29/04/2022
🔥KNIEBEUGE / SQUAT🔥
DO YOU KNOW
Dass die Kniebeuge eine der drei Disziplinen im Kraftdreikampf ist?
Und dass sie als eine sogenannte MUSKELSCHLINGE wirkt ? —> aufgrund der Masse der beteiligten Muskulatur her als eine besonders große!
Du trainierst damit nicht nur die Oberschenkelmuskulatur sondern auch die Gesäßmuskulatur, die Waden sowie die Rücken- und Rumpfmuskulatur.
Leider nehmen auch heute noch viele irrtümlich an, Squats schädigen das Kniegelenk.
BUT
Bei richtiger Ausführung hilft die Kniebeuge durch Muskelaufbau dabei, das Kniegelenk zu stabilisieren!
Wir führen dich, je nach Ausgangsniveau, an die für dich mögliche Ausführung!
WHAT IF
Solltest du aus irgendwelchen Gründen keine Kniebeuge ausführen können... finden wir definitiv eine Lösung für dich, um unter anderem dein Kniegelenk zu stabilisieren!
Denn... Aufstehen sollte kein Hindernis für dich sein oder werden.
ANMERKUNG: Der Kunde auf dem Bild befindet sich auf seinem persönlichen Level. Die Schultermobilität sowie die Aufrichtung stehen weiter im Fokus. Die Ausführung ist noch nicht ganz optimal; aber die momentan mögliche. Vorbereitet wird der Kunde auf Front Squats.
🔥WE LIKE TO SQUAT🔥
!We are ready to perform you!
