28/04/2020
Liebe Tao-Freunde,
wir planen ein neues Projekt, bei dem man sowohl direkt als auch online teilnehmen kann. Danach ist eine ganzjährige Übungsgruppe mit zunehmender Übungsintensität geplant. Auf Terminwünsche gehen wir gerne ein – bitte meldet Euch!
Parallel planen wir eine Online-Teilnahmemöglichkeit an unseren Jahresgruppen Montag und Donnerstag doch davon mehr in separater Mail . . .
Thema: Eisenhemd Chi Kung (Golden Bell Chi Kung)
Modus: Präsenzunterricht oder Online-Teilnahme
Uhrzeit: Einführungs-Workshop Samstag 16. 5. 9.00-10.00 Uhr, danach täglich um 7:00 Uhr (oder nach Vereinbarung mit der Gruppe)
Dauer: Zu Beginn ganz kurze Sessions, die sich im Laufe des Jahres verlängern . . .
Einstieg: Am besten gleich zu Beginn aber wir legen auch Einführungsvideos für alle Teilnehmer ab, so dass man auch später dazukommen kann.
Kursleitung: Robert Stooß, über 34 Jahre Unterrichtserfahrung, Senior Instructor Universal Healing Tao (Mantak Chia)
Kursgebühren: 40 € / Monat Für Mitglieder im laufenden Kursbetrieb gibt es deutliche Ermäßigung.
Zugang Online: Mit der Buchungsbestätigung schicken wir den Link für die Teilnahme zu.
Inhalte: Eisenhemd Chi Kung hat hat in Jahrhunderten der Erprobung in der kaiserlichen Garde zu einem starken, robusten und dabei geschmeidigen Körper verholfen. Wir üben & atmen dabei am besten in der Natur . . . aus den Naturkräften nähren wir die Inneren Organe. Die in den Meetings vermittelten Inhalte werden in einer zunehmenden Intensität und Dauer ausgeübt. Dazu kommen wichtige Grundlagen wir Zentrierung, Energiekreislauf, Healing Love Practice, Inneres Lächeln, Heilende Laute, Qigong der Naturkräfte, . . .
Eisenhemd I: Wir trainieren den Halte- & Bewegungsapparat für einen guten Stand und eine drahtige Körperstruktur.
Eisenhemd II: Wir trainieren die Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien für eine verbesserte Elastizität und eine geschmeidige Beweglichkeit.
Eisenhemd III: Innerer Kraftaufbau und Erneuerung des Marks.
Chi Kung bedeutet "Training der Lebenskraft” und beinhaltet harmonische, konzentrative und atemgesteuerte Körperübungen, die ein schönes Körpergefühl entwickeln. Chi Kung stärkt die Lebenskraft, baut Blockaden ab und strukturiert den Körper neu. Zudem werden seelische und geistige Überlastung abgebaut, so daß ein heiteres und gelassenes Lebensgefühl entsteht. Chi Kung wirkt sehr positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden.
In der Zeit vor der Erfindung des Schießpulvers und der Feuerwaffen erwarb man sich durch die Übungen des "Eisernen Hemdes" einen überaus kraftvollen und integrierten Körper, so daß die Kaiserliche Garde in dieser Disziplin intensiv geschult wurde. Aber schon damals war die Anwendung des Eisernen Hemdes in den Kampfkünsten nur einer der zahlreichen Aspekte dieser inneren Kunst. Die ehemals geheimen Übungen zur Entwicklung eines "unverletzlichen Körpers" wurden ebenfalls als äußerst wirksames Schutz- und Gesundheitssystem geschätzt. Die Übungen führen zu einer verbesserten Körperhaltung, sorgen für mehr Energie und Tatkraft im Alltag und helfen, eine widerstandsfähige und robuste Gesundheit zu entwickeln. Einzigartige Atemübungen, Kraft-verschlüsse und innere Chi-Druckübungen regen das Kreislauf-, Lymph- und Nervensystem an und vermitteln dabei ein Gefühl innerer Stabilität und Integration. Der ganze Körper fühlt sich an, wie durch ein "eisernes Hemd" geschützt. Dadurch kann man Organsenkungen, mangelhafter Verdauung und Schadstoffeinlagerung im Fettgewebe vorbeugen. Modernen Forschungen zufolge ist es sehr vorteilhaft, wenn der Körper einen bestimmten Gewebedruck hat, um gegen Infektionen möglichst gefeit zu sein. Die Übungen umfassen jedoch auch die geistige und die seelische Ebene. Sie helfen, eine geschwächte Körperstruktur aufzurichten und damit das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu stärken. Der Geist und das Gefühl lenken die Lebenskraft auf ihrem Weg durch den Körper. So schaffen wir uns die Grundlage für ein stabiles persönliches Wachstum und weitaus mehr Lebensfreude.
![[2.4., 19:12] Robert Stooß: https://www.youtube.com/channel/UCrLkAmYvLLq8F1KCci0Y9JQBitte weiterleiten, teilen, abonnier...](https://img3.gyms1.com/962/807/2804083899628074.jpg)
