Taijiquan Münster

Startseite
Deutschland
Münster
Taijiquan Münster

TaiJiQuan-Kurs im Trainingszentum des Shotokan-Karate-Dojo Münster e. V. Wir sind ein fester Kurs im Kursprogramm des Shotokan-Karate-Dojo Münster e. und 4.

(von 1967), dem größten und ältesten Karate-Verein in Münster und einem der wenigen bundesweit mit eigenem Trainingszentrum (Manfred-von-Richthofen-Straße 46a, 48145 Münster). Wir trainieren immer sonntags von 18:00 - 19:30 Uhr und zusätzlich jeden 2. Dienstag im Monat von 19:00 - 20:30 (outdoor). TaiJiQuan (in der Übersetzung oft auch Tai Chi, Tai-Chi, Taichi, Taiji Chuan, ... geschrieben) ist ei

n altes chinesisches Übungssystem dessen Ursprünge in der Kampfkunst liegen. Über die Jahrhunderte wurde es um wichtige Bestandteile aus dem QiGong, der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) sowie dem Daoismus zu einem ganzheitlichen Übungssystem erweitert. TaiJiQuan besteht aus Meditation, verschiedenen Einzelübungen, längeren zusammengesetzten Bewegungsabläufen (den sog. Formen), Waffenformen und Partnerübungen, die vor dem Hintergrund der alten asiatischen Philosophie und Weltanschauung des Daoismus zu einem ganzheitlichen Übungssystem zur Gesunderhaltung für Körper und Geist zusammengefasst wurden. Durch die verschiedenen Übungen werden Körperbewusstsein, Haltung und Atmung verbessert. Bei regelmäßigem Training lassen sich schnell sehr positive Effekte auf die allgemeine Verfassung und den Gleichgewichtssinn des Übenden feststellen. In den Einzelübungen werden verschiedene Aspekte des TaiJiQuan geschult. Die Formen dienen der allgemeinen Stärkung des Körpers und der Vertiefung der Prinzipien sowie der Ausbildung der speziellen Körpermechanik des TaiJiQuan. Mit den verschiedenen Waffenformen, die jeweils ihren ganz eigenen Charakter haben der sich von dem der Handformen unterscheidet, können diese Übungsaspekte anschließend weiter vertieft werden. Die Partnerübungen dienen der Erfahrung der verschiedenen Energien. Sie ermöglichen zudem die Überprüfung des eigenen Könnens und die Ausbildung anwendungsbezogener Fähigkeiten. Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich, besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bringt einfach bequeme Sportkleidung mit. Wir trainieren entweder mit sauberen TaiJi-Schuhen oder aber barfuß (wir haben Fußbodenheizung). Jede Trainingseinheit besteht aus Elementen von Einzelübungen, Formen und Partnerübungen. Waffenformen werden bei genügender Teilnehmerzahl in einem gesonderten Termin angeboten. Weitere Infos unter:
www.TaiJiQuan-Muenster.de
www.facebook.com/karate.muenster.de

21/04/2026

Ich werde jetzt montags und freitags öfter mal meine Mittagspause in Linnenbrinks Garten mit Taijiquan verbringen. Wenn jemand irgewann zwischen 12h und 14h dazustoßen möchte, gerne melden.

03/03/2026

# Taiji Fa Shuo (太極法說) , zugeschrieben Yang Ban Hou, zweiter Sohn von Yang Lu Chan.

Chinesischer Text entnommen von https://brennantranslation.wordpress.com/2013/09/14/explaining-taiji-principles-taiji-fa-shuo/

Übersetzung mit Hilfe von ChatGPT, überarbeitet und korrigiert von David Sommer

Kapitel 1: 八門五步 (Acht Tore & Fünf Schritte)
Schritt 1: Wichtige Begriffe & Konzepte| Chinesisch | Pinyin | Bedeutung / Erklärung (deutsch) ||------------|--------|------------------------------------------------
|| 八門 | Bā Mén | Acht Tore – acht grundlegende Energie-/Technikrichtungen im Taiji-Kampf
|| 五步 | Wǔ Bù | Fünf Schritte – die fünf räumlichen Bewegungsrichtungen (vorwärts, rückwärts, links, rechts, Zentrum)
|| 掤 | Péng | Abwehr durch „aufstoßen“, nach außen drücken, sanfte Expansion
|| 捋 | Lǚ | Umleiten, sanftes Wegleiten von gegnerischer Kraft
|| 擠 | Jǐ | Zusammendrücken, Eindrücken mit Kraft
|| 按 | Àn | Nach unten drücken, kontrollieren
|| 採 | Cǎi | Herausziehen, Aushebeln
|| 挒 | Liè | Zerreißen, auseinanderziehen
|| 肘 | Zhǒu | Ellbogenstoß
|| 靠 | Kào | Schulterstoß, Anlehnen

