Nina Bartholmes Coaching & Training

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Nina Bartholmes Coaching & Training

Coaching I Yoga I Mental Health

17/08/2026

✨ Neuer Stundenplan, neue Energie ✨

Ob Yin Yoga zum Runterkommen, Vinyasa für mehr Power oder Meditation für den klaren Kopf – bei uns in Meerbusch-Osterath ist für jede*n was dabei. Auch Yoga für Kinder und „Yoga auf dem Stuhl“ für alle ab 65 Jahren haben ihren festen Platz 🧘‍♀️

Kein Vorwissen nötig – kommt einfach vorbei, wir passen die Übungen individuell an euch an.

Und ganz wichtig: Neben Yoga biete ich auch systemisches Coaching an – für alle, die beruflich oder persönlich gerade feststecken und neue Klarheit suchen. Termine dafür gerne auf Anfrage 💛

📍 Hochstrasse 24, 40670 Meerbusch-Osterath
📞 02159 6945900
✉️ [email protected]

Den kompletten Stundenplan gibt’s im Bild – speichert ihn euch gerne ab!

Meerbusch Osterath YogaStudio Achtsamkeit Coaching

10/08/2026

Yin Yoga – kennst du das schon? 🌿

In einer Umfrage haben mir 80 % von euch gesagt: nein. Zeit, das zu ändern!

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil: Positionen werden mehrere Minuten gehalten – für tiefe Entspannung, gelöste Faszien und ein Nervensystem im Gleichgewicht. Genau deshalb ist es der Schwerpunkt in meinem Studio. Es passt perfekt zur Coachingarbeit in meinen Räumen, die den anderen Teil meiner täglichen Arbeit ausmacht.

Neugierig geworden? Komm einfach zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei – ich zeig dir, wie sich Yin Yoga anfühlt. 🧡

📍 Meerbusch-Osterath, direkt am Kirchplatz
📩 Link in Bio oder einfach anmelden per Telefon/Mail

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29/06/2026

✨ Die letzten Soundbath-Termine mit Anne in diesem Jahr! ✨

Gönn dir 90 Minuten voller tiefer Entspannung und Regeneration – getragen von den harmonischen Klängen der Crystal Bowls und des Gongs.

In unseren wunderschönen Räumlichkeiten mitten in Meerbusch-Osterath erwartet dich ein besonderer Abend, an dem du den Alltag loslassen und neue Energie tanken kannst. 💫

📅 Die letzten Termine 2026:
• 5. September
• 12. Dezember mit Yin

🕔 Jeweils um 17:00 Uhr
⏳ 90 Minuten
💛 45 € pro Termin

⚠️ Die Plätze sind sehr begrenzt und einige Matten sind bereits vergeben. Sichere dir jetzt deine Matte und sei dabei, bevor die Termine ausgebucht sind.

Wir freuen uns auf einen entspannten Abend mit dir. 🤍

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22/06/2026

Viele fragen sich, worüber man im Coaching eigentlich spricht.

Hier ein anonymisierter Einblick aus einem aktuellen Unternehmer-Coaching aus meine Praxis.

Die Themen waren:

• Führung
• Delegation
• Teamstrukturen
• Prioritäten
• Unternehmerzeit
• Entscheidungsstärke
• Verantwortlichkeiten
• Strategie statt Operative

Meine Erfahrung: Die meisten Unternehmer haben die Lösungen für viele Herausforderungen bereits im Kopf.

Der Engpass liegt häufig nicht im Wissen, sondern in der konsequenten Umsetzung, klaren Strukturen und der Bereitschaft, Verantwortung abzugeben.

Und falls du dich fragst, wie ich coache: Authentisch. Direkt. Strukturiert.

Ohne Beraterfloskeln, aber mit klaren Fragen, ehrlichem Feedback und einem Fokus auf praktische Umsetzung.

