Nina Bartholmes Coaching & Training

Nina Bartholmes Coaching & Training Coaching I Yoga I Mental Health

Manchmal reicht ein neuer Blickwinkel.Im systemischen Coaching geht es genau darum:Blockaden sichtbar machen – und Beweg...
04/05/2026

Manchmal reicht ein neuer Blickwinkel.

Im systemischen Coaching geht es genau darum:
Blockaden sichtbar machen – und Bewegung reinbringen.

💡 Viele meiner Klient nehmen schon aus der ersten Sitzung Impulse mit, die im Alltag spürbar etwas verändern.

Und oft reichen 2–4 Sitzungen, um ein Thema so zu klären, dass du wieder handlungsfähig bist.

Nicht perfekt.
Aber klarer. Leichter. Selbstwirksamer.

Wenn du gerade feststeckst:
Was wäre, wenn sich schneller etwas lösen darf, als du denkst?

Wenn du dich austauschen möchtest, melde dich bei mir!

Fühlst du dich oft erschöpft, angespannt oder einfach dauerhaft im Stress?Du funktionierst im Alltag – aber innerlich fe...
01/04/2026

Fühlst du dich oft erschöpft, angespannt oder einfach dauerhaft im Stress?

Du funktionierst im Alltag – aber innerlich fehlt dir Ruhe, Energie und Zeit für dich?

🌿 Genau hier setzt mein Mind-Body-Medizin Kurs an.

In 8 Wochen lernst du, wie du dein Nervensystem regulierst, Stress wirklich nachhaltig reduzierst und wieder mehr bei dir ankommst.

✨ Mehr Ruhe im Kopf
✨ Mehr Energie im Alltag
✨ Ein besseres Körpergefühl

🗓 Start: 17. April - Freitag 10:30 Uhr
📍 Meerbusch-Osterath
⏳ 8 Termine à 1,5 Stunden
📋Vortrag, Gruppenarbeit, Selbsterfahrung und vieles mehr

👉 Die Plätze sind begrenzt

Sichere dir jetzt deinen Platz:
https://www.nina-bartholmes.de/mind-body-medizin

Oder schreib mir direkt eine Nachricht 💛

✨ TREAT YOURSELF – Retreat ✨Zum 3. Mal findet unser wundervolles Herzensprojekt statt – und wir freuen uns riesig, diese...
30/03/2026

✨ TREAT YOURSELF – Retreat ✨

Zum 3. Mal findet unser wundervolles Herzensprojekt statt – und wir freuen uns riesig, dieses besondere Erfolgsformat wieder mit euch zu teilen. 💛

Gemeinsam mit Stella erwartet dich eine liebevoll gestaltete Auszeit in traumhaften Räumen – ein Tag nur für dich, für Ruhe, Energie und neue Kraft.

🌿 Was dich erwartet:
– Inspirierende Gemeinschaft
– Entspannende Beauty-Rituale mit Stella
– Sanftes, ausgleichendes Yoga
– Meditation in der Natur
– Gesunde Snacks & Getränke

💫 Come as you are – du bist genau richtig, so wie du bist.
Auch wenn du schon einmal dabei warst: Wir lassen uns wieder ein neues, liebevoll abgestimmtes Programm für euch einfallen – es bleibt also spannend und garantiert nicht langweilig. ✨
Und wenn es das Wetter erlaubt, verbringen wir einen Großteil der Zeit draußen in der Natur. 🌿

📅 Termine 2026:
9. Mai & 7. November
🕙 10 – 14 Uhr
💶 139 €

Die Plätze sind bewusst begrenzt – sichere dir deinen Spot und gönn dir diese besondere Auszeit.

