yogaspirits

Hier geht es nicht um Räucherstäbchen und Esoterik. Mir geht es um Körpergefühl und Bauchgefühl. Um tiefes Atmen und intensives Hinspüren. Wirklich begeistert.

Anspannung und Entspannung. "Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down." Ich wurde einmal gefragt, was mich begeistert. Mir fielen nur drei Sachen ein. Eine davon war Yoga. Zwei Monate später begann ich meine Ausbildung. Heute freue ich mich riesig darauf, mit Dir gemeinsam Bewegung in Körper und Geist zu bringen. Der Seele Inspiration zu geben. Um dann gestärkt und gelassen dem Alltag zu begegnen.

25/03/2025

Liebe Freunde hier auf facebook;
wie einige wissen, dreht sich in meinem Leben mittlerweile gaaaanz viel um Yoga, Ernährung und Achtsamkeit 💛
So wurde aus yogaspirits im letzten Sommer MAITRI 😍
Daher teile ich mittlerweile die meisten Dinge auf meinem facebook account facebook.com/maitrileben oder meinem insta account instagram.com/maitri_leben

Ich würde mich total freuen, Euch dort zu sehen!
Herzlichst, Katrin

09/09/2024

Der Herbst naht und in unserer Küche ist es jetzt Zeit, die üppigen Geschenke der Natur in Form von Obst und Gemüse für den Winter haltbar zu machen.
Und eine besondere Form der Haltbarmachung möchte ich Dir gerne näherbringen: das Fermentieren!

Lerne die alte Kunst der "Wilden Fermentation", um frisches Gemüse haltbar zu machen - Darmgesundheit und Nährstofffülle holst Du Dir so ganz leicht selbst ins Haus.
Und damit nicht genug: dank Sprossen und Mikro-Grün kannst Du auch in der kälteren Jahreszeit DEN Kick pure grüne Lebenskraft in Deine Küche bringen!

Am kommenden Samstag, 14. September von 10 bis 14 Uhr, tauchen wir gemeinsam ein in die Welt der Fermentation und Sprossenzucht und Du wirst erleben, wie leicht es ist, Dir auf diese Weise so viel Gutes für Deine Gesundheit zu schenken! Und am Ende des Praxis-Workshops wirst Du reich beschenkt mit Gläsern voll fermentiertem Gemüse und Sprossen nach Hause gehen können.

Diverse Gemüsesorten und Kräuter, das gesamte Zubehör für die Fermentation und ein Starter-Set „Sprossen ziehen“ sind im Workshop ebenso enthalten wie ein handout zum Nachlesen für zuhause.
Dein Energieausgleich: 88€

Anmelden kannst Du Dich über folgenden link:
https://eveeno.com/fermentation - Anmeldeschluss ist Donnerstag, 12. September

01/09/2024

Es war mir ein Fest -Unfassbar dankbar für diesen wunderbaren Tag und jetzt einfach nur glücklich und müde ☺️🧘🏼‍♀️

31/08/2024

Das Fest-Wochenende ist mit zwei sehr erfolgreichen Energie-Workshops gestartet:
„Kundalini Rising - Inner Light Activation“ - exklusiv im Rhein-Main-Gebiet.
Es waren wieder einmal zwei außergewöhnliche und tiefgehende Sessions❣️

Und morgen ab 11 Uhr feiern wir 🥳

30/08/2024

Hottest news 👉🏻 kurzfristige Programmergänzung: Yoga mit dem YOGARAD 🛞 🤩🤩

28/08/2024

Meine Aufregung steigt - ich eröffne meine neuen Praxisräume in Mainz-Laubenheim❣️

Komm vorbei und genieße Schnupperkurse, Vorträge, Essen & Getränke, interessante Gespräche und vieles mehr🤩

Ich freue mich auf Dich - bis Sonntag 👋🏻
Katrin

26/08/2024

Endlich ist es so weit! 😍

Am Sonntag den 01. September eröffnen wir offiziell die neuen Praxisräume, und ihr könnt dabei sein!
Freut euch von 11 bis 15 Uhr auf spannende Kurzvorträge, Schnupperkurse, interessante Gespräche, Essen und Trinken und einfach auf eine gute Zeit.

Also kommt am Sonntag in die Nackenheimer Straße 1 in Mainz-Laubenheim und feiert mit uns. Jede:r ist willkommen!

