Wie sind die Öffnungszeiten?

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Trainings- und Gesundheitszentrum
Cardio, Geräte, Kurse, Aqua, Sauna

19/06/2026

Es gibt diese Momente, in denen man einfach raus muss – aus dem Kopf, aus dem Stress, aus dem Alltag. Genau dafür ist unsere Sauna-10er-Karte da. 🙌

Und falls du einfach mal spontan abschalten willst: Die Sauna kann – je nach Auslastung – auch mit einem Tagesticket genutzt werden. Ruf dafür gern kurz vorher an und checke die Verfügbarkeit. 📞

Wichtig: Die Sauna-10er-Karte ist aktuell nur für bestehende Mitglieder verfügbar. Neuaufnahmen sind ausschließlich auf Anfrage und mit Warteliste möglich.

15/06/2026

Stress, Emotionen und mentale Belastung gehören für viele zum Alltag – doch wie wir damit umgehen, macht den Unterschied.

Unsere langjährige Kollegin Miriam bringt genau dieses Thema jetzt in Buchform auf den Punkt. Als promovierte Psychologin, Coach und Teil unseres Reha-Teams begleitet sie seit über 18 Jahren Menschen dabei, besser mit Stress, Schmerz und mentalen Herausforderungen umzugehen.

In ihrem Buch zeigt sie, wie man eigene Stressmuster erkennt und gezielt regulieren kann – für mehr Balance, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.

Das Buch ist erhältlich bei uns im Reha Zentrum und überall wo es Bücher gibt! Den Link zur online Bestellung findest du in Miriams Profil. 📚

10/06/2026

Training im Sommer kann herausfordernd sein – muss es aber nicht. ☀️

Mit den richtigen Anpassungen kannst du auch bei hohen Temperaturen effektiv trainieren, ohne deinen Körper unnötig zu belasten.

Wir haben dir ein paar einfache, aber entscheidende Tipps zusammengestellt, die den Unterschied machen. 💪

01/06/2026

Sechs Monate sind vorbei – Zeit für eine ehrliche Standortbestimmung.

Bist du noch auf Kurs? Haben sich deine Ziele verändert? Oder ist jetzt der richtige Moment, neu zu justieren?

Ein Halbjahres-Check bedeutet nicht Druck – sondern Klarheit. Denn Fortschritt beginnt immer mit dem Wissen, wo man gerade steht.

Wenn du deinen aktuellen Fitness-Status testen oder deine Ziele neu definieren möchtest, unterstützen wir dich gerne Gemeinsam schauen wir, wo du stehst – und wie dein nächster Schritt aussehen kann. 🫵

27/05/2026

Mannschaftstraining, Saisonvorbereitung, Athletiktraining – hinter jedem erfolgreichen Konzept stehen Menschen mit Expertise. 💪

Pascal, Kristin & Ben sind eure Hauptansprechpartner, wenn es um strukturierte Vorbereitung, Leistungsentwicklung und nachhaltige Performance im Teamsport geht.

Ob Off-Season-Planung, Pre-Season-Aufbau oder gezieltes Athletiktraining während der Saison – sie begleiten Teams mit Erfahrung, Struktur und einem klaren Blick fürs Detail.

Und wie immer gilt: Ihr dürft jederzeit jedes Mitglied unseres Teams ansprechen. Wir sind alle für euch da und unterstützen euch gerne auf eurem Weg. 🤝🔥

22/05/2026

In der Übergangsphase zwischen Off-Season und Vorbereitung geht es darum, die aerobe Leistungsfähigkeit sauber wieder aufzubauen. Ohne hohe Intensitäten. Ohne unnötigen Belastungssprung.

Wer hier strukturiert arbeitet, legt das Fundament für spätere Intensität, Schnelligkeit und Spielfähigkeit – und reduziert gleichzeitig das Verletzungsrisiko. Geduld in dieser Phase zahlt sich in der Saison doppelt aus. 💪

Speicher dir den Trainingsplan ab und nutze die Vorbereitungszeit strategisch. 🤝

18/05/2026

Wer schon mal bei einem Athletiktraining mit Ben dabei war, weiß: Manche Ansagen hört man nicht nur einmal. Sondern... öfter. Und genau deshalb haben wir mal mitgezählt. Rein aus wissenschaftlichem Interesse natürlich. 😂

Aber Spaß beiseite: Genau diese Details machen den Unterschied – und sorgen dafür, dass Technik, Spannung und Performance sitzen. 💪

Ben, wir hören dich. Wirklich. Immer. 🧡

13/05/2026

Gönnt euch mal eine Abwechslung von eurem Tainingsplan und meldet euch für unsere Weekend Specials an. Wir freuen uns, mit euch zu trainieren! 🧡

Adresse

Obere Kreuzstraße 30
Mainz
55120

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 22:00
Dienstag	07:00 - 22:00
Mittwoch	07:00 - 22:00
Donnerstag	07:00 - 22:00
Freitag	07:00 - 21:00
Samstag	08:00 - 16:00
Sonntag	08:00 - 16:00

Telefon

+4961319061245

Webseite

http://www.locomotionmainz.de/

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