Personal Trainer - Dennis Reimche

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Personal Trainer - Dennis Reimche

Personal Trainer & Fitnesscoach Magdeburg| Mein Job ist es mit Dir gemeinsam deine Ziele zu erreichen

Angaben gemäß § 5 TMG

Dennis Reimche
Schreberstraße 15
39116 Magdeburg

Vertreten durch:
Dennis Reimche

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Telefon: 49-017620964134
E-Mail: [email protected]

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17/04/2026

Liebe Sportsfreunde oder die, die es noch werden wollen🏋️‍♀️

Die Outdoor-Trainingssaison startet. Nun heißt es wieder: raus aus dem Büro, ab zum Sport – und zwar nicht ins Fitnessstudio, sondern an die frische Luft.

Frische Luft, Abwechslung zum Alltag, Bewegung und immer neue sportliche Herausforderungen.

Wer von euch hat Lust auf Personal Training im Park?

Ein paar Slots habe ich noch frei. Wer es ausprobieren möchte -meldet euch gern bei mir.

22/03/2026

Meine Mission ist es, Menschen zu zeigen, welche Auswirkungen regelmäßiges Training auf ihr Leben haben kann und sie dabei zu unterstützen. Genau das tue ich jeden Tag.

In den letzten sechs Jahren habe ich zahlreiche Klienten begleitet, die nach vielen erfolglosen Versuchen endlich Sport in ihr Leben integriert haben.

Für manche war das Training ein stabiler Anker in schwierigen Lebenssituationen, für andere der Schlüssel, um ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen.💚

Das Beeindruckende: Die meisten meiner Klienten trainieren nicht mehr als 2–3 Stunden pro Woche. Kleine Veränderungen im Alltag reichen oft aus. Es braucht weder Verzicht noch radikale Umstellungen.

Wichtig ist vor allem: ein Start, regelmäßige Gewohnheiten, kleine Erfolge und etwas Unterstützung, um die motivationslosen Phasen zu überstehen.

15/03/2026

Er fühlte sich unwohl, unsportlich, gefangen im eigenen Körper. Heute sieht das Leben des Magdeburgers Dennis Reimche anders aus. Als Personal Trainer hilft er anderen, dieses Gefühl hinter sich zu lassen.

08/03/2026

Erinnerst du dich noch an deine guten Vorsätze oder sind sie schon wieder in den Hintergrund gerückt?

Das Jahr ist keine 10 Wochen alt und in den Fitnessstudios wird es langsam wieder ruhiger. Im Januar war noch kaum ein Gerät frei, überall neue Motivation und große Pläne.

Als Personal Trainer versuche ich mit meinen Klienten genau das Gegenteil zu erreichen. Trotz vollem Alltag regelmäßig ins Training zu kommen. Auch wenn es nur ein oder zweimal pro Woche ist.

Langfristig dranzubleiben ist das Ziel. Nicht 4 Wochen lang Vollgas zu geben und dann aufzuhören. Ganz nach dem Motto: stark angefangen und stark nachgelassen.

Training funktioniert auf Dauer einfach besser, wenn es realistisch in den Alltag passt. Lieber ein bisschen weniger, dafür konstant.

Wie ist das bei dir? Bist du noch an deinen Vorsätzen dran oder hat sich der Alltag schon wieder eingeschlichen?

01/03/2026

Das teuflische Trainer-Duo Lio & Dennis ist wieder unterwegs. ☀️

Mit den ersten richtigen Sonnentagen verlagern sich auch die Trainings langsam wieder nach draußen.

Jedes Jahr aufs Neue, merkt man, wie gut das tut. Ein bisschen Sonne im Gesicht, frische Luft und Bewegung statt stickiger Räume und grauem Himmel.

Und natürlich ist Lio wieder als Co-Trainer am Start. Immer motiviert und sehr zuverlässig, wenn es darum geht, die Stimmung hochzuhalten. Fachlich hält er sich zwar eher zurück, aber als Motivator ist er der Beste.

