Bauch Beine Po

18/02/2023

01/02/2023

Sobald ein neues Jahr anfängt, fühlen sich viele wieder motiviert endlich die Traumfigur zu bekommen. Doch oft ist die anfängliche Motivation nur von kurzer Dauer und man fällt schnell in das alte, träge Muster zurück. Denn neben Freizeit und Verpflichtungen ist die Motivation für Fitness mei...

17/12/2022

Was darf's sein? 😊😂

03/12/2022

Heute schon was für die Gesundheit getan? 😉

01/12/2022

18/11/2022

Was gibt es Schöneres als den Tag mit einer feinen Yoga-Einheit zu begrüßen :-)

Und heute habe ich wieder etwas brandneues und wunderbar angenehmes für euch im Gepäck:
Hier kommt das „Rücken Yoga Express Programm“: https://youtu.be/Hwjqpbh7gYo
Freut euch auf 15 Minuten Yoga mit wunderbaren Übungen gegen Rückenschmerzen & Verspannungen, oder um diese vorzubeugen. Wir fließen durch eine nahtlose Sequenz und stärken, dehnen & mobilisieren dabei den gesamten Rücken.
Perfekt für alle die auf der Suche nach einem effektiven & effizienten Übungsprogramm sind und ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.
Viel Spaß und Happy Sunday! ☀️

21/10/2022

Zutaten: Safte einer Zitrone ½ Tasse warmes Wasser 1 Teelöffel geriebener oder gemahlener Ingwer 1 Teelöffel Apfelessig 1 Teelöffel Honig Zubereitung: Alle Zutaten vermengen und in der Früh auf nüchternen Magen trinken. Es ist wichtig, dass die folgenden 20 min nichts anderes gegessen wird. Di...

21/03/2022

Hallo liebe Sportsfreunde 👯‍♀️

Hier ist im Moment Sendepause 🔇🚫
Leider habe ich gerade gesundheitliche Probleme 😒
Aus diesem Grund gebe ich derzeit keine Stunden und kann mich leider auch nicht sportlich austoben 😩
Ob dies nochmal der Fall sein wird, steht in den Sternen ⭐️🌟💫

Ich habe mal in meinen alten Schätzchen gestöbert 🧳
und dabei diese CD‘s gefunden
🎵 🎶 💿📀📣

Falls ihr Interesse habt, schreibt mich gerne an 🖊 💬

Liebe Grüße

18/09/2021

Wer ist dabei?