Shotokan Karate Dojo Muenster e.V.

11/08/2026

25/07/2026

KARATE-ANFÄNGERKURS
für Erwachsene

Der Einsteigerkurs für Erwachsene geht über drei Monate, trainiert wird 2x in der Woche immer Mittwochs und Freitags.

MITTWOCHS, 18:00 - 19:30 Uhr
FREITAGS, 18:00 - 19:30 Uhr

Du möchtest:
• Deine Kraft, Fitness und Beweglichkeit fördern?
• Dein Selbstbewusstsein stärken?
• innere Ruhe und Gelassenheit bewusster umsetzen?
• Deine Konzentration verbessern?

Dann bist du bei uns richtig. Denn im Karate trainieren wir vielfältig: Im Vordergrund steht zunächst das Erlernen und Vervollkommnen der verschiedenen Techniken der asiatischen Kampfkunst. Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer werden im Rahmen des Trainings vermittelt. Konzentrations-, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditation spielen aber ebenso eine wichtige Rolle und fördern das innere Gleichgewicht. Im Fokus stehen immer auch Achtsamkeit, Höflichkeit und die Vervollkommnung des Charakters. Karate kann in jedem Lebensalter betrieben werden. Voraussetzung ist lediglich ein gewisses Maß an körperlicher Gesundheit und Leistungsfähigkeit sowie die Bereitschaft, sich ernsthaft mit dieser Kampfkunst auseinanderzusetzen.

Kostenbeitrag: 27 Euro bzw. 22 Euro (ermäßigt) pro Monat.
Eine Aufnahmegebühr gibt es nicht. Während des Kurses kannst du jederzeit zum Monatsende kündigen. In den ersten zwei Wochen des Anfängerkurses kannst du kostenfrei und ohne Anmeldung zum Schnuppern mittrainieren.
Der Einstieg in den Anfängerkurs ist bis zwei Wochen nach Kursbeginn möglich, sofern noch Plätze frei sind.

Trainingsort: Shotokan Karate Dojo Münster e.V., Mauritz-Lindenweg 91, 48145 Münster
Für die Teilnahme am Kurs genügt normales Sportzeug. Es wird barfuß trainiert.

Weitere Infos findest du auf unserer Website unter: karate-muenster.de/anfaengerkurs. Bei Fragen erreichst du uns hier oder per Mail: [email protected]

Wir freuen uns auf dich!

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27/06/2026

🥋 Lehrgang mit Sensei Detlef Krüger 🥋

Heute hieß es: Kata Bunkai zur Heian Shodan – und zwar in drei richtig schweißtreibenden Einheiten! 💦 Kopf und Körper wurden gleichermaßen gefordert – und bei den heutigen Temperaturen noch mal eine ganze Ecke mehr. 🧠🔥

Ein großes Dankeschön an Sensei Detlef Krüger, dass er bei uns auf der Matte stand und sein Wissen mit uns geteilt hat. Es hat riesig Spaß gemacht und wir haben jede Menge mitgenommen! 🙏

Herzlichen Glückwunsch außerdem an alle Prüflinge – ihr habt das super gemeistert! 🎉

Zur Abkühlung ging es im Anschluss dann direkt in den Kanal. 😎🌊

10/05/2026

TRAININGSZEITEN

10:00 - 11:00 Uhr (9. Kyu bis Dan)
Pause
11:30 - 12:30 Uhr (9. Kyu bis Dan)
Pause
13:00 - 14:00 Uhr (9. Kyu bis Dan)
Anschließend Prüfungen bis 1. Kyu

Lehrgangsgebühr:
Erwachsene 25 Euro
Kinder bis 14 J. 20 Euro

Kostengünstiges Imbissangebot in der Halle vorhanden.

Prüflinge bringen bitte mit:
- Prüfungsmarken und -urkunden
- Ausweis inklusive Passbild und gültiger Jahressichtmarke

Übernachtungen in der Halle sind leider nicht möglich.
Infos zu Übernachtungen findet ihr unter:
https://www.stadt-muenster.de/tourismus/uebernachten

Weitere Infos:
www.karate-muenster.de/news

Veranstalter und Ausrichter übernehmen keine Haftung.

Die Teilnehmer des Lehrgangs stimmen der Speicherung und Veröffentlichung von Bild-, Ton-, und Videomaterial in Medien aller Art zu.