Ich freu mich auf jeden Fall riesig auf die Zeit, in der wieder mehr Trainings draußen stattfinden. Bewegung an der frischen Luft fühlt sich einfach anders an. Ein bisschen leichter, ein bisschen entspannter und oft macht es auch einfach mehr Spaß.

Seid ihr Team Outdoor-Sport oder Team Indoor-Sport? 🤸‍♀️

26/02/2026

Wisst ihr, was Fitness und Geld gemeinsam haben?😲

Wenn ich mit Menschen spreche, die keinen Sport treiben, höre ich oft: „Fitness und ein gutaussehender Körper sind doch nicht das Wichtigste.“

Nein, sind sie auch nicht. Aber sie beeinflussen viele der Dinge, die mir wichtig sind enorm.

Ich liebe tolle Urlaube. Am liebsten eine Mischung aus Entspannung und Aktivität. Aber was bringt mir der schönste Ort, wenn ich mich am Strand unwohl fühle oder mir den Berg nur von unten anschauen kann, weil ich ihn körperlich nicht schaffe?

Ich liebe gutes Essen. Aber was bringt mir das beste Essen, wenn danach immer das schlechte Gewissen kommt, weil ich seit Jahren immer dicker werde?

Ich liebe meinen Hund. Aber wie würde ich mich fühlen, wenn ich mit ihm nicht richtig spielen kann, ohne nach zwei Minuten völlig außer Atem zu sein?

Deshalb ist eine gute Fitness für mich nicht das Ziel, sondern Mittel zum Zweck.
So ähnlich wie Geld. Da hört man ja auch oft: „Geld ist nicht das Wichtigste.“

Stimmt zu 100%, aber es macht viele Dinge einfacher und überhaupt erst möglich.

Genauso sehe ich eine gute Fitness. Es geht nicht darum, der Fitteste zu sein. Sondern darum, die schönen Dinge im Leben mit einer gewissen Leichtigkeit machen zu können und sie wirklich zu genießen.

Fitness ist nicht alles im Leben, aber sie beeinflusst ziemlich viel im Leben.

Habt ihr schon mal so darüber nachgedacht? Ich bin gespannt auf eure Kommentare!

25/02/2026

Ich trainiere die meiste Zeit mit anderen Menschen. Nur mein eigenes Training mache ich am liebsten alleine.

Nicht, weil ich etwas gegen Training in Gesellschaft habe. Ganz im Gegenteil, aber durch meinen Job mache ich den ganzen Tag mit Menschen zusammen Sport. Mein eigenes Training ist für mich deshalb eher die Zeit zum Runterfahren und um die „Social Battery“ wieder aufzuladen.
Einfach Kopfhörer rein, bewegen und den Kopf frei bekommen.

Trotzdem hat Training zu zweit natürlich auch seine Vorteile. Man zieht sich gegenseitig mit, ist verbindlicher und manchmal macht es zusammen einfach mehr Spaß. So wie heute mit Maria Wündisch Photography.

Am Ende kommt es wahrscheinlich einfach darauf an, was man gerade braucht.

Wie ist das bei euch? Trainiert ihr lieber alleine oder mit Gymbuddy?💪

24/02/2026

Noch nie hat jemand nach dem Training gesagt: Hätte ich mal lieber nichts gemacht.

Vor dem Training gibt es tausend Gründe nicht zu gehen – müde vom Arbeitstag, keine Lust, schlechtes Wetter, zu viel im Kopf. Man kennt’s ja selbst.

Aber wenn man sich dann doch aufrafft und es durchzieht, fühlt man sich danach immer besser als vorher. Mehr Energie, klarerer Kopf, einfach ein gutes Gefühl, etwas gemacht zu haben.

Schon verrückt, dass es uns trotzdem oft so schwer fällt, überhaupt loszufahren und anzufangen. Dabei scheitert es nie am Training selbst, sondern daran, es gar nicht erst zu tun.

Wie ist das bei euch, habt ihr schon mal ein Training bereut, nachdem ihr fertig wart?😲

23/02/2026

Wer ein gesundes und vitales Leben bis ins hohe Alter anstrebt, kommt am Krafttraining nicht vorbei. Das bedeutet aber nicht, dass man dafür zwingend ins Fitnessstudio muss.

