01/08/2026
Ich hab heute selbst mal wieder eine Breathwork Session gehabt…es war sooo gut🙌🥰Während der Schwangerschaft ist Breathwork nicht empfohlen und seit der Geburt war bisher einfach noch kein Raum dafür.
Seitdem unsere kleine Maus auf der Welt ist bin ich einfach in einer Daueranspannung und hatte das Gefühl nicht so richtig im Mama-Sein angekommen zu sein. Darf ja auch ein bisschen dauern…
Ich hatte das Gefühl, dass da aber noch irgendwas tieferes hinter liegt und bin also zur Session. Und schwupps war ich in der Geburtssituation. Ich war während der Geburt sehr selbstbestimmt (dank Hausgeburt und super Hebammen♥️) und habe sie wirklich als gut empfunden. Und heute ist mir bewusst geworden, dass in der Geburt ein altes Muster aktiv war: ich muss das alleine schaffen! Und ja irgendwie ist das auch so. Weder Mann noch Hebamme können das Kind gebären. Aber ich wollte nichtsmals eine Hand halten.
Und seitdem hab ich das Gefühl, dass ich alles alleine machen muss, was gar nicht stimmt, weil mein Mann und ich fast alles aufteilen. Und das führt zu einer dauerhaften Anspannung. Heute durfte ich diese loslassen und mich nochmal neu mit dem Mama-Werden verbinden🙏🥰
Ich bin sooo dankbar für den Raum und dieses unglaublich wertvolle Tool. Breathwork ist einfach mega 😍
Ich freu mich drauf euch bald wieder zu begleiten😘
Und bin gespannt, was sich nun im Alltag verändern darf. Ich lade definitiv mehr Leichtigkeit ein 🙌