👉 Jetzt buchen

Neuer Termine für Yoga auf der Alpaka Weide auf dem Hoppe Hof sind für 2026 ab sofort auf der Homepage zu finden 🦙💚🫶🧘
11/03/2026

Neuer Termine für Yoga auf der Alpaka Weide auf dem Hoppe Hof sind für 2026 ab sofort auf der Homepage zu finden 🦙💚🫶🧘

SOUND BATH, CACAO CEREMONY, YOGA & JOURNALING mit AnneIn diesem 3-stündigen Workshop schaffen wir einen geschützten Rahm...
17/02/2026

SOUND BATH, CACAO CEREMONY, YOGA & JOURNALING mit Anne

In diesem 3-stündigen Workshop schaffen wir einen geschützten Rahmen für Entspannung, bewusste Bewegung und innere Ausrichtung.

Ablauf:
• Kakaozeremonie mit hochwertigem Rohkakao
• Sanfte, geführte Yoga Asanas
• Soundbath mit Alchemy Crystal Bowls & Gong
• Yoga Nidra
• Journaling & achtsamer Austausch

Die letzten Termine mit Anne waren vollständig ausgebucht 😊. Das Feedback der Teilnehmerinnen war sehr positiv – besonders in Bezug auf die Tiefe der Entspannung und die stimmige Atmosphäre.

📅 21.03.2026 | 15:00–18:00 Uhr
📍 Nina Bartholmes Coaching & Yoga, Meerbusch
💫 Teilnahme: 65 Euro

Die Plätze sind begrenzt. Anmeldung per Nachricht oder über den bekannten Weg.

www.nina-bartholmes.de

✨ Ein ganzes Wochenende nur für dich ✨Raus aus dem Alltag.Rein in Ruhe, Natur & bewusste Bewegung.Vom 24.–26. April 2026...
20/01/2026

✨ Ein ganzes Wochenende nur für dich ✨

Raus aus dem Alltag.
Rein in Ruhe, Natur & bewusste Bewegung.

Vom 24.–26. April 2026 lade ich dich zu einem Yoga- & Achtsamkeits-Retreat ein –
in einem 4★ Hotel mit Wellness & Außenpool, mitten im Grünen 🌿💦

🧘‍♀️ 4 Yogaeinheiten (für alle Level geeignet)
🌿 Achtsamkeitsspaziergang in der Natur
🍽️ Gemeinsames Abendessen & Frühstück
✨ Zeit zum Durchatmen, Genießen & Sein
➕ optional: 30 Minuten Speed Coaching

📍 ca. 1,5 h von Meerbusch
🕔 Freitag ab 17 Uhr · Sonntag bis 12 Uhr

Dieses Retreat ist für alle Frauen gedacht –
mit oder ohne Yoga-Erfahrung –
die sich eine bewusste Pause, Bewegung ohne Druck
und echte Erholung wünschen 🤍

💌 Wenn du Interesse hast oder Fragen hast,
schreib mir gern eine DM.
Die Plätze sind limitiert.

Das Retreat findet ab 6 Anmeldungen statt.

Ich freue mich auf dich ✨
Nina

Weniger Stress. Mehr du.✨ 2026 wird dein Wachstumsjahr ✨Es gibt diese eine Frage, die dich schon so lange begleitet.Etwa...
10/12/2025

Weniger Stress. Mehr du.
✨ 2026 wird dein Wachstumsjahr ✨

Es gibt diese eine Frage, die dich schon so lange begleitet.
Etwas, das du endlich verstehen, verändern – für dich klären möchtest.
Vielleicht ist jetzt der Moment, es anzugehen. 🤍

Ich stelle die richtigen Fragen. Du findest deine Antworten. 💫

🧠 Klarheit, wo Verwirrung war
🧍‍♀️ Für dich einstehen – statt funktionieren
💪 Gesundheit als Priorität
🚀 Veränderung, die du aus dir heraus gestaltest
🌿 Selbstwirksamkeit spüren

Du musst nicht warten, bis sich alles perfekt anfühlt. Der erste Schritt verändert schon die Richtung.
Ich begleite dich. Gemeinsam machen wir 2026 zu deinem Wachstumsjahr. ✨