Damit wir bestmöglich für euch planen können, freuen wir uns über eine Anmeldung über die neue Website: www.maitri-leben.de 😊

24/07/2024

Am Flughafen gibt es einen YOGA Raum 🤩
Wir sind in Vorfreude auf unseren großen FamilienUrlaub nach Namibia 😍
Und wenn wir zurück sind, sind es nur noch 9 Tage bis zum großen Event… ich bin schon sooo gespannt❣️

28/05/2024

Erlebnisabend Ernährung am Freitag, 14. Juni 🥗

Du möchtest erfahren, wie Du Dich gesund, lecker und vitalstoffreich ernähren kannst?
Du möchtest praktisch erleben, wie Du ein Menü ohne tierische Produkte zubereitest?
Du wolltest immer schon mal ein veganes Essen schmecken und ausprobieren?

Dann sei dabei - beim Erlebnisabend Ernährung!
14. Juni, 17 - 22 Uhr in Mainz-Laubenheim

Was erwartet Dich an diesem Abend?
Ich möchte mit Dir gemeinsam ein veganes, leckeres, gesundes und vitalstoffreiches Drei-Gänge-Menü zubereiten und natürlich gemeinsam essen, schlemmen und genießen.
Dazu gehören selbstverständlich Zutaten bester Qualität und eine theoretische Einführung in das Thema „Vitalstoffreiche Ernährung“.

Was ist sonst noch dabei?
Wir starten mit einem alkoholfreien Cocktail / Longdrink in den Abend. Während des Vortrags genießt Du bereits die ersten leckeren, gesunden Snacks, frisch gepressten Saft und grünen Smoothie.
Natürlich alles in veganer Bio-Qualität.
Danach bereiten wir gemeinsam das Menü vor und lassen es uns mit alkoholfreiem Sekt und Wein gut gehen.

Ich freue mich sehr, wenn Du Dir etwas Gutes gönnen möchtest und dabei bist!

Anmelden kannst Du Dich unter folgendem link: www.eveeno.com/kochevent.

Der Energieausgleich für diesen Abend beträgt 88€.

Viele weitere Infos findest Du wie immer unter www.yogaspirits.de

10/05/2024

Hoch die Hände - laaaaanges Wochenende!🥳

Lass die Krone liegen und sei wild, frech und wunderbar.

Ich wünsche Dir ein grandioses Wochenende mit tollen Erlebnissen, an die Du Dich noch lange mit Freude zurückerinnern kannst und die Deine Batterien vollladen!

03/05/2024

Ja, ich bin ein großer Fan von bewusster Atmung.
Weil ich erlebt habe, wie bewusstes Atmen Stress reduzieren kann.
Und den Fokus wieder zurückbringt zu Deinem Körper.
Spüren. Atmen. Atmen. Spüren.

Dein Atem bringt Dich immer wieder zurück ins Hier und Jetzt.
Und in Deinen Körper.
Der Ort, an dem Du zuhause bist.

Es lohnt sich, sich des Atems Immer wieder bewusst zu werden.
Probier' es einfach mal aus. Merkt ja keiner :-)
Außer Dir. Ich bin sicher, Du wirst den Unterschied spüren!

29/04/2024

Die beliebten Themenabende gehen weiter -
diesmal geht es um Darmgesundheit!

Bereits Hippokrates um 300 v. Chr. wusste: „Der Tod steckt im Darm!“ Und: „Ein gesunder Darm ist die Wurzel der Gesundheit.“

Doch was hält unseren Darm gesund? Bzw. wie können wir ihn wieder ins Gleichgewicht bringen?
Neben vielen praktischen Tipps gibt es auch wieder viel zu schmecken und zu probieren – ich bringe zahlreiche Kostproben darm-gesunder Ernährung mit!

Sei dabei - es lohnt sich gewiss!
Am 7. Mai um 19.30 Uhr, in Mainz-Laubenheim!

Deine Investition für den Abend: 15€

Infos hier 👉🏻 www.yogaspirits.de/themenabende

Ich freu mich auf einen angeregten Austausch mit Dir!

Themenabende bei yogaspirits -

Erfahre neue spannende Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele – erhalte neue Einblicke in die Bereiche Bewegung, Meditation & Atmung – erlange neue Erkenntnisse über vitalstoffreiche Ernährung und gesunde Lebensführung – ein Abend, der sich ganz sicher für Dich lohnt!

Adresse

Mainz
55130

Telefon

+4917699239566

Webseite

http://www.yogaspirits.de/

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