Smart Relaxation

08/05/2026

🎉 GEWINNSPIEL 🎉

Du möchtest wieder etwas für dich tun, deinem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken und einfach wieder in Bewegung kommen?

Dann mach mit und gewinne dein Training bei Smart Relaxation. 💛

Das kannst du gewinnen:

🥇 1. Preis: 2 Kursstunden
🥈 2. Preis: 1 Kursstunde
🥉 3. Preis: 1 Eishandtuch

So nimmst du teil:

✅ Folge
✅ Like dieses Reel
✅ Kommentiere mit Rücken, Kraft oder Beweglichkeit
✅ Markiere 1–2 Personen, für die das Training auch interessant wäre

Bonuslos:
Teile dieses Reel in deiner Story und markiere .

Das Gewinnspiel läuft vom 08.05. bis 17.05. um 24:00 Uhr.
Die Gewinner werden per Zufall ausgelost und per DM benachrichtigt.

Teilnahme ab 18 Jahren. Teilnahme nur für Personen, die vor Ort trainieren können. Keine Barauszahlung. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert.

28/04/2026

Du funktionierst…aber fühlst dich nicht wirklich gut dabei?

Genau das ist der Punkt, an dem viele stehen– und nichts ändern.

Nicht weil sie nicht wollen,sondern weil sie nicht wissen, wo sie anfangen sollen.

Wenn du dich hier wiedererkennst:👉 Schreib mir „Rücken“ oder „Energie“

Ich antworte dir persönlich und sag dir ehrlich, was bei dir Sinn macht.

24/04/2026

Vor rund 6 Jahren hat er mit Rückenfit, Sling Training und Einzeltraining begonnen.

Am Anfang war da vor allem Trägheit. Sich regelmäßig aufzuraffen, war nicht immer leicht. Aber genau das Training hat ihm geholfen, dranzubleiben und sich immer wieder neue Ziele zu setzen.

Heute merkt er den Unterschied deutlich:

mehr Kraft,
eine bessere Haltung,
definiertere Muskulatur
und ein viel besseres Körpergefühl.

Er kann seinen Körper besser kontrollieren, gezielter anspannen und dadurch auch mehr Gewicht bewegen.

Besonders deutlich wird der Fortschritt beim Vergleich zu früher: Übungen wie Sit-ups, Kniebeugen, Seitstütz oder Plank, die damals schwer waren oder kaum gingen, funktionieren heute ohne Probleme.

Das zeigt: Veränderung passiert nicht über Nacht.
Aber sie passiert, wenn man regelmäßig trainiert, gut begleitet wird und bereit ist, immer wieder ein Stück weiterzugehen.

Du möchtest auch fitter, stabiler und stärker werden?

Dann schreib uns eine Nachricht.
Wir schauen gemeinsam, welches Training zu dir passt.

22/04/2026

Smart Relaxation - dein persönliches Kursstudio in 71706 für Rückenfit, Pilates, Krafttraining und Entspannung

📌Kursplatz frei!
Kurs: Rückenfit
Wann: immer donnerstags 20 Uhr

Dies ist kein Kurs von der Stange. Du buchst ein funktionelles Training, abgeleitet aus alltagsnahen Bewegungen und spezifischen Anforderungen an Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität.

Infos und Kontakt über www.smartrelaxation.de

21/04/2026

21/04/2026

Die meisten überschätzen sich.
Also ehrlich:
Kommst du runter?

Schreib mir JA oder NEIN – ich sag dir ehrlich, wo du aktuell stehst



oder ein anderer Ort

14/04/2026

Du willst anfangen.
Aber irgendwas hält dich zurück.

Nicht die Zeit.
Nicht die Motivation.

Sondern das Gefühl dabei.

Unwohl.
Unter Druck.
Nicht richtig aufgehoben.

Und genau deshalb fangen viele gar nicht erst an.

—

Wenn du dich hier wiedererkennst:
👉 speicher dir das
👉 und folg uns für einen entspannteren Einstieg

09/04/2026

Kein anonymes Training.
Kein „einfach mitlaufen“.

Wir wissen, wer du bist.
Und genau so trainierst du auch.

Und genau deshalb fühlt es sich anders an.
👉 Folg uns, wenn du genau das suchst.

07/04/2026

Verträge sind nicht das Problem.
Das Gefühl dahinter ist es.

Festgelegt sein.
Durchziehen müssen.
Ob es sich gut anfühlt oder nicht.

Deshalb machen wir es anders.

Du kommst, wenn es für dich passt.
Und bleibst, wenn es sich richtig anfühlt.