Jetzt 20% Rabatt auf deinen Coaching-Gutschein sichern – einlösbar das gesamte Jahr 2026.
Für dich oder als Geschenk für jemanden, der es verdient hat. 🎁

👉 Gutschein sichern bis 31.12.
📩 Nachricht an mich oder über www.nina-bartholmes.de

It’s your move. And you deserve this. 🤍

✨ Was für ein Tag der offenen Tür! ✨Wir sind immer noch ganz geflasht 🤩Danke an alle, die am Samstag bei uns waren – ihr...
01/12/2025

✨ Was für ein Tag der offenen Tür! ✨

Wir sind immer noch ganz geflasht 🤩
Danke an alle, die am Samstag bei uns waren – ihr habt unseren Raum mit so viel guter Energie gefüllt! 💛

Wir hatten tolle Gespräche, viele neugierige Fragen, Kinderyoga-Power 🧘‍♂️✨ und spannende Einblicke in Coaching, Therapie & Achtsamkeit 🌿
Auch ein riesiges Dankeschön an unsere Partnerinnen Julia und Leann für Massage & Ernährungsimpulse 💆‍♀️🥑 – ihr seid großartig!

Wir freuen uns auf alles, was jetzt kommt und darauf, euch bald wiederzusehen – sei es im Yoga, Coaching, in der Therapie oder einfach auf einen Tee bei uns im Raum ☕💬

Lust, mehr zu erfahren oder direkt mit uns zu starten?
👉 Schreibt uns eine DM oder bucht euren Termin über den Link in unserer Bio 💛

Alles Liebe,
Nina & Antje

✨ YIN YOGA & SOUNDBATH ABEND MIT ANNE ✨Tauche ein in eine tiefe Welt der Entspannung 🕯️Sanfte Yin Yoga Asanas treffen au...
04/11/2025

✨ YIN YOGA & SOUNDBATH ABEND MIT ANNE ✨
Tauche ein in eine tiefe Welt der Entspannung 🕯️

Sanfte Yin Yoga Asanas treffen auf die hochschwingenden Frequenzen der Alchemy Crystal Klangschalen und den erdenden Klang des Gongs 🌙
Ein Abend zum Loslassen, Regenerieren & in Balance kommen 💫

📅 13.12.2025 | 18:30 – 20:00 Uhr
📍 Nina Bartholmes Coaching & Yoga, Hochstraße 24, Meerbusch
💶 35 Euro
🧘‍♀️ Für alle, die Entschleunigung, Harmonie & Klangmagie suchen

🌟 Save the Date!
Am 27.01.2026 gibt’s das nächste Event – diesmal ein volles Soundbath (ohne Yoga, aber mit ganz viel Klang!)
Anmeldungen dafür sind jetzt schon möglich 🩵

💫Wir haben nach den Herbstferien wieder ein paar Plätze frei. 👉Auch für die beliebtesten Kurse Montag und Donnerstagaben...
15/10/2025

💫Wir haben nach den Herbstferien wieder ein paar Plätze frei. 👉Auch für die beliebtesten Kurse Montag und Donnerstagabend! 🥳

Wenn du jetzt mit Yoga starten möchtest, was für dich und deine Gesundheit tun willst, dann melde dich unbedingt bei mir! 👋

Schnupperer und Springer Tickets sind jederzeit möglich, du bekommst dann eine Info, wenn ein Platz frei wird.

💚Probiere es jetzt aus!

💫Veränderung beginnt mit deinem ersten Schritt - starte jetzt mit Yoga in Osterath und meld dich für eine Probestunde an...
23/09/2025

💫Veränderung beginnt mit deinem ersten Schritt - starte jetzt mit Yoga in Osterath und meld dich für eine Probestunde an! 🧘‍♀️

Adresse

Hochstraße 24
Meerbusch
40670

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