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Yoga Teacher RYT 500

18/06/2026

🤎Tribal Roots ~ 06. Juli 2026
Eine erdende Yoga-Praxis, die dich zurück zu deinem Ursprung führt. Langsame, intensive Beats, Animal Moves und organische Bewegungen verbinden dich mit deinem Körper, deinem Atem und deiner natürlichen Bewegungsintelligenz.

Tribal Roots ist Präsenz. Verbindung. Erinnerung.

Langsam, kraftvoll und erdend.
EVERYBODY welcome ♡

Yoga, Natural Movements, Atem und Beats in Mannheims schönstem Wohnzimmer:

* Wo: Atelier Thommy Mardo in Mannheim
* Datum: Montag, 6. Juli 2026
* Uhrzeit: 18:30-20:00 Uhr
* Begrenzte Teilnehmerzahl

Alle Infos: Link in Bio / www.carolanotzonyoga.com

31/05/2026

⚡️WILD LOTUS ~ 12. Juni 2026
Ein Yoga-Special für alle, die Lust auf eine kraftvolle Praxis haben – und Raum für Leichtigkeit suchen.

Eine lebendige Praxis voller Energie, Neugier und Präsenz – und die Einladung, dich selbst immer wieder neu zu entdecken. Wir erkunden verschiedene Richtungen, probieren Neues aus und lassen uns überraschen, was möglich wird, wenn wir Erwartungen loslassen. Nicht Perfektion steht im Mittelpunkt, sondern Verbindung. Zu dir. Zu deinem Atem. Zu dem, was gerade da ist.

WILD LOTUS ist Bewegung, die dich wach macht. Und Stille, die dich zurückholt.

Wild. Weich. Kraftvoll. Frei.
EVERYBODY welcome ♡

Yoga, Natural Movements, Atem und Beats in Mannheims schönstem Wohnzimmer:

* Wo: Atelier in Mannheim
* Datum: Freitag, 12. Juni 2026
* Uhrzeit: 18:30-20:00 Uhr
* Begrenzte Teilnehmerzahl

Alle Infos: Link in Bio / www.carolanotzonyoga.com

15/05/2026

✨SOUL & SOUND ~ Yoga Tagesretreat in Mannheim ~ 21. Juni 2026

SOUL & SOUND ist ein Tag ganz für Dich. Lass den Alltag hinter Dir und tauche ein in einen lebendigen Raum für Körper und Sinne – getragen von Yoga, Bewegung, Musik und bewusstem Erleben. Mitten in Mannheim findest Du an diesem Tag im atmosphärischen Atelier Thommy Mardo und dem liebevoll gestalteten Garten ganz viel Raum zum Auftanken und Seele baumeln lassen. Komm wie Du bist, und lass Dich inspirieren.

Was Dich erwartet:
✨Yoga Flow, Atem & Beats
✨Bewegung & Körperwahrnehmung / interaktiv und spielerisch
✨Moving Meditation
✨Live Piano im Wohnzimmer
✨kreatives Gruppenshooting
✨Closing Circle, Reflexion und gemütlicher Tagesausklang
✨ Leckeres Essen, Snacks, Tee, Kaffee, Säfte & gute Energie den ganzen Tag 
Wo: Atelier in Mannheim
Datum: Sontag, 21. Juni 2026
Uhrzeit: 10:00-17:30 Uhr
Kosten: 195 Euro (inkl. 19% MwSt.)
Begrenzte Teilnehmerzahl

👉Alle Infos und den Tagesablauf findest Du hier:  Link in Bio / www.carolanotzonyoga.com

soulandsound

22/04/2026

🔵 DEEP DIVE ~ 11. Mai 2026
Eintauchen statt abtauchen. Dieses Special lädt dich ein, tiefer zu gehen – in deinen Körper, deinen Atem und deine innere Kraft.

DEEP DIVE ist eine langsame, zugleich intensive Praxis: ein bewusstes Eintauchen in dich selbst und in ein Meer aus Atem.

Wir bewegen uns kraftvoll und fließend, öffnen Schultern und Hüften und tauchen Schritt für Schritt tiefer – in deinen Atem, in deinen Körper.

Slow. Deep. Echt.
EVERYBODY welcome ♡

🔵 Yoga, Natural Movements, Atem und Beats in Mannheims schönstem Wohnzimmer:

* Wo: Atelier in Mannheim
* Datum: Montag, 11. Mai 2026
* Uhrzeit: 18:30-20:00 Uhr
* Begrenzte Teilnehmerzahl

🔵 Alle Infos: Link in Bio / www.carolanotzonyoga.com

25/03/2026

A COSMIC HUG ~ 17. April 2026 ☯️ 
Manchmal brauchst du kein Workout. Du brauchst einen kosmischen Reset. Eine Umarmung aller Energien, die in dir stecken.

A COSMIC HUG ist dein Yoga Special zwischen kraftvollem Flow und stillen Vibes. Ein Raum, in dem Energie auf Weichheit trifft. Kraft auf Hingabe. Beat auf Atem.

Wir starten aktivierend und lebendig.  Modernes Yoga, kreative Sequenzen. Dynamisch und echt. 
Dann wird es weich.
Leisere Töne, sanftere Bewegung und viel Leichtigkeit. Ein bisschen Spiel. Ein Lächeln auf der Matte. Vielleicht ein kleines inneres „Wow“.