Schritt 2: Übersetzung des Kapitels 八門五步 (aus dem Original)> 八門者：掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠也。 > 五步者：進、退、左、右、中也。 > 八門配五步，變化無窮。 > 夫太極者，動靜相宜，陰陽互根，柔剛相濟，虛實相生，因勢制人，以靜制動，剛柔並用，無往不利

Übersetzung (wörtlich und erläuternd):
Die Acht Tore sind: Peng (掤), Lü (捋), Ji (擠), An (按), Cai (採), Lie (挒), Zhou (肘) und Kao (靠). Die Fünf Schritte sind: Vorwärts (進), Rückwärts (退), Links (左), Rechts (右) und Zentrum (中). Die Acht Tore werden mit den Fünf Schritten kombiniert und erzeugen unendliche Variationen.
Taiji ist das harmonische Zusammenspiel von Bewegung und Ruhe, Yin und Yang als Grundlage, sanfter und harter Kraft, Leere und Fülle. Man nutzt die Gegebenheiten, um den Gegner zu kontrollieren, mit Ruhe Bewegung zu meistern, die Härte mit Sanftheit zu verbinden – so gibt es keinen Ort, an dem es nicht wirksam ist.

Hinweise:- Die Acht Tore sind die grundlegenden Energieformen, mit denen man Kontakt hält und angreift oder verteidigt. - Die Fünf Schritte geben die Bewegungsrichtungen an, um die Technik räumlich umzusetzen. - Die Erwähnung von Yin-Yang, weich-hart und leer-voll zeigt, dass es nicht nur um einzelne Techniken geht, sondern um Prinzipien, die Taiji ausmachen.---*Ende Kapitel 1*

– 太極法說 EXPLAINING TAIJI PRINCIPLES 楊班侯 attributed to Yang Banhou [circa 1875] [translation by Paul Brennan, Sep, 2013] – [On the front cover, there are two titles for the manuscript and…

05/02/2026

Gute Übersicht über die Entwicklung von Taijiquan und die verschiedenen Motive, die man haben kann.
Die gezeigte Art der Anwendung ist auf jeden Fall ein wichtiger Teil des kompletten Curriculums.

Is tai chi actually a martial art? Or is it just slow-motion stretching for retirees? I trained with a tai chi master and his students to find out. After an ...

05/02/2026

Yang Zhen He
85er Form, erster Teil

Meister Yang Zhenhe zeigt den 1. Teil der 85er Yang Taijiquan Form. Weiter Infos: http://www.gungfu-frankfurt.com

28/01/2026

Kurze Vorankündigung:
Yang Zhen He laoshi wird am 01.05. wieder bei uns zu Gast sein! Wir freuen uns schon sehr! In Kürze folgt auch die entsprechende Ausschreibung!

22/12/2025

10/12/2025

Ein weiterer Schnipsel Push Hands mit Yang Zhen He vor 17 Jahren.

Taijiquan Yang style tui shou

08/12/2025

Auch vor 17 Jahren: Grundübungen mit dem Langstock

a few basic exercises

08/12/2025

Lang ist's her. Rückblick auf ein Seminar vor 17 Jahren.
Push Hands mit Yang Zhen He.

Yang style tui shou

25/11/2025

23/11/2025

Ein paar Eindrücke aus dem heutigen Training

Enjoy the videos and music that you love, upload original content and share it all with friends, family and the world on YouTube.

Adresse

Mauritz-Lindenweg 91
Münster
48145

Öffnungszeiten

17:30 - 19:30

Telefon

+492516868580

Webseite

http://www.taijiquan-muenster.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Taijiquan Münster erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.