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Carola Notzon Yoga

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Carola Notzon Yoga

Yoga Teacher RYT 500

01/09/2026

{ GROUNDED } ~ Mittwoch, 09. September 2026

Eine Praxis, die dich erdet, dir Kraft schenkt und dich zurück zu deiner Mitte bringt.

Bewusst langsamer werden.
Den Boden unter den Füßen spüren.
Kraftvoll sein, ohne dich zu verlieren.

Und vielleicht fühlt es sich am Ende ein bisschen an wie eine liebevolle Umarmung, die dich hält.
🤎

Yoga, Natural Movement, Atem und Beats in Mannheims schönstem Wohnzimmer:

* Wo: Atelier Thommy Mardo in Mannheim
* Datum: Mittwoch, 9. September 2026
* Uhrzeit: 18:30-20:00 Uhr
* Begrenzte Teilnehmerzahl

Alle Infos: Link in Bio / www.carolanotzonyoga.com

📸 Thommy Mardo

16/08/2026

🪩CALL IT MAGIC ~ Freitag, 28. August 2026

In die eigene Kraft zu kommen, fühlt sich gut an.

Dich erwartet eine dynamisch-kreative Yoga-Praxis, die dich wach macht, deine Energie in Bewegung bringt und den Kopf frei werden lässt. Wir fließen durch kraftvolle Sequenzen, spielen mit Bewegung, probieren Neues aus und dürfen dabei auch mal die Kontrolle loslassen – getragen von Atem und Beats.

Wir wechseln die Perspektive und lassen Raum für das, was entsteht. Denn manchmal beginnt die Magie genau dort, wo wir aufhören, alles kontrollieren zu wollen – innehalten, atmen und einfach spüren. ♡

Yoga, Natural Movements, Atem und Beats in Mannheim’s schönstem Wohnzimmer:

* Wo: Atelier Thommy Mardo in Mannheim
* Datum: Freitag, 28. August 2026
* Uhrzeit: 17:30-19:00 Uhr
* Begrenzte Teilnehmerzahl

Alle Infos: Link in Bio / www.carolanotzonyoga.com

01/08/2026

🫧SOUL MOTION ~ 10. August 2026

Ein Abend zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen.

Fließende Yoga-Sequenzen treffen auf meditative Qi-Gong-Elemente, bewusste Atmung und tief lösende Yin-Haltungen. Ein harmonisches Zusammenspiel, das dein Nervensystem zur Ruhe kommen lässt, dir neue Energie schenkt und dich wieder mit dir selbst verbindet.

Statt höher, schneller, weiter darf es heute bewusster, weicher und tiefer werden – ein bisschen Magie ist natürlich auch dabei.♡

Yoga, Qi Gong, Atem und sanfte Beats in Mannheims schönstem Wohnzimmer:

* Wo: Atelier Thommy Mardo in Mannheim
* Datum: Montag, 10. August 2026
* Uhrzeit: 18:30-20:00 Uhr
* Begrenzte Teilnehmerzahl

Alle Infos: Link in Bio / www.carolanotzonyoga.com

13/07/2026

🫧Light Me Up ~ 27. Juli 2026🫧

Wie fühlt sich Leichtigkeit an?

Barfuß durch den Park. Sonnenstrahlen im Gesicht. Wind in den Haaren. Das erste Eis des Jahres. Laut lachen. Tief durchatmen. Einfach lebendig sein.

Light Me Up ist eine Einladung, genau dieses Gefühl wiederzuentdecken.

Dich erwartet ein herzöffnender Yoga-Flow mit kraftvollen Sequenzen, spielerischen Elementen, bewusstem Atem und Beats, die dich tragen. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Freude an der Bewegung, Leichtigkeit im Körper und Weite im Herzen.

Frei. Neugierig. Offen. Wie ein Sommertag, an dem alles ein bisschen heller wirkt.

Lass los. Beweg dich. Light Up.🫧

Yoga, Natural Movements, Atem und Beats in Mannheims schönstem Wohnzimmer:

* Wo: Atelier Thommy Mardo in Mannheim
* Datum: Montag, 27. Juli 2026
* Uhrzeit: 18:30-20:00 Uhr
* Begrenzte Teilnehmerzahl

Alle Infos: Link in Bio / www.carolanotzonyoga.com

07/07/2026

Manchmal brauchen wir gar nicht mehr – wir dürfen uns einfach daran erinnern, was schon immer in uns ist.

An die natürliche Intelligenz unseres Körpers. An die Verbindung mit der Erde. An Bewegungen, die nicht perfekt aussehen müssen, sondern sich echt anfühlen.

Danke fürs Spüren, fürs Fühlen und fürs gemeinsame Zurückkehren zu unseren Wurzeln.