Und am Ende? Stille, die nicht leer ist – sondern voll. Like „A Cosmic Hug“.

Komm, wie du bist – EVERYBODY welcome ♡

Yoga, Natural Movements, Atem und Beats in Mannheim’s schönstem Wohnzimmer:

* Wo: Atelier , ehem. Kino REX, Augartenstraße 40 (Hinterhof), 68165 Mannheim
* Datum: Freitag, 17. April 2026
* Uhrzeit: 18:30-20:00 Uhr
* Begrenzte Teilnehmerzahl

Alle Infos: Link in Bio / www.carolanotzonyoga.com

08/03/2026

To my Queens:
Stay WILD.
You are beautiful that way.
❣️

05/03/2026

Let’s RE-WILD ~ 20. März 2026 🙌

Der Winterschlaf ist vorbei.
Deine Energie kommt zurück.
Dein Körper will sich bewegen.

Zeit, dich zu erinnern, wie wild, lebendig und kraftvoll du wirklich bist.

RE-WILD ist
ein Flow,
ein Beat,
ein Aufbruch.

Es erwartet dich eine dynamisch-kreative Yoga-Praxis die deine Kraft weckt und deinen Kopf frei macht. Wir fließen durch starke Sequenzen, probieren Neues aus, spielen mit Bewegungen, lassen Kontrolle los und folgen dem Rhythmus.

Und zwischendrin? Immer wieder Momente zum Innehalten. Atmen. Spüren. Lauschen. Denn echtes Wildsein entsteht nicht nur aus Bewegung – sondern auch aus Bewusstsein.

Gute Musik.
Coole Vibes.
Tiefe Atemzüge.
Und dieses Gefühl von: I am alive.
EVERYBODY welcome ♡

🙌 Yoga, Natural Movements, Atem und Beats in Mannheim’s schönstem Wohnzimmer:

* Wo: Atelier in Mannheim
* Datum: Freitag, 20. März 2026
* Uhrzeit: 18:30-20:00 Uhr
* Begrenzte Teilnehmerzahl

👉Alle Infos: Link in Bio / www.carolanotzonyoga.com

09/02/2026

01. März 2026 ♡ Melt into Sound: Yin & Cello

Ein langes Ausatmen. Ein Raum voller Atmosphäre. Warme Celloklänge. Sanftes Yin Yoga.

In diesem Special verweben sich Musik, Bewegung und Raum zu einem tief entspannenden Erlebnis. Live gespieltes Cello begleitet dich durch meditative Yin-Yoga-Haltungen und lädt dich ein, vollkommen loszulassen.

Yin Yoga ist eine ruhige, entschleunigte Praxis. Die Positionen werden passiv und über einen längeren Zeitraum gehalten, um Faszien, Bindegewebe und Meridiane gezielt anzusprechen. Das Nervensystem darf zur Ruhe kommen, der Atem wird weich, der Geist still.
Die Klänge des Cellos wirken erdend, beruhigend und emotional berührend. Oft als umarmend empfunden, können ihre Vibrationen tief wirken und einen heilsamen Raum öffnen.

Wir freuen uns sehr auf dieses besondere Erlebnis, das dich entschleunigt, zentriert und dir Zeit schenkt – um einfach zu sein.

Yin Yoga, Live Cello, Atem & Raum in Mannheim’s schönstem Wohnzimmer:
* Atelier in Mannheim
* Sonntag, 1. März 2026
* Uhrzeit: 10:00-11:30 Uhr
* Begrenzte Teilnehmerzahl

Alle Infos & Anmeldung: Link in Bio / www.carolanotzonyoga.com

29/01/2026

So einfach und dennoch eines meiner Big Learnings der letzten Jahre:

🖤🤍Kein Feuer ohne Sanftheit, keine Kraft ohne Stille, keine Aktion ohne Empfang, oder yogisch ausgedrückt: kein Shiva ohne Shakti.

Was ich damit meine? Zuerst Erden, atmen, dem Nervensystem Aufmerksamkeit schenken - sonst verpufft deine Kraft nur in „Druckabbau“.

🤍🖤Alles ist in dir. Alles will Raum, Ausdruck und Leben.
Nicht entweder–oder. Sondern sowohl als auch.

Und dann wird’s plötzlich leicht… 🤍

20/01/2026

HEART BEATS ♡ Yoga Special ♡ 6. Februar 2026

Ein Atemzug.
Ein Puls.
Eine Bewegung, die von innen entsteht.

HEART BEATS ist ein Yoga Special, das dich wieder mit deinem inneren Rythmus verbindet. Mit fließenden Sequenzen, öffnenden Rückbeugen und viel Mobilität für Schultern und Hüften schaffen wir Raum – für Weite, Lebendigkeit und Vertrauen.

Komm, wie du bist und beweg dich im Rhythmus deines Herzens. EVERYBODY welcome. ♡

Yoga, Natural Movements, Atem und Beats in Mannheim’s schönstem Wohnzimmer:

Atelier in Mannheim
Freitag, 6. Februar 2026
Uhrzeit: 18:30-20:00 Uhr
Begrenzte Teilnehmerzahl (30 TN)

👉Alle Infos: Link in Bio / www.carolanotzonyoga.com

Adresse

Mannheim

Webseite

http://www.carolanotzonyoga.com/

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