27/05/2026

Wer denkt, ich verbringe meine Zeit nur mit Atmen oder Shavasana mit den Alpakas, der irrt 😄

Neben der Führung meines eigenen Yogastudios und dem systemischen Coaching von Privatpersonen begleite ich aktuell auch Projekte rund um Change, Transformation & Leadership in Unternehmen.

Mich interessieren dabei vor allem die Momente, in denen Veränderungen zwar beschlossen sind, aber eigentlich noch keiner so richtig weiß, wie das Ganze am Ende funktionieren soll 😅

Genau dort entstehen oft Unsicherheit, Widerstände, Konflikte oder einfach Chaos in Teams und Führung.

Und ehrlicherweise finde ich genau diese Dynamiken ziemlich spannend.

Vielleicht gibt es hier ja auch Menschen, die genau solche Themen gerade begleiten oder mitten drin stecken.

Falls ja: meldet euch gerne 😊

04/05/2026

Manchmal reicht ein neuer Blickwinkel.

Im systemischen Coaching geht es genau darum:
Blockaden sichtbar machen – und Bewegung reinbringen.

💡 Viele meiner Klient nehmen schon aus der ersten Sitzung Impulse mit, die im Alltag spürbar etwas verändern.

Und oft reichen 2–4 Sitzungen, um ein Thema so zu klären, dass du wieder handlungsfähig bist.

Nicht perfekt.
Aber klarer. Leichter. Selbstwirksamer.

Wenn du gerade feststeckst:
Was wäre, wenn sich schneller etwas lösen darf, als du denkst?

Wenn du dich austauschen möchtest, melde dich bei mir!

01/04/2026

Fühlst du dich oft erschöpft, angespannt oder einfach dauerhaft im Stress?

Du funktionierst im Alltag – aber innerlich fehlt dir Ruhe, Energie und Zeit für dich?

🌿 Genau hier setzt mein Mind-Body-Medizin Kurs an.

In 8 Wochen lernst du, wie du dein Nervensystem regulierst, Stress wirklich nachhaltig reduzierst und wieder mehr bei dir ankommst.

✨ Mehr Ruhe im Kopf
✨ Mehr Energie im Alltag
✨ Ein besseres Körpergefühl

🗓 Start: 17. April - Freitag 10:30 Uhr
📍 Meerbusch-Osterath
⏳ 8 Termine à 1,5 Stunden
📋Vortrag, Gruppenarbeit, Selbsterfahrung und vieles mehr

👉 Die Plätze sind begrenzt

Sichere dir jetzt deinen Platz:
https://www.nina-bartholmes.de/mind-body-medizin

Oder schreib mir direkt eine Nachricht 💛

30/03/2026

✨ TREAT YOURSELF – Retreat ✨

Zum 3. Mal findet unser wundervolles Herzensprojekt statt – und wir freuen uns riesig, dieses besondere Erfolgsformat wieder mit euch zu teilen. 💛

Gemeinsam mit Stella erwartet dich eine liebevoll gestaltete Auszeit in traumhaften Räumen – ein Tag nur für dich, für Ruhe, Energie und neue Kraft.

🌿 Was dich erwartet:
– Inspirierende Gemeinschaft
– Entspannende Beauty-Rituale mit Stella
– Sanftes, ausgleichendes Yoga
– Meditation in der Natur
– Gesunde Snacks & Getränke

💫 Come as you are – du bist genau richtig, so wie du bist.
Auch wenn du schon einmal dabei warst: Wir lassen uns wieder ein neues, liebevoll abgestimmtes Programm für euch einfallen – es bleibt also spannend und garantiert nicht langweilig. ✨
Und wenn es das Wetter erlaubt, verbringen wir einen Großteil der Zeit draußen in der Natur. 🌿

📅 Termine 2026:
9. Mai & 7. November
🕙 10 – 14 Uhr
💶 139 €

Die Plätze sind bewusst begrenzt – sichere dir deinen Spot und gönn dir diese besondere Auszeit.

👉 Jetzt buchen

Adresse

Hochstraße 24
Meerbusch
40670

Webseite

http://www.Nina-Bartholmes.de/

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