was kommt. Let’s go 👊

26/02/2026

Neuer Schwarzgurt im Team ⬛️⬛️⬛️🟥🟥🟥⬛️
Herzlichen Glückwunsch Kati!

Jahrzehntelanges hartes Training, Höhen und Tiefen, ein verdammt starkes Comeback!

Und wenn sie so schwer wäre wie wir Jungs,
würde sie uns Alle noch mehr platt machen.😁🔥

Sowas von verdient.
Eine der technischsten und präzisesten Athletinnen die ich kenne!

Wir sind stolz, dich im Team zu haben. 🖤🥋

11/02/2026

Freundschaft & hartes Training. RNF.

28/01/2026

Dein kostenloses Probetraining ist ein echtes Kampfsporttraining.
Du trainierst im regulären Trainingsbetrieb, aber unser Trainerteam kümmert sich gezielt um dich und holt dich genau da ab, wo du stehst.

So läuft's ab 👇

◾️ Anmeldung über das Kontaktformular auf der Homepage

◾️ Wir finden per WhatsApp heraus wo du stehst und suchen das passende Training

◾️ Beim echten Training dabei sein.
Es wird anstrengend, du kommst ins Schwitzen – aber es wird spaßig, sicher und geprägt von einem guten Miteinander im Team.

Wir suchen Sportler und Teamplayer, die Lust auf regelmäßiges Training haben.

Bereit für den ersten Schritt? Dann melde dich direkt hier 👉 https://www.roll-n-flow.de/probetraining

22/01/2026

Vier Sportarten – ein Ziel: Deine stärkste Version. 💥

🥋 Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)
Technik schlägt rohe Gewalt. BJJ fordert dich technisch, körperlich und mental. Perfekt, um vom Alltag abzuschalten, sich sicherer zu fühlen und fit zu werden.

🥊 Thaiboxen
Kicks, Boxtechniken, Knie, Ellbogen & Clinch: ein Vollkontaktsport, der Kraft, Ausdauer & mentale Stärke formt. Sicherheit & professionell angeleitetes Sparring stehen bei uns an erster Stelle.

⚡ MMA
Das Beste aus allen Kampfsportarten in einem. Realistisch, vielseitig, wettkampforientiert – aber immer fair. Ideal für alle, die über sich hinauswachsen wollen.

🔥 Strength & Conditioning
Abwechslungsreiches Zirkeltraining im Team – motivierend, effektiv und perfekt, um deine Fitness ganzheitlich zu pushen.

Egal ob als Anfänger oder für Fortgeschrittene: Bei uns findest du bestimmt das für dich perfekte Training. Werde Teil unserer Gemeinschaft!

08/01/2026

Mit 💥 ins neue Jahr!

22/12/2025

Dankbar für den Sport und Dankbar für so ein Team. 🙏

Frohe Weihnachten Leute!

Weihnachtsfeier🎄 Teil 1: Jiu-Jitsu

14/10/2025

🥋 Grappling Industries Herbst 2025

Ziel: Mit klarem Gameplan unsere Stärken auf die Matte bringen.
7 Kämpfer | 28 Siege | 7 Niederlagen | 2x Gold 🥇 | 3x Silber 🥈
________________________________________

Ronja – mit viel Herz und Kampfgeist, dahinter steckt großes Potenzial

Deni – endlich der Wettkampfknoten geplatzt, starke Siege durch 🐙 Sweeps (Dani 😉)

Jonas 🥇🥈 – Backtakes wie aus dem Lehrbuch

Philipp 🥇🥈 – Bolo- und Footlock-Prodigy

Alexey 🥈 – Scramble-, Backtake und Wrestling-Power

Manu – Triangles, die uns alle noch gefährlich werden :D
________________________________________
Dani hat sich leider im ersten Kampf verletzt,
war aber das ganze Wochenende als Motivator und Organisator im Einsatz.
Du bist in kurzer Zeit zu einem extrem wichtigen Teil unseres Teams geworden.
Danke für deinen Einsatz und schnelle Genesung – du kommst stärker zurück! 💪

Michi Schey hat sich sechs Wochen vor dem Wettkampf individuell um unsere Wettkämpfer gekümmert –
danke für dein Know-how, deinen Einsatz und dein Coaching.
Man merkt, dass wir damit den nächsten Schritt einleiten!🙌

09/10/2025

Wettkampfteam on Tour!

Unser Team war wieder fleißig unterwegs:

Manu holt bei seinem ersten Grappling-Wettkampf in Nürnberg gleich zweimal Bronze 🥉🥉 – da geht in Zukunft noch einiges! 💥

Roque liefert stark ab mit zwei Silber-Medaillen 🥈🥈 und zeigt 100 % Dominanz im Stand. Next Time 🥇😉

Danke Deni fürs Coachen und deine Unterstützung!

Und unsere Youngsters Ali & Eyüp kämpfen zusammen mit ihrem Papa in Karlsruhe und holen dreimal Gold und einmal Silber 🥇🥇🥇🥈 – absolute Maschinen! 🔥

Nächste Station: Grappling Industries Nürnberg

26/08/2025

Sommerpause vorbei! ☀️
Ab jetzt wieder Training an 6 Tagen die Woche – mit BJJ, MMA, Thaiboxen & Functional Fitness 💪🔥
Let’s go – wir sehen uns auf der Matte! 🥋🥊

👉

01/08/2025

Eröffnung RnF 2.0 – was für ein Start!

Volle Bude, gute Stimmung und überall motivierte Gesichter: was für ein Gefühl, wenn man merkt, der ganze Aufwand hat sich gelohnt. 💪🙂

Danke ans ganze Team, ohne euch wärs nicht möglich. 🙌

Der Umbau ist abgeschlossen – ab jetzt liegt unser kompletter Fokus wieder auf dem Training und eurer Weiterentwicklung!

Was euch im neuen Gym erwartet:

✅ Zwei Mattenflächen auf zwei Etagen – insgesamt über 300 m² für alles, was das Kampfsportherz begehrt
✅ Große Trainingsfläche im Obergeschoss, die Holzdecke wirkt wie ein natürlicher Schwingboden
✅ Extrafläche für alle, die nie genug bekommen – zum Rollen, Technik vertiefen oder Drills am Sandsack
✅ Komplett sanierter Dusch- und Sanitärbereich
✅ Gute Parkmöglichkeiten direkt vor der Tür

Was bleibt:
Unser starkes Team und der familiäre Zusammenhalt! 👊

Wir freuen uns auf alles, was kommt. 🚀

Adresse

Donauwörther Straße 6
Meitingen
86405

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 22:00
Dienstag	03:15 - 22:00
Mittwoch	06:00 - 22:00
Donnerstag	06:00 - 22:00
Freitag	06:00 - 22:00

Telefon

+4915757446434

Webseite

http://www.roll-n-flow.de/

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