Amena Fitness für Frauen

09/02/2025

amena ist mehr wie nur ein Ort zum Sport machen!

08/02/2025

06/02/2025

Auch die Männer unserer Frauen, trainieren 2x wöchentlich bei uns 💪🏻

31/01/2025

Vielen Dank, dass du bei uns bist!

12/11/2024

12/10/2024

So lange haben wir darauf gewartet! Jetzt ist es zum greifen nah. Feier mit uns am 1. November❤️ 🍾🥂🥳

24/05/2024

Verschenke deine Ferienzeit an eine Freundin, Arbeitskollegin, Tochter oder an eine gute Bekannte

13/05/2024

🥰

10/05/2024

Bei uns geht es auch gesellig zu.
Besonders zu unserem Geburtstag am 1.November.

2024 feiern wir unseren 15. Geburtstag 🥳

10/05/2024

Darf ich vorstellen,
unsere Yoga Queen Michelle.
Freu dich immer mittwochs von 18:00Uhr bis 19:30Uhr auf tolle Yoga Einheiten.

Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Ein verbindendes Element der Stile ist die Atmung: Wie auch beim Hatha Yoga sollen die Übungen bei einem Vinyasa Flow synchron zum Atem ausgeführt werden.

VINYASA YOGA und auch Yoga mit dem Fokus auf Entspannung. Genieße 90Minuten Zeit für Dich.

Sei schnell mit deiner wöchentlichen Anmeldung.
Michelles Yoga Einheiten sind sehr begehrt.

10/05/2024

Jeden 2. Donnerstag von 18:00-19:00Uhr mit Sabrina

09/05/2024

Kursplan

Montag
11:00Uhr bis 11:40Uhr JAZZ-Dance
17:30Uhr BBP
18:00Uhr bis 18:40Uhr Reha-Sport

Mittwoch
10:00Uhr bis 10:25Uhr Bewegen statt schonen
18:00Uhr bis 19:30Uhr Yoga

Donnerstag
8:45Uhr bis 9:25Uhr Reha-Sport
9:30Uhr bis 10:25Uhr Präventionskurs Rückrn-fit
10:35Uhr bis 11:15Uhr Reha-Sport

18:00Uhr bis 19:00Uhr JAZZ-Dance / ZUMBA im Wechsel

Freitag
8:30Uhr bis 8:55 Uhr Tabata