Eigentlich sind wir uns heute alle einig: Muskelaufbau ist elementar für unsere Gesundheit. Unser Körper ist für Bewegung gemacht – und unsere Muskeln für Belastung.

Werden sie nicht genutzt, baut der Körper ab. Irgendwann werden selbst alltägliche Dinge zur Herausforderung.

Für mich persönlich ist das eine absolute Horrorvorstellung: irgendwann einfache Dinge nicht mehr selbstständig zu schaffen. Genau deshalb ist Krafttraining für mich ein wichtiger Teil eines gesunden Lebens. Neben dem Ausgleich zum Alltag und den positiven Effekten auf die Psyche.

Trotzdem treffe ich viele Menschen, die genau das wissen, aber trotzdem nicht ins Fitnessstudio gehen wollen.

Und ich kann das gut verstehen.

Viele Menschen auf engem Raum, es wirkt schnell überfordernd, und nach einem langen Tag möchte man vielleicht einfach lieber raus an die frische Luft.

Die gute Nachricht:

Das bedeutet nicht, dass du auf Krafttraining verzichten musst.

Mit wenig Equipment, oder sogar ganz ohne, lässt sich im Park oder im Garten ein effektives Training gestalten.

So haben auch meine ersten Personal Trainings angefangen: draußen im Park, mit ein paar Hanteln, einer Matte und einem Schlingentrainer. Einfach, effektiv und an der frischen Luft.

Umso mehr freue ich mich jetzt auf den Frühling, denn sobald es wieder wärmer wird, finden viele Trainings wieder draußen statt. 🌱

Wie siehst du das? Gehst du lieber ins Fitnessstudio oder trainierst du lieber draußen an der frischen Luft? 💪

19/02/2026

So läuft das mit mir im Personal Training.

Personal Training ist in Deutschland oft noch ein kleines Tabuthema.
In anderen Ländern ist es ganz normal, einen Trainer zu haben – hier spricht man eher selten darüber.

Vielleicht auch, weil man sich fragt:
Was denken die Nachbarn, Arbeitskollegen oder Freunde, wenn ich mir so einen „Luxus“ gönne?

Dabei könnte es auch einfach bedeuten, dass dir deine Gesundheit wichtig ist.
Und dass du bereit bist, etwas für dich zu tun.

Aber wie läuft so eine Zusammenarbeit eigentlich ab?

1. Die meisten, die sich melden, haben innerlich schon entschieden, dass sie etwas verändern wollen – sie trauen sich nur noch nicht ganz.

2. Oft dauert es dann noch ein paar Wochen oder Monate, bis sie mir über das Kontaktformular schreiben.

3. Ich melde mich meist per WhatsApp und wir vereinbaren ein kurzes Telefonat, um erste Fragen zu klären.

4. Danach treffen wir uns persönlich (meist im Stadtpark) und schauen bei einem Spaziergang, ob die Zusammenarbeit für beide Seiten passt.

5. Im ersten Training sehe ich mir an, wo du gerade stehst – was schon gut klappt und woran wir arbeiten können.

6. Anschließend legen wir Ziele fest und entwickeln einen Plan, der realistisch in deinen Alltag passt.

Wichtig sind mir vor allem zwei Dinge:
Vertrauen und Ehrlichkeit.
Der Rest entwickelt sich von allein. 💚

PS: Ab April sind wieder Kapazitäten frei –
im Studio oder draußen an der frischen Luft.

16/02/2026

3 Daumen für einen guten Start in die Woche! 👍👍👍

Es ist ja schon wieder Montag - und schon wieder Schnee und Anne-Katrin Güldenpfennig hat ihr Training auch wieder super gemeistert - so wie jede Woche.

Der Fokus in Annes heutigem Workout lag auf Kraft. Kreuzheben, Beinpresse, Ausfallschritte uvm.

Ich bin happy & Anne wohl auch (siehe Foto).

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Webseite

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