Gespro GmbH - Der Gesundheitsprofi in Leipzig

25/03/2026

27/10/2025

💥 Oktober-Aktion: Bis zu 3 Monate gratis trainieren!

Erlebe Fitness, Sauna und Kurse auf 3 Etagen – alles unter einem Dach!
Jetzt ist der perfekte Moment, um durchzustarten: Mit unserer Oktober-Aktion sicherst du dir bis zu 3 Monate gratis Training beim Abschluss eines Jahresabos.

🏋️‍♂️ Was dich erwartet:

Modern ausgestattetes Fitnessstudio mit Geräten für Kraft & Ausdauer

Wassergymnastik und Kurse für jedes Alter und jedes Level

Finnische Sauna für Entspannung nach dem Training

Persönliche Betreuung und familiäre Atmosphäre

📍 Dein Standort:

GESPRO – Der Gesundheitsprofi
An der Badeanlage 1, 04288 Leipzig / Liebertwolkwitz
📞 034297 – 890 19 | 🌐 www.gespro.info

⚡ Jetzt Vorteil sichern:

Diese Aktion gilt nur bis 31. Oktober 2025 – beim Abschluss eines Jahresabos.
Hol dir deinen Vorsprung in Sachen Fitness, Gesundheit & Wohlbefinden!

👉 Jetzt anmelden, starten und sparen!

28/09/2025

💪✨ Dein Fitnessstudio in Leipzig-Leibertwolkwitz

Mehr Energie, weniger Rückenschmerzen und ein gutes Körpergefühl – genau das findest du bei uns in Leibertwolkwitz!
Im GESPRO Fitnessstudio erwarten dich:

✅ moderne Geräte für Ausdauer & Kraft
✅ gelenkschonendes Training mit dem Dr. Wolff-Zirkel
✅ abwechslungsreiche Kurse & Wassergymnastik
✅ Entspannung in unserer 90° Sauna

Egal ob Einsteiger:in oder Wiedereinsteiger: Bei uns bekommst du persönliche Betreuung und ein Training, das wirklich zu dir passt.

👉 Jetzt entdecken & Probetraining vereinbaren: www.gespro.de

27/09/2025

🏋️‍♀️🌟 Fit werden, gesund bleiben – direkt in Leipzig-Leibertwolkwitz!

Du suchst ein Fitnessstudio, das mehr bietet als Geräte und Gewichte?
Im GESPRO Fitnessstudio findest du alles, was Bewegung gut und angenehm macht:

✅ Cardio- & Krafttraining mit topmoderner Ausstattung
✅ den beliebten Dr. Wolff-Zirkel für gesunden Rücken
✅ Kurse & Wassergymnastik – perfekt für jedes Alter
✅ Erholung in unserer 90° Sauna nach dem Training

💙 Hier trainierst du in freundlicher Atmosphäre, mit persönlicher Betreuung und Programmen, die zu dir und deinem Alltag passen.

👉 Gleich informieren & Probetraining sichern: www.gespro.de

27/09/2025

💺➡️💦 Raus aus dem Büro – rein ins Wasser!
Langes Sitzen tut Rücken und Gelenken nicht gut. Unsere Wassergymnastik ist die perfekte Mischung aus Bewegung & Entspannung.

Sanft, effektiv und mit Spaß in der Gruppe – ideal, um wieder beweglicher und schmerzfreier zu werden.

👉 Mehr Infos & Anmeldung: www.gespro.info

26/09/2025

🚶‍♀️✨ Achtsam gehen – statt nur hetzen

Beim nächsten Spaziergang: Geh langsam. Spüre deine Füße. Schau dich bewusst um.

🌿 Was siehst du?
👃 Was riechst du?
👂 Was hörst du?
✨ Was fühlst du?

Das ist Achtsamkeit in Bewegung – ein kleiner Moment der Ruhe für Körper & Geist.
Gerade nach einem langen Tag im Büro hilft es, Stress loszulassen und neue Energie zu tanken.

💙 Mit der GESPRO GmbH bringen wir Bewegung & Entspannung in Einklang.
👉 Mehr unter: www.gespro.info

12/09/2025

Handflächen-Entspannung 💪

Entspann dich – in deinen Händen steckt Spannung
Unsere Hände verraten oft mehr Stress, als wir denken.

🔹 Leg deine Handflächen locker auf die Oberschenkel.
🔹 Spüre: Sind sie angespannt?
🔹 Lass bewusst locker.
🔹 Atme 3× tief ein und aus – und genieße die neue Leichtigkeit.

💙 Kleine Übung, große Wirkung – mit der GESPRO GmbH für mehr Wohlbefinden.

01/09/2025

,👉 Proteinreiche Grüne Bohnenpfanne mit Räuchertofu 🥘

Fit Food Monday - Kraft aus der Pfanne – powered by GESPRO GmbH 🌱🏋️
Grüne Bohnen haben jetzt Saison! In Kombination mit Räuchertofu und Mandeln entsteht ein schnelles, ballaststoffreiches Low-Carb-Gericht, das ideal für Muskelaufbau & Regeneration ist.

🥘 Rezept für 2 Portionen:
- 300 g frische grüne Bohnen, geputzt
- 200 g Räuchertofu, gewürfelt
- 1 kleine Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 EL Mandelblättchen
- 1 EL Olivenöl
- Salz, Pfeffer, Paprikapulver

➡️ Bohnen in Salzwasser bissfest garen. In einer Pfanne Tofu mit Zwiebel, Knoblauch und Mandeln anbraten. Bohnen untermischen und würzen.

🌊 Deine Ernährung – deine Energie: Besonders im Rehasport & in der Wassergymnastik bei www.gespro.info, ist eiweißreiche Ernährung die Basis für deinen Fortschritt.

❤️ Markiere jemanden, der das lieben würde!

29/08/2025

🌀 Schulter-Roll-Pause – deine Mini-Auszeit im Alltag! 🌀

Stress im Büro? Verspannungen im Nacken? 👉 Dann gönn dir jetzt 30 Sekunden nur für dich:

1️⃣ Tief einatmen
2️⃣ Schultern bis zu den Ohren ziehen
3️⃣ Langsam nach hinten & unten rollen
4️⃣ Ganze 5x wiederholen

Schon merkst du, wie der Druck abfällt und neue Energie kommt. 💪✨

Die GESPRO GmbH zeigt: Bewegung muss nicht viel Zeit kosten – aber sie bringt dir Rückenpower & einen entspannten Kopf. 🙌

28/08/2025

💪 Rückengymnastik bei GESPRO – stark & schmerzfrei durch den Alltag 💪

Verspannungen, langes Sitzen oder einseitige Belastungen – unser Rücken macht im Alltag oft mehr mit, als wir denken. Genau hier setzen unsere Rückengymnastik-Kurse an:

✅ Kräftigung der Rückenmuskulatur
✅ Mobilisation & Dehnung für mehr Beweglichkeit
✅ Vorbeugung von Schmerzen & Haltungsschäden
✅ Gezielte Übungen – angepasst an jedes Fitnesslevel

Unsere erfahrenen Trainerinnen und Trainer zeigen dir, wie du deinen Rücken dauerhaft fit hältst und Beschwerden vorbeugst. Perfekt für alle Altersgruppen und auch im Rahmen von Rehasport möglich.

👉 Jetzt anmelden & deinem Rücken etwas Gutes tun: www.gespro.info

26/08/2025

💦 Jetzt zur Wassergymnastik anmelden! 💦

Ob zur Fitness, zur Entspannung oder als Unterstützung nach Verletzungen – unsere Wassergymnastik tut Körper & Geist einfach gut. 🌊💪
Das Beste: Bei uns ist die Teilnahme auch als Rehasport möglich! ✅

📍 Leipzig-Lindenau
📍 Leipzig-Connewitz
📍 Leipzig-Liebertwolkwitz

👉 Alle Infos & Anmeldung unter: www.gespro.info