Danke an alle, die Teil von TRIBAL ROOTS waren im Atelier Thommy Mardo
🤎

18/06/2026

🤎Tribal Roots ~ 06. Juli 2026
Eine erdende Yoga-Praxis, die dich zurück zu deinem Ursprung führt. Langsame, intensive Beats, Animal Moves und organische Bewegungen verbinden dich mit deinem Körper, deinem Atem und deiner natürlichen Bewegungsintelligenz.

Tribal Roots ist Präsenz. Verbindung. Erinnerung.

Langsam, kraftvoll und erdend.
EVERYBODY welcome ♡

Yoga, Natural Movements, Atem und Beats in Mannheims schönstem Wohnzimmer:

* Wo: Atelier Thommy Mardo in Mannheim
* Datum: Montag, 6. Juli 2026
* Uhrzeit: 18:30-20:00 Uhr
* Begrenzte Teilnehmerzahl

Alle Infos: Link in Bio / www.carolanotzonyoga.com

31/05/2026

⚡️WILD LOTUS ~ 12. Juni 2026
Ein Yoga-Special für alle, die Lust auf eine kraftvolle Praxis haben – und Raum für Leichtigkeit suchen.

Eine lebendige Praxis voller Energie, Neugier und Präsenz – und die Einladung, dich selbst immer wieder neu zu entdecken. Wir erkunden verschiedene Richtungen, probieren Neues aus und lassen uns überraschen, was möglich wird, wenn wir Erwartungen loslassen. Nicht Perfektion steht im Mittelpunkt, sondern Verbindung. Zu dir. Zu deinem Atem. Zu dem, was gerade da ist.

WILD LOTUS ist Bewegung, die dich wach macht. Und Stille, die dich zurückholt.

Wild. Weich. Kraftvoll. Frei.
EVERYBODY welcome ♡

Yoga, Natural Movements, Atem und Beats in Mannheims schönstem Wohnzimmer:

* Wo: Atelier in Mannheim
* Datum: Freitag, 12. Juni 2026
* Uhrzeit: 18:30-20:00 Uhr
* Begrenzte Teilnehmerzahl

Alle Infos: Link in Bio / www.carolanotzonyoga.com

15/05/2026

✨SOUL & SOUND ~ Yoga Tagesretreat in Mannheim ~ 21. Juni 2026

SOUL & SOUND ist ein Tag ganz für Dich. Lass den Alltag hinter Dir und tauche ein in einen lebendigen Raum für Körper und Sinne – getragen von Yoga, Bewegung, Musik und bewusstem Erleben. Mitten in Mannheim findest Du an diesem Tag im atmosphärischen Atelier Thommy Mardo und dem liebevoll gestalteten Garten ganz viel Raum zum Auftanken und Seele baumeln lassen. Komm wie Du bist, und lass Dich inspirieren.

Was Dich erwartet:
✨Yoga Flow, Atem & Beats
✨Bewegung & Körperwahrnehmung / interaktiv und spielerisch
✨Moving Meditation
✨Live Piano im Wohnzimmer
✨kreatives Gruppenshooting
✨Closing Circle, Reflexion und gemütlicher Tagesausklang
✨ Leckeres Essen, Snacks, Tee, Kaffee, Säfte & gute Energie den ganzen Tag 
Wo: Atelier in Mannheim
Datum: Sontag, 21. Juni 2026
Uhrzeit: 10:00-17:30 Uhr
Kosten: 195 Euro (inkl. 19% MwSt.)
Begrenzte Teilnehmerzahl

👉Alle Infos und den Tagesablauf findest Du hier:  Link in Bio / www.carolanotzonyoga.com

soulandsound

22/04/2026

🔵 DEEP DIVE ~ 11. Mai 2026
Eintauchen statt abtauchen. Dieses Special lädt dich ein, tiefer zu gehen – in deinen Körper, deinen Atem und deine innere Kraft.

DEEP DIVE ist eine langsame, zugleich intensive Praxis: ein bewusstes Eintauchen in dich selbst und in ein Meer aus Atem.

Wir bewegen uns kraftvoll und fließend, öffnen Schultern und Hüften und tauchen Schritt für Schritt tiefer – in deinen Atem, in deinen Körper.

Slow. Deep. Echt.
EVERYBODY welcome ♡

🔵 Yoga, Natural Movements, Atem und Beats in Mannheims schönstem Wohnzimmer:

* Wo: Atelier in Mannheim
* Datum: Montag, 11. Mai 2026
* Uhrzeit: 18:30-20:00 Uhr
* Begrenzte Teilnehmerzahl

🔵 Alle Infos: Link in Bio / www.carolanotzonyoga.com

Adresse

Mannheim

Webseite

http://www.carolanotzonyoga.com/

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