Soulmateyoga

SOULMATEYOGA - das YOGASTUDIO über den Dächern von Meerbusch

09/09/2026

Stress verändert unseren Körper spürbar und nachhaltig.

Chronischer Stress ist heute Risikofaktor und die häufige Ursache zahlreicher körperlicher & psychischer Erkrankungen.

Die innere Anspannung hat negative Auswirkungen auf das vegetative Nervensystem, stört die Zellregulation, fördert Entzündungen und verändert unser natürliches Essverhalten.

Langfristige Folgen können Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselstörungen, Erschöpfung und Burnout sein.

Manchmal merken wir es erst, wenn es schon zu spät ist.

Ziel dieses Workshops ist es, Stress zu verstehen, wie er entsteht und was wir tun können mit Yoga, Atmung & Mehr um der Stressfalle zu entkommen.

Termin: Sonntag, 4. Oktober 2026

Uhrzeit: 10.00 Uhr - 12.00 Uhr

Preis: 39,00 €

Link in der Bio

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05/09/2026

FLOW DANCE & CHEERS 25.09.`26
Du hast Lust auf Bewegung, gute Musik und eine richtig gute Zeit mit tollen Menschen?

Wir starten den Abend mit einem sanften Warm-up, gefolgt von einem Vinyasa Flow, der dich im Hier und Jetzt ankommen lässt.

Nach einer kleinen Pause tanzen wir dann eine mitreißende Choreo - ohne Druck, einfach pure Lebensfreude.

Im Anschluss stoßen wir gemeinsam auf das Leben und unsere Gemeinschaft an.

Wir vergeben nur 18 Plätze, um die Atmosphäre gemütlich zu halten. Also sichere dir einen der exklusiven Plätze.

Ich freue mich auf das tolle Event mit euch!

Wann?

Freitag, 25. September 2026 18.30 - 21.30 Uhr

Wo?

soulmateyoga Am Meerkamp 24 40667 Meerbusch

03/09/2026

Let´s talk about...Frauengesundheit.

Wechseljahre verstehen - auch wenn wir noch nicht drin sind :)

Es betrifft ALLE Frauen.

Mein Herzensseminar geht in die nächste Runde. In dem ersten Seminarteil erfährst du was überhaupt durch die hormonelle Umstellung in deinem Körper passiert. Dieses Wissen gibt dir ein besseres Verständnis für DICH und deinen Körper.

Es geht nicht um Verlust, sondern um das neue Potenzial in dieser Lebensphase. Was können wir tun? Was können wir lassen? Worauf können wir uns jetzt freuen?

Es sind alle Frauen willkommen, die sich für das Thema interessieren.

Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 12 begrenzt

29/08/2026

Recovery Sunday - Workshop zur Stressbewältigung

Stress verändert unseren Körper nachhaltig, spürbar und auch messbar.

Chronischer Stress gilt heute als Risikofaktor und Ursache zahlreicher körperlicher & psychischer Erkrankungen.

Die innere Anspannung hat negative Auswirkungen auf das vegetative Nervensystem, stört die Zellregulation, fördert Entzündungen und verändert unser natürliches Essverhalten.

Langfristige Folgen können Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselstörungen, Erschöpfung und Burnout sein.

Manchmal merken wir es erst, wenn es schon zu spät ist.

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Ziel dieses Workshops ist es, Stress zu verstehen, wie er entsteht und was wir tun können mit Yoga, Atmung & Mehr um der Stressfalle zu entkommen.

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Termin: Sonntag, 4. Oktober 2026

Uhrzeit: 10.00 Uhr - 12.00 Uhr

28/08/2026

Was sind deine Visionen? ✨
Eine Vision ist kein starres Ziel im Außen, sondern deine innere Ausrichtung.
Sie entsteht nicht im Kopf durch langes Nachdenken, sondern in den Momenten der Stille.
Deine Vision ist dein ganz persönlicher Kompass – sie zeigt dir, wie du dein Leben von innen heraus gestalten möchtest.
Weg vom Leistungsdruck, hin zu mehr Verbundenheit und Klarheit.
Wenn du dir heute einen stillen Moment nimmst: Welche Vision hast du in dir? 🌿👇

17/08/2026

Masterclass Ausrichtung Wirbelsäule Sa 7.11.‘26
Raum schaffen - Gelenke schützen - und die Wirbelsäule aufrichten

Unsere Wirbelsäule trägt uns durch jeden Tag.
Damit sie stark und flexibel bleibt, braucht sie im Yoga eine gesunde Ausrichtung.

Ich zeige dir wie du dich in jeder Asana aufrichtest. Finde die wunderbare Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit. Für ein tolles Körpergefühl, das du nach jeder Stunde in den Alltag mitnimmst.

Wir erarbeiten unter den verschiedenen körperlichen Voraussetzungen die Ausrichtungsprinzipien für den Alltag und eine gesunde Yogapraxis.

Dieser Workshop ist auch als Weiterbildung für die Yoga-Alliance annerkannt.

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Sa 7. November 2026

12.30 - 15.00 Uhr

16/08/2026

Pädagogischer Tag für Kitas und Schulen

Der Alltag in Schule und Kita fordert Pädagoginnen und Pädagogen täglich bis an die Belastungsgrenze. Hohe Geräuschpegel, ständige Aufmerksamkeit und emotionale Herausforderungen führen dazu, dass das Nervensystem des Teams oft im permanenten Daueralarm läuft. Wenn die eigene Batterie leer ist, wird der gesunde Umgang mit den Kindern und Jugendlichen zur Kraftanstrengung.

Durch meine 30-jährige Berufserfahrung in den Bereichen Pädagogik und Körperarbeit, begleite ich Teams dabei, chronischem Stress dort zu begegnen, wo er biologisch entsteht: im Nervensystem. Für Ihren nächsten Pädagogischen Tag habe ich ein praxisnahes Fortbildungskonzept entwickelt.‍

System Neustart für Körper & Geist: Stress verstehen und aktiv regulieren‍

Habt ihr Interesse? Schreibt mir gerne für mehr Infos!

14/08/2026

FLOW DANCE & CHEERS 25.09.`26
Du hast Lust auf Bewegung, Musik und eine richtig gute Zeit mit tollen Menschen?

Wir starten den Abend mit einem sanften Warm-up, gefolgt von einem Vinyasa Flow, der dich im Hier und Jetzt ankommen lässt.

Nach einer kleinen Pause tanzen wir dann eine mitreißende Choreo - ohne Druck, einfach pure Lebensfreude.

Im Anschluss stoßen wir gemeinsam auf das Leben und unsere Gemeinschaft an.

Wir vergeben nur 18 Plätze, um die Atmosphäre gemütlich zu halten. Also sichere dir einen der exklusiven Plätze.

14/08/2026

Ab dem 20. August geht .de in die Sommerpause ☀️🙌🏼! Auf der Homepage (link in bio)seht ihr schon alle Neuigkeiten ab September

11/08/2026

Gesundheitsmanagement für Unternehmen

Ein voller Terminkalender, Deadlines und ständige Erreichbarkeit gehören in vielen Unternehmen zum Berufsalltag.
Das Problem dabei:
Unser Körper schaltet bei anhaltendem Druck automatisch in den Überlebensmodus („Fight or Flight“).
Reine Mentaltechniken stoßen hier oft an ihre Grenzen, da Stress eine rein körperliche und spürbare Reaktion ist. Chronischer Stress senkt die Leistungsfähigkeit und erhöht die Anzahl der Fehltage.
Durch meine 30-jährige Berufserfahrung in den Bereichen Pädagogik und Körperarbeit helfe ich Unternehmen dabei, Stress und seine biologischen Mechanismen zu verstehen.
Ich vermittle Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern sofort anwendbare, wissenschaftlich fundierte Techniken aus dem Svastha-Yoga, der Achtsamkeitslehre und der modernen Stressforschung.

Adresse

Am Meerkamp 24
Meerbusch
40667

Telefon

+4921326586750

Webseite

http://www.soulmateyoga.de/

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