Flow - yoga and more

Flow - yoga and more What we love the most about our "flow" is who we share it with! Hereinspaziert!

Als Rückmeldung auf meinen letzten Newsletter habe ich sehr viele berührende Nachrichten bekommen. Viele von euch haben ...
30/05/2026

Als Rückmeldung auf meinen letzten Newsletter habe ich sehr viele berührende Nachrichten bekommen. Viele von euch haben gespürt, dass es mir nicht gut geht. Ihr habt mir dies gezeigt mit heilsamen Umarmungen, ehrlichen Gesprächen, zu Herzen gehenden Rezensionen auf Google oder einfach mit einem Blick, der sagte, ich bin mit dir, du bist nicht allein.

Ich war oft allein in den letzten Jahren. Ich habe Rückzug gewählt statt den Mut, mich ins Leben zu stürzen. Denn da könnte ich ja abgelehnt werden. Nicht dazu gehören.

Ist das ein Thema für einen Newsletter? Für eine Ankündigung auf Events im flow? Klar denkt ein Teil: “Nein, viel zu privat, viel zu negativ” und ein anderer denkt: Ja, genau dafür, denn das ist es, was ich mit dem flow in diese Welt bringen möchte! Räume für Menschen, die sich ehrlich begegnen. Die darüber reden, wie die Perimenopause reinkickt, wie haarsträubend unempathisch unser Bundeskanzler ist oder wie wir uns fühlen, wenn die Welt wackelt.

Wir sind soziale Wesen, keine KI der Welt, keine sozialen Medien werden jemals die Nähe zu einem anderen Menschen ersetzten. Menschliche Körper sind füreinander lebensnotwendige Regulationsressourcen. Und wunderschön!

Deshalb wünsche ich mir aus tiefsten Herzen, dass Online Yoga, Körperoptimierungs-Trends oder KI niemals den Wunsch ersetzten, menschliche Nähe zu wählen.

Ich habe manchmal immer noch Angst, mich dem Leben so ganz in die Arme zu werfen, aber ich übe und dann denke ich an den Satz, den Linda mir vor ein paar Tagen zusteckte:

Let me fall if i must fall. The one i am becoming will catch me.

Und vielleicht hält uns dazwischen einfach ein lieber Mensch in seinen Armen.

Das flow feiert in diesem Monat seinen 16. Geburtstag! Ich würde mich soooooo freuen, wenn du das mit uns feiern magst!

Es gibt eine Yin Stunde mit tief bewegenden Cello und Handpan Klängen, Kleidertausch-Freude, Kuchen, Rabatte auf 10er-Karten und ein feines Konzertlein von meinen eigenen Liedern und gerne ganz viele Umarmungen!!

Ich freue mich auf dich!

Deine Ann

22/05/2026

Love Bomb.
Pranayama.Vinyasa. Meditation und ganz viel Liebe.
Montag, 25. Mai 11-13:00 Uhr

20/05/2026

Singkreis mit Ann und Freunden
Heute um 19:30!!🤩✨🎶

12/05/2026

Hippie Markt Festival am Gelterswoog. Creates by Yogabude // Laura
Wir waren so gesegnet von der Sonne, von diesem wundervollen Ort und dem liebevollen Zusammensein.
Danke, liebe Laura, für deine Einladung, mich in euren Kreis zu holen und für dein Vertrauen, dass dieser Tag wundervoll wird!

LIEBE/R FLOWI!16 Jahre ist mein erstes Yoga-Fotoshooting her und aus obigem Bild entstand der erste flow Flyer. Ich kann...
08/05/2026

LIEBE/R FLOWI!

16 Jahre ist mein erstes Yoga-Fotoshooting her und aus obigem Bild entstand der erste flow Flyer. Ich kann mich gut daran erinnern, wie es sich angefühlt hat, das flow zu eröffnen. Alles war neu, etwas unwirklich. Ich habe mich einfach reingestürzt ins Nicht-Wissen, wie man so was macht. Und irgendwie mache ich das immer noch so. Ich mache. Ich vertraue. Ich mache.

Mir ist in letzter Zeit öfter schwindelig. Mein Körper signalisiert mir: Mach Pause! Das habe ich in den letzten Jahren nämlich nicht oft gemacht. Zu laut der Satz: Aber es muss doch weitergehen. Ich muss alles halten. Und: ich darf nicht um Hilfe bitten. Muss es alleine schaffen.

So wenig lebe ich darin das, was ich so sehr meinen Schüler*innen an die Hand geben möchte: Sei es dir wert, Pausen zu machen. Spüre, was jetzt stimmig ist. Lege dich in die Position des Kindes. Spüre die Verbundenheit! Du bist nicht allein!

Und das mache ich jetzt: Ich lehne mich für 2 Wochen in die Arme des Nordseewindes und schaue auf das Meer!

Danke dir, liebe Clara, die du mich so wundervoll unterstützt und das flow hälst!

Wenn du, liebe*r Flowi, mich unterstützen magst, erzähl deinen Freund*innen vom Flow oder bringe sie direkt mit!

Und dann komme ich wieder und mache. Vertraue. Und mache mehr Pausen.

Ich wünsche dir einen Mai voller guter Pausen & Vertrauen!

Schön, dass es dich gibt!

Deine Ann

30/04/2026

Bhaktitag mit Jahnava & Ann und euch!
Wir haben wundervoll gelacht, gesungen und geschmaust! Dank an alle Gänseblümchen!!!

29/04/2026

What if you Fly?
Armbalancen-Special mit Ann
Fr,01.05. 11-13 Uhr

In diesem Special erkunden wir gemeinsam unseren Mut und die Kraft, die unter uns steckt! Mit kraftvollen Enja, Sequenzen, Partner, Assists und klare innere Ausrichtung auf Spaß und liebevollen Blick auf uns. Dabei darfst du ausprobieren, purzeln es noch mal probieren oder innehalten und pausieren.
What if you Fly?

22/04/2026

lass dich von den Klängen verzaubern!
VVK: 25€ // es sind Karma Tickets erhältlich - melde dich, wenn der Preis der Tickets eine Hürde für dich dars 🩷🌟
Tickets gibts zum reservieren via Mail! 📧💌

Hast du eine Idee, die du umsetzen magst? Eine Vision? Ein Wunsch? This is your sign to go for it!!!Vielleicht kennst du...
08/04/2026

Hast du eine Idee, die du umsetzen magst? Eine Vision? Ein Wunsch? This is your sign to go for it!!!
Vielleicht kennst du jemanden? Sende den Post gern weiter!
Hier mehr Infos:
Das flow ist ca. 200m‘ groß. Es gibt einen großen Yoga-bzw. Seminarraum (Herzraum) & einen kleineren Raum (Lichtung), sowie eine Küche (Kühlschrank / Spüle / 4 Herdplatten) mit Aufenthaltsraum, einen Durchgangsraum mit gemütlichem Sofa, zwei Umkleiden, Dusche, WCs.
Der große Yogaraum befindet sich im Erdgeschoss eines sanierten Altbaus der Jahrhundertwende mit hohen Decken und korinthischen Säulen, der kleine Raum liegt im anschließenden Neubau zum ruhigen Innenhof.
Das flow liegt sehr zentral im Künstler-Quadrat G7, gute S-Bahnanbindung (S2 Dalbergstraße), ca. 5 Gehminuten vom Marktplatz (S1,3,4,5,7) entfernt.
Vorhanden sind Yogamatten, Decken, Meditationskissen, Blöcke, Gurte und Stühle.
Wir freuen uns über Leben im Studio!
Schreib uns! *

Adresse

G7, 30
Mannheim